Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [3]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
baldini
Pamiętnik internetowy
kaczmar1977

MICHAŁ KACZMAREK
Urodzony: 1977-09-19
Miejsce zamieszkania: ALEKSANDRÓW ŁÓDZKI
1 / 2


2011-11-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Moje przemy¶lenia (czytano: 1138 razy)



Maraton w Warszawie i mój rekord życiowy - 2"14"13

Zdaję sobie sprawę, że czas jaki osi±gn±łem nie jest szczytem mych marzeń, ale bardzo się z tego cieszę. Do tej pory maraton sprawiał blokadę w moje psychice, że po raz kolejny nie wyszedł, choć cała praca treningowa była na bardzo dobrym poziomie. Zawsze co¶ nie grało. Moi koledzy momentami trenowali wolniej i mniej, a biegali szybciej na zawodach. Postanowiłem zmienić trenera i od razu poprawa prawie 3 minut! Dla mnie to był szok i przyznam szczerze, że do tej pory jeszcze tego do¶wiadczam.
Kiedy Mirosław Plawgo zobaczył moje dzienniczki treningowe to za głowę się łapał. Wcale się nie dziwił iż nie robię progresji wynikowej. Po prostu za mocny trening przez okres co najmniej 14 tygodni przed startem docelowym.
Mirek przede wszystkim odblokował moj± psychikę i wiarę w to ,że mogę biegać szybko, a to łatwe nie było. Po ustawiał tak m±drze trening i wyszło.
Dla mnie osobi¶cie jest to mój debiut.
Teraz czeka nas ZIMA OLIMPIJSKA i spokojny trening do wiosennego maratonu i nadzieja na nowy rekord życiowy.



Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Krzysiek_biega (2011-11-04,22:05): Ja zawsze mówie że zdecydowanie większo¶ć naszych wyczynowych zawodników swój najlepszy maraton ma na treningach...przychodzi rzeczywisty start w maratonie i nie daj± sobie rady. Jakbym sie kogo¶ nie spytał, to zazwyczaj jest głównym tematem kilometry, intensywno¶ć, a nikt nie mówi o regeneracji...Swego czasu Mirosław Plawgo też uważam zbyt mocno trenował, w stosunku do tego - co osi±gn±ł w maratonie....







 Ostatnio zalogowani
Andrzej5335
15:23
heniek1966
15:03
Gapiński Łukasz
14:54
Deja vu
14:37
szakaluch
14:35
krych26
14:31
42.195
14:04
alex
14:04
tomasso023
13:56
maciek2410
13:52
Leno
13:50
Stonechip
13:45
Marcin Kaliski
13:31
janusz9876543213
13:26
gora1509
13:25
miło¶nik biegania
13:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |