Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Świdnica
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[77]
KALENDARZ
[132]
RANKING
[36]
DYSKUSJE
[48]
NEWSY
[24]
2024.12.1
2 Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
2024.11.9
RST Półmaraton Świdnicki
Dzika Piątka
2024.9.8
2 Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
2024.6.2
2 Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
2024.5.25
39 Bieg im. bł. Edmunda Bojanowskiego
2024.4.21
2 Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
2023.12.3
Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
Bieg zimowy
2023.11.11
XV Bieg Niepodległości
2023.11.4
8. RST Półmaraton Świdnicki
Dzika Piątka
2023.9.3
Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
Bieg jesienny
2023.8.27
2. Letnie Biegowe Grand Prix
2023.7.29
2. Letnie Biegowe Grand Prix
2023.6.24
2. Letnie Biegowe Grand Prix
2023.6.18
Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
Bieg letni
2023.4.2
Świdnickie Biegi Parkowe
Grand Prix
Bieg wiosenny
2023.3.5
11. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2023.1.8
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
2022.11.5
RST Półmaraton Świdnicki
2022.3.6
X Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Tropem Wilczym
2022.1.9
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
2021.11.6
6 RST Półmaraton Świdnicki
2020.11.7
7 RST Półmaraton Świdnicki
2020.5.17
Marconi Duathlon Świdnica
2020.1.12
Świdnicki Bieg Noworoczny
ZUPBADURA 2020
2019.11.9
5 RST Półmaraton Swidnicki
2019.9.21
VIII memoriał im. Michała Wojtanowskiego
2019.9.21
I Nocny Bieg Bolka Świdnickiego
2019.9.14
6 Świdnicki Bieg Na Wieżę Ratuszową
2019.9.7
Gruszka Run
2019.6.23
III Charytatywny Budzik w Pidżamie
2019.6.8
Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pier(w)si 2019
Bieg Kobiet w Świdnicy
2019.5.5
Marconi Duathlon Świdnica
2019.5.1
XI Bieg Goplany
2019.1.13
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
2018.11.3
4. RST Półmaraton Świdnicki
2018.10.6
VI Biegi przełajowe Razem po odnowę... i zdrowie dla Ani
IV Cebulakowy Gościniec
2018.9.30
3 Żarowskie Biegi Strefowe
2018.9.23
Zawody towarzyszące Mistrzostwom Polski w biegu na orientację – mistrzostwa Gminy Świdnica
2018.9.23
Mistrzostwa Polski w biegu na orientację w biegu sztafetowym
2018.9.22
Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Polski Masters w biegu na orientację
2018.9.22
Zawody towarzyszące Mistrzostwom Polski w biegu na orientację – mistrzostwa Miasta Świdnica
2018.6.24
II Charytatywny Bieg Budzika
Świdnicki Turniej Biegowy 2018
2018.5.20
I Bieg Papieski w Świdnicy
2018.5.19
Bieg Kobiet Anita Zawsze Pier(w)si
2018.5.12
V Cross Mokrzeszowski
Świdnicki Turniej Biegowy 2018
2018.5.1
X Bieg Goplany
Świdnicki Turniej Biegowy 2018
2018.3.4
4. Bieg Tropem Wilczym
2018.1.14
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
2017.11.11
X Bieg Niepodległości
2017.11.4
3. RST Półmaraton Świdnicki
2017.10.14
IX Bieg Fortowy
Świdnicki Turniej Biegowy 2017
2017.10.7
V Bieg po odnowę
2017.6.11
I Charytatywny Bieg
Świdnicki Turniej Biegowy
2017.5.28
Bieg kobiet Zawsze Pier(w)si 2017
2017.5.20
IV Cross Mokrzeszowski
Świdnicki Turniej Biegowy 2017
2017.5.1
IX Bieg Goplany
Świdnicki Turniej Biegowy 2017
2017.1.29
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA
2016.11.11
IX Bieg Niepodległości
2016.11.5
2 RST Półmaraton Świdnicki
2016.9.24
IV Bieg po Odnowę
2016.9.17
VIII Bieg Fortowy
VIII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
2016.6.11
