2011-11-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| udany półmaraton (czytano: 645 razy)
Kolejna niedziela spędzona na sportowo, tym razem wybrałam się do Wodzisławia na półmaraton...zakręcony bieg. 10 pętli po 2km z małym hakiem. Mimo tylu okr±żeń lubię biegać na tej trasie,...ci±głe zakręty,...na zmianę asfalt, kostka mniejsza i większa...zbiegi, podbiegi,...no i mijanie dublowanych osób - to lubię w tym biegu, ci±gle trzeba było być gotowym na inne warunki biegowe, do tego piękna słoneczna pogoda, jak na zamówienie.
Impreza SUPER.
Chociaż było wiele trudno¶ci udało mi się nabiegać 1:27"31" całkiem nieĽle jak na 20km i 400m (tak zmierzył mój Garmin) ¶rednia biegu wyszła mi 4"18" - to jak na razie najlepsza ¶rednia w tym roku, na tak długim dystansie. Jeszcze kilka startów, odpoczynek i szlifowanie formy na nowy sezon, a plany s± duże :-)))))
Dzisiejszy dzień, jak zreszt± cały weekend był dla mnie bardzo udany, choć mam zakwasy...dziwne, ale prawdziwe co zrobić.
Teraz pozostaje mi odpoczynek.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2011-11-13,19:00): Gratki:))
DamianSz (2011-11-14,19:30): Brawo Aniu. Widzę, że pokonała¶ wracaj±c± do formy Justynę -)Po udanym biegu zakwasy to przyjemno¶ć ,-)Na pewno szybko min±. Trzymaj forme na "Barbórkowy" w Rybniku.
|
