2010-05-20
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| :-) (czytano: 622 razy)
Wczoraj wyszłam pobiegać jako¶ tak zupełnie bez przekonania. Kolano boli, nic się w tej kwestii nie zmienia. Moje bieganie to truchtanie i modły, aby z kolanem nie zrobiło się gorzej...
Jako, że staram się póki co biegać po płaskim, poleciałam na ł±ki. Powoli, noga za nog±... Po 2 km dogonił mnie u¶miechnięty biegacz i zaproponował wspólny bieg - spokojn± dyszkę.
Swoj± drog± to ¶mieszne - po 5 minutach mieli¶my już omówione plany startowe, ostatnie maratony, życiówki, okoliczne biegi, plany treningowe i tym podobne zagadnienia :)
No i tak jako¶ wyszło, że z luĽnej dyszki wyszła mocna dycha, dla mnie, patrz±c na tętno mocny drugi zakres.
Poznałam okoliczne trasy, ¶wietne, proste, płaskie i puste asfaltowe i gruntowe drogi - wszystko pomierzone i policzone. Idealne, totalnie idealne miejsca na treningi, po prostu szok!!!
Zrobiłam 14km, w tym 10km mocno. Na szczę¶cie partner okazał się fajnym gaduł± i to dobrze, bo ja byłam ¶rednio rozgadana. Trzymał równe tempo i to też dobrze, bo mnie niosło aż za bardzo.
A wracaj±c do kolana...boli jako¶ mniej :) A może to endorfiny?
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
adamus (2010-05-20,09:08): W kupie raĽniej:)
AgaR. (2010-05-20,09:13): Żeby¶ wiedział :)
Jasiek (2010-05-20,09:19): W miłym towarzystwie łatwo zapomnieć o bol±cym kolanie :)
suchy (2010-05-20,09:33): Musisz polatać po wejherowskich lasach, to kolano samo odpu¶ci, a tak na poważnie, to mam super lekarza, który ostatnio kilku moich znajomych wyci±gn±ł z kontuzji w tym moj± drug± połówkę :)
AgaR. (2010-05-20,09:55): Nie da się, na zbiegach boli.
Woland (2010-05-20,10:40): No pięknie. Tajemniczy nieznajomy. Sami, w lesie... I jeszcze się tym chwali :D
Rufi (2010-05-20,12:11): Fajne sa takie treningi :-) Przyjemnosci :-)
Henryk W. (2010-05-20,12:37): Jak to kolano? Przecież Ty nie miała¶ operacji zwi±zanej z kolanem. Co¶ nowego się narodziło?
shadoke (2010-05-20,21:45): Po prostu się z Tob± przekomarza...kolano oczywi¶cie;) Bo o tych komentarzach powyżej...wolę się nie wypowiadać;))))
AgaR. (2010-05-21,09:12): Wiesz Iwona...głodnemu chleb ma my¶li, prawda? :))
dario_7 (2010-05-21,09:32): Wiesz Aga, mnie też ostatnio różne bole¶ci dokuczaj±, a to kostka, a to pachwiny, kręgosłup, a ostatnio oba kolana na raz... chyba się sypię ;) Ale zauważyłem dziwn± rzecz - jak nie my¶lę o bólu i im mocniejszy trening robię, tym mniej boli... Czyli, że co - bolało bo za bardzo się "leniłem"??? :))) Trzymaj się i nie daj się!!! I uważaj jednak na to kolanko... ;)
shadoke (2010-05-21,15:25): Iza...Masz co¶ do mojego u¶miechu??;))))
|
