2012-04-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| NIE MA ZMIŁUJ SIĘ CZYLI MIAŁE¦ CHAMIE ZŁOTY RÓG (czytano: 1088 razy)
Biegało się na treningach 12 km biegi ci±głe po 5:30 na km? Biegało. Przebiegło się półmaraton ponizej 1:53 na miesi±c przed maratonem ? Przebiegło. A wybiegania 30 km po półmaratonie a przed maratonem były? Nie było (niewazne ze z powodow na ktore pisz±cy te słowa nie m iał wplywu)! Oto instruktaż jak prawie 5 miesięczne przygotowania schrzanić w ostatnie 4 tygodnie. Miało być ponizej 4:10 w ostateczno¶ci przy niesprzyjajacej pogodzie ponizej 4:20 a okazało się, że nie pokusiłem się nawet o now± życiówkę. Wykonany tylko plan superminimum : "dobiegnięcie do mety bez zatrzymywania się". Cóż, Krol Maraton jak przystało na madrego i sprawiedliwego władce nie zna lito¶ci dla tych którzy fuszeruja i marzy im się osi±gniecie czego¶ wiecej bez odpowiedniego przygotowania. Wiesz jakie sa wymogi je¶li je spełnisz daje Ci wszystko a nawet więcej. Swiat leży wtedy u Twoich stop. Jeżeli ich nie spełnisz nie ma zmiłuj się. Ale tak powinno być prosto jasno i przejrzyscie, bez mamienia i owijania w bawełnę. Nie ma drogi na skróty. Każdy krótszy dystans, nawet półmaraton pozwala ukryć niedoci±gnięcia tu nie ma o tym mowy. I dlatego dla mnie jest to tak fascynuj±ce i piekne. Niekorzystna pogoda, błędnie (jak się okazalo) założone tempo i błędy w przygotowaniu to za dużo żeby my¶leć o osięgnięciu zakładanych przez siebie celów. Trzeba to wszystko poprawić aby we wrzesniu we Wrocławiu było inaczej. Trasa najpiękniejsza jak± biegłem. Expo -ekstra , obsługa na trasie - zawód. Brak napojow na stolikach na 30 km , wlewanie wody do kubkow z nadrukiem izotonika, nie najlepsze oznakowanie kilometrow to mozna poprawic, podobnie jak moje przygotowanie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
tdrapella (2012-04-24,11:47): mnie sie jeszcze nie udalo pokonac maratonu bez przejscia do marszu... Zazdroszcze tego startu
KR (2012-04-24,12:16): W Krakowie start jest dla mnie zawsze czyms ekstra niezaleznie od wyniku na stoperze
KR (2012-04-24,12:28): Tomku ale przy Twoich osiagach marsz nie szkodzi!
|
