 | Pamiętnik internetowy
BHP a uzależnienie od biegania...
Piotr Borowczyk
Urodzony: 1971-04-11
Miejsce zamieszkania: Warszawa
Liczba wpisów - 58
|
| 2016-04-02 | Grunt to mieć dobry plan... półmaraton warszawski. (czytano: 726 razy)
Planowałem wystartować w niedzielnym półmaratonie. To taki mały sprawdzian przed OWM. W sobotę, po godz. 21wszej byłem w sklepie na zakupach, kiedy zadzwoniła żona i mówi: "odeszły mi wody, wracaj do domu". Pojechała do szpitala taksówk± ja musiałem zostać w domu z 2 letnia córeczk±, która już dawno spała. Zosia urodziła się w niedzielę 3 kwietnia o godz. 10.16 A półmaraton..cóż, za rok będzie kol...
| | 2016-02-27 | Orlen Maraton 2016 r.? (czytano: 1181 razy)
Kilkana¶cie dni temu opłaciłem swój start w WOM. Za przygotowanie zabrałem się 27 lutego i postanowiłem przebiec 10km w 1h. Zadyszki dostałem po 3km, ale jako¶ udało mi się dobrn±ć do końca i pierwsza dycha w tym roku zaliczona. Oczywi¶cie biegałem w tym roku, bo inaugurację rozpoczynam od biegu WO¦P "policz się z cukrzyc±". To jest moja: "stara,¶wiecka tradycja". Pzdr. Piotr....
| | 2015-09-27 | 37 PZU Maraton Warszawski (czytano: 891 razy)
Zdawałem sobie sprawę z faktu, że nie jestem zbyt wybiegany i zdeterminowany żeby zrobić życiówkę. Tak samo było rok temu, więc i teraz postanowiłem zmierzyć się z czasem. Stan±łem za zaj±cem na 3:35. Było super do 18km, im dalej tym gorzej. Co prawda ukończyłem maraton poniżej 4h, ale nie był to mój udany start, pzdr. Piotr. ...
| | 2015-08-29 | Przygotowania rozpoczęte do PZU maraton. (czytano: 775 razy)
Dzi¶ zaplanowałem nie co dłuży bieg, ale bez tzw. spinki, bo gor±co było (ponad 26 stopni), a po biegu miałem plan poobijać worek bokserski. Przebiegłem 21km ze ¶rednim czasem 5:42/km. Od razu po biegu poszedłem do klubu na salę, porozci±gałem się i poszedłem na worek. Umęczyłem się strasznie:-) pzdr. Piotr....
| | 2015-08-25 | Przygotowania rozpoczęte do PZU maraton. (czytano: 1054 razy)
25km w 2.24.43 Miałem dobry dzień na wybieganie i nawet deszcz nie pokrzyżował mi planów. Będ±c już w domu byłem mocno zmęczony i pomy¶lałem, ze gdybym był na maratonie, to miałbym do przebiegnięcia jeszcze 17km, na co siły jeszcze brak, pzdr. Piotr....
| | 2015-08-23 | Przygotowania rozpoczęte (czytano: 852 razy)
Oj, wzi±łem sobie do serca przygotowania i 16km w czasie 01.29.28 zaliczone. Po wszystkim poszedłem na siłownię i tam, po 45 min. czułem, że odcina mi tlen. Przerwa, prysznic i powrót do domu. W głowie mam już kolejne wybieganie, pzdr. Piotr....
| | 2015-08-22 | (czytano: 1009 razy)
Na maraton w Młochowie nie zd±żyłem się przygotować. Lenistwo a może upały /raczej to pierwsze/, spowodowało, że nie nie przygotowałem do maratonu w Młochowie. Wczoraj miałem twarde postanowienie przebiegnięcia 15km a skończyło się na 22km w czasie 2.05.02 Byłem zmęczony, a dzi¶ czuję to w nogach. Jutro może jakie¶ 15km na rozbieganie zakwasów i czas na poważne przygotowania do PZU maraton. Przerw...
| | 2015-07-30 | Przygotowania "rozpoczęte" (czytano: 915 razy)
A miało być tak pięknie... planowałem wybieg na 25km ale niestety nie udało mi się wykonać kolejnego biegu, a co za tym idzie nie zd±żę przygotować się do maratonu w Młochowie, który jest za kilkana¶cie dni. Cóż, podobno jest takie powiedzenie: "Jak chcesz roz¶mieszyć Pana Boga, to powiedz Mu, jaki masz plan" - pzdr. Piotr....
| | 2015-07-20 | Przygotowania rozpoczęte (czytano: 708 razy)
Plan wykonany "z górk±". 21 zamiast 20km w 2h, nie było lekko, ale udało się. Dzień przerwy i planowane na 22 lipca 25km jako kolejny krok do maratonu. ...
| | 2015-07-19 | Przygotowania rozpoczęte (czytano: 837 razy)
Przełamałem swoje lenistwo i zacz±łem biegać. Miałem przerwy dosyć dużo, więc zacz±łem od 10km. Godzina i w domu. Na drugi dzień 12km i kolejnego dnia 16km. Po trzech dniach czułem już bieganie w nogach. Dzień przerwy i wczoraj 16km w 1h28min. Dzi¶ wymuszona deszczem przerwa. Jutro dobry plan - 20km. Zobaczymy czy się uda zmie¶cić w 2h, pzdr. Piotr....
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