VIII Bieg Wieżyczkowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
2016.5.3
VIII Bieg Goplany
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
2016.4.23
III Cross Mokrzeszowski
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2016
2015.11.7
1 RST Półmaraton Świdnicki
2015.10.24
VII Bieg Fortowy
VII Świdnickie Grand Prix Biegowe
2015.9.12
III Bieg po odnowę
Cebulakowy gościniec
2015.6.13
VII Bieg Wieżyczkowy
VII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2015
2015.5.30
Świdnicki Test Coopera
XXI Turnieju Miast i Gmin
2015.5.1
VII Bieg Goplany
VII Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
2015.4.11
II Cross Mokrzeszowski
2014.11.8
I Bieg Książąt Śląskich
VI Świdnickie Grand Prix Biegowe
2014.10.25
VI Bieg Fortowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
2014.9.11
VI Bieg Fortowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
2014.9.6
II Bieg po odnowę
2014.6.28
VI Bieg Wieżyczkowy
VI Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
2014.5.17
O-Games 2014
2014.5.1
VI Bieg Goplany
VI Świdnickie Grand Prix Biegowe 2014
2014.4.15
Finał Wiosennych Biegów Przełajowych Mietków
2014.4.15
V Biegi Przełajowe nad Zalewem Mietkowskim
Finał Dolnośląski Wiosennych Biegów Przełajowych LZS
2014.4.5
I Cross Mokrzeszowski
VI Świdnickie Grand Prix Biegowe
2014.1.12
Bieg Noworoczny
2013.11.11
VI Świdnicki Bieg Niepodległości
2013.11.11
VI Świdnicki Bieg Niepodległości
2013.10.26
V Bieg Fortowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2013
2013.7.13
V Bieg Wieżyczkowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2013
2013.5.4
I Świdnicki Bieg na Wieżę Ratuszową
2013.5.1
V Bieg Goplany
2013.1.13
Bieg Noworoczny Świdnica 2013
2012.11.11
V Bieg Niepodległości
2012.10.27
IV Bieg Fortowy
Grand Prix 2012 HERMES Świdnica
2012.9.1
III Świdnicka Piętnastka
2012.7.14
IV Bieg Wieżyczkowy
Świdnickie Grand Prix Biegowe 2012
2012.7.14
IV Bieg Wieżyczkowy
Grand Prix 2012 HERMES Świdnica
2012.5.19
Bieg Ratuszowy
2012.5.1
IV Bieg Goplany
nad Zalewem Witoszówka
GrandPrix 2012
2012.1.22
Bieg Noworoczny
2011.12.17
III Bieg Kasprowicza
Bieg o Puchar Dyrektora I Liceum Ogólnokształcącego w Świdnicy
2011.11.11
Bieg Niepodległości
2011.10.29
III Bieg Fortowy
2011.6.18
III Bieg Wieżyczkowy
2011.4.3
III Bieg Goplany
2011.1.16
Bieg Noworoczny
2010.12.11
Bieg po schodach i korytarzach na czas
Zakończenie GP Świdnicy
2010.11.11
III Bieg Niepodległości
2010.10.30
II Bieg Fortowy
2010.8.28
II Świdnicka Piętnastka
2010.6.12
II Bieg Wieżyczkowy
2010.5.15
I Bieg Powsinogi dookoła Popiela
2010.5.11
Mistrzostwa Powiatu Świdnickiego LA Gimnazja
2010.3.7
II Bieg Goplany
2010.1.10
Bieg Noworoczny Świdnica 2010
2009.12.12
Bieg Kasprowicza
2009.11.11
II Świdnicki Bieg Niepodległości
2009.10.17
Bieg Fortowy
Grand prix Świdnicy
2009.9.20
Bieg Goplany
Grand Prix Świdnicy
2009.8.29
I Świdnicki Bieg Dekoria
2009.6.13
Bieg Wieżyczkowy
Grand prix Świdnicy
2009.1.11
Bieg noworoczny Świdnica 2009
2008.11.11
1 Świdnicki Bieg Niepodległości
2008.5.17
Polska Biega 2008
2008.1.13
Bieg Noworoczny
2007.6.9
XIV Turniej Tańca Towarzyskiego
o Puchar Prezydenta Miasta Świdnicy
2007.1.7
Bieg Noworoczny
2006.9.8
Rajd Nikon
VII runda RSMP
2006.5.6
Rajd Elmot
II runda RSMP
1989.4.9
V Mistrzostwa TKKF w Małym Maratonie
1988.4.10
4 Inw. Mistrzostwa Polski TKKF
1986.10.26
III Mały Maraton Świdnicki
1985.5.26
1 Inwidualne Mistrzostwa Polski TKKF
Ostatnio zalogowani
14:33
14:25
14:21
13:56
13:52
13:38
13:34
13:24
13:23
12:58
12:50
12:46
12:38
12:37
12:30
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|