2010-02-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Zwycięstwo nad sob± - kolejny start (czytano: 420 razy)
Wczoraj wybrałem się na mój drugi start w karierze biegowej - VI etap ZimNaR-a w Oławie (czyli na ten sam odcinek 6 km co 2 tygodnie temu). Założenia były proste - poprawić poprzedni wynik i przesun±ć się o kilka miejsc w górę - czyli walka. Zaopatrzony w nowe buty do biegania (wcze¶niej biegałem w przypadkowych butach, po ich zmianie odczułem niesamowite możliwo¶ci w nogach!) i przekonanie o dobrym przygotowaniu fizycznym (od ostatniego biegu solidny trening na siłę biegow± - biegałem wcze¶niejszy weekend w górach Sowich) musiało zaowocować jakim¶ postępem. Tym razem było cieplej niż ostatnio (dużo mniejszy mróz) ale nasypało ¶wieżego ¶niegu, przez co na ¶cieżce było dosyć ¶lisko.
Ekipa była ta sama, ponad 60 osób ¶ci¶niętych na ¶cieżce, po rozgrzewce zajęli¶my miejsca na starcie (znów stan±łem trochę przy końcu) i ruszyli¶my... Tym razem szybko bokiem ¶cieżki poleciałem do przodu, żeby nie gubić czołówki, wbiłem się w grupę pod±żaj±c± żwawo za czołówk± i wytrzymałem z nimi do połowy dystansu. Po połowie udało mi się oderwać i poleciałem za czołówk±, jednak oni odskoczyli już na tyle daleko, że nie miałem już możliwo¶ci ich dopa¶ć. Za mn± w podobnej odległo¶ci została grupa z któr± udało mi się dobiec do połowy. Do mety utrzymałem już t± pozycję, na końcu finiszuj±c mocnym biegiem.
Zawody udały się - poprawiłem swój czas o ponad 1,5 min., przeskoczyłem z miejsca 25 na 12. Poczułem się jak zwycięzca - pokonałem całkiem mocno samego siebie! A więc solidny trening procentuje. Teraz utrzymać formę i powalczyć ze sob± za 2 tygodnie. Je¶li zejdzie ¶nieg, poprawa czasu murowana.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
