Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Żukowo k.Gdańska
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[26]
KALENDARZ
[61]
RANKING
[10]
DYSKUSJE
[5]
NEWSY
[18]
2024.10.6
XII Bieg Przyjaźni
Cykl Kaszuby Biegają na 10 km
2024.10.6
Bieg Przyjaźni
Cykl Kaszuby Biegają na 5 km
2024.4.6
Żukowo na 5 km
Cykl Kaszuby Biegają na 5 km
2023.10.1
XI Bieg Przyjaźni
Cykl Kaszuby Biegają
2022.10.1
X Bieg Przyjaźni
Kaszuby Biegają
2022.4.2
Żukowska 10, Żukowska 5
Kaszuby Biegają
Prolog X cyklu na 10km
2021.12.4
Biegowe Mikołajki
Kaszuby Biegają 2021
2021.8.29
Żukowska 5
Kaszuby Biegają 2021
2021.5.29
Biegowe Grand Prix Kaszub
2021.5.16
Prolog Kaszuby Biegają
2020.12.6
Biegowe Mikołajki
Kaszuby Biegają 2020
ZAWODY ODWOŁANE
2020.10.10
VIII Bieg Przyjaźni
Kaszuby Biegają 2020
2020.8.16
Biegowe Grand Prix Kaszub 2020 - etap 3
Kaszuby Biegają na 5 km
2020.7.25
Grand Prix Kaszub
Kaszuby Biegają 2020
2020.6.27
Bieg Pamięci 66 Kaszubskiego Pułku Piechoty
Kaszuby Biegają 2020
2020.6.27
Biegowe Grand Prix Kaszub 2020 - etap 2
Kaszuby Biegają na 5 km
2020.5.31
Biegowe Grand Prix Kaszub 2020 - etap 1
Kaszuby Biegają na 5 km
2019.10.12
VII Bieg Przyjaźni
Kaszuby Biegają 2019
2019.8.10
Żukowska 10
Żukowska 5
2019.7.13
1 Sztafetowy Bieg Żukowski!
2019.6.30
Biegowe Grand Prix Kaszub 2019
Kaszuby Biegają na 5
1 mila, 5 km, 10 km
2019.4.28
28. Żukowski Przełaj
2019.4.13
Żukowska 5
2018.11.3
Żukowska 5
2018.10.21
Żukowska 5
2018.10.7
Przyjaźń na 5
2018.10.7
VI Bieg Przyjaźni
Kaszuby Biegają 2018
2018.9.15
Żukowska 5
2018.6.23
Żukowska 5
2018.5.13
27 Żukowski Przełaj
Bieg Niepodległościowy
2018.4.21
Żukowska 5
2018.3.24
Żukowska 5
2017.11.4
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 10.
2017.10.22
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 9.
2017.10.8
V Bieg Przyjaźni
2017.9.5
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 8.
2017.8.1
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 7.
2017.7.4
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 6.
2017.6.6
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 5.
2017.5.2
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 4.
2017.4.30
26. Żukowski Przełaj
1. Hardcore Run Żukowo
2017.4.25
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 3.
2017.4.4
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 2.
2017.3.25
Biegowe Grand Prix Kaszub
Bieg 1.
2016.11.13
IV Żukowska 15-Bieg Przyjaźni - Festiwal Zdrowia
Kaszuby Biegają
2016.9.17
X Cross MTB Żukowo
Family MTB
2016.8.14
Puchar Bałtyku w Duathlonie Żukowo
2016.4.24
XXV Żukowskie Biegi Przełajowe
2015.10.17
Bieg Przyjaźni
Kaszuby Biegają
2015.5.3
Żukowska 10
Kaszuby Biegają
2014.10.18
Żukowska 15-tka
Kaszuby Biegają
2014.4.27
Żukowskie Biegi Przełajowe
Bieg Papieski
2013.10.19
Żukowska 15
2013.4.28
XXII Żukowskie Biegi Przełajowe
Żukowski Marsz Nordic Walking
2012.4.29
XXI Żukowskie Biegi Przełajowe
2011.4.17
XX Żukowskie Biegi Przełajowe
2010.6.5
I Żukowska Mila św. Norberta
2010.4.25
XIX Żukowskie Biegi Przełajowe
Marsz Nordic Walking
2010.4.25
XIX Żukowskie Biegi Przełajowe
2009.9.5
Bieg na 1 milę
2009.4.26
XVIII Żukowskie Biegi Przełajowe
Ostatnio zalogowani
18:42
18:38
18:35
18:31
18:30
18:22
17:18
17:07
16:35
16:33
16:25
16:21
16:20
16:17
15:52
15:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|