Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Zagranica - Portugalia
ARTYKUŁY
[14]
WYNIKI
[1]
KALENDARZ
[121]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[42]
NEWSY
[38]
2024-05-06
Projekt Run Across Portugal zakończony powodzeniem
2024-04-21
Artur Kujawiński przebiegnie... Portugalię z północy na południe (650 km)
2022-04-20
Ultra-Petarda przez 63 km
2021-11-22
Rekord ¶wiata w półmaratonie i zwycięstwo Łukasza Sagana na 490 km
2021-01-31
Niezwykły powrót z Funchal Marathon...
2020-12-03
Obóz Biegowy pt. Madera Wyspa Wiecznej Wiosny + Funchal Marathon 2021
2019-03-27
Najpiękniejsze maratony ¶wiata? Relacja z maratonu w Lizbonie
2018-01-29
Maraton na ¶rodku Atlantyku
2017-06-27
Podsumowanie spotkania ITRA - Badia Prataglia
2017-05-26
Relacja z Maratonu w Lizbonie
2016-06-01
Ultra Portugalia - Kamil Le¶niak zwycięża w Azores Trail Run
2016-04-30
MIUT – czyli ultramaraton dla najwytrwalszych
2015-03-18
Wygraj wyjazd na maraton do Porto!
2013-11-30
Trenuj z najlepszymi w Portugalii
2013-02-11
PojedĽ na obóz treningowy do Portugalii
2012-10-31
Trenuj z najlepszymi - obóz biegowy w Portugalii
2012-03-27
Biegiem przez Barcelonę, Lizbonę, Mediolan
2010-09-24
Marathon Travel: wyjazd na Maratona de Lisboa
2009-03-02
Olga Ochal w Portugalii, Paweł w Japonii
2008-12-07
Ustianowska pierwsza w Lizbonie
2008-09-22
Wanjiri i Chepchumba pierwsi w Porto
2008-03-20
Sobańska w tle półmaratonu w Lizbonie
2008-01-02
B±k pi±ta, Jarzyńska szósta w Portugalii
2007-12-04
Wyniki Polaków maratonu w Lizbonie
2007-11-17
Wyniki Oeiras Cross Country
2007-10-26
Karolina Jarzyńska druga w portugalskim Porto
2007-10-03
2 grudnia wystartuj w Lizbonie !!!
2007-09-18
Justyna B±k tym razem bez podium w Portuguese Half Marathon
2007-07-29
Maraton w Porto
2007-03-03
Justyna B±k przed Małgorzat± Sobańsk± w Portugalii
2006-12-11
42 km w Lizbonie
2006-12-04
Dorota Ustianowska druga w Lizbonie
2006-06-06
Maraton po Plaży w Portugalskim Grandola
2006-03-27
Szybki półmaraton w Lizbonie - porażka Tergata
2006-02-26
XVI Meia Maratona Pavoa de Varzim (12.03.2006)
2006-02-16
Benfika Lizbona wypożyczyła Pawła Czapiewskiego
2005-12-04
Krzysztof Przybyła, oraz Janina Malska na najniższym stopniu podium w Lizbonie!!!
2005-08-22
Maratona de Lisboa
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|