2009-03-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| więzadło boczne piszczelowe czyli pauza na 4 tygodnie (czytano: 180 razy)
Fizjoterapeuta zawyrokował dzi¶ nie najgorzej: naderwanie więzadła bocznego piszczelowego. To oznacza dla mnie 4 tygodnie przerwy od biegania, grania w piłkę, kosza i w ogóle oszczędzania się.
Nie jest na szczę¶cie tak Ľle jak mogło być. Następna wizyta w poniedziałek, poza tym okłady z lodu 3 razy dziennie i ćwiczenia.
Najgorsze że nie pobiegnę w Dronfield. A tak chciałem tam wrócić i poprawić rekord. Byłem dobrze przygotowany, solidnie przepracowałem mikrocykle i zanosiło się na dobry wynik. A tu nici.
Mam nadzieję, że na Półmaraton w Sheffield będę gotowy...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Aga Es (2009-03-08,17:22): Głowa do góry!!!
|
