Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostrów Wielkopolski
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[179]
KALENDARZ
[182]
RANKING
[59]
DYSKUSJE
[57]
NEWSY
[57]
2024.3.17
Datasport.pl
X Ostrowski ICE MAT Półmaraton - druzynowo
2024.3.17
Datasport.pl
X Ostrowski ICE MAT Półmaraton - open
2023.11.19
time4run
9 Ostrowska Jesień Biegowa - open 10km
2023.11.19
time4run
9 Ostrowska Jesień Biegowa - open 5km z psem
2023.11.19
time4run
9 Ostrowska Jesień Biegowa - open 5km
2023.11.19
time4run
9 Ostrowska Jesień Biegowa - open 15km
2023.11.19
time4run
9 Ostrowska Jesień Biegowa - open maraton
2023.10.22
time4run
60 Bieg Republiki Ostrowskiej - open 5km
2023.10.22
time4run
60 Bieg Republiki Ostrowskiej - open 10km
2023.3.26
datasport.pl
IX Ostrowski Półmaraton - open
2023.2.12
time4run
9. Zimowa zaDyszka - 10km - zimowa zadyszka 2023
2023.2.12
time4run
9. Zimowa zaDyszka - 5km z psem - zimowa zadyszka 2023
2023.2.12
time4run
9. Zimowa zaDyszka - 5km - zimowa zadyszka 2023
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 10km - ostrowska jesieŃ biegowa 2022
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 5km
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 10km
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 5km z psem
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 5km z psem - ostrowska jesieŃ biegowa 2022
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - 5km - ostrowska jesieŃ biegowa 2022
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - maraton - ostrowska jesieŃ biegowa 2022
2022.11.20
time4run
8. Ostrowska Jesień Biegowa - open 15km
2022.10.23
datasport.pl
59. Bieg Republiki Ostrowskiej - open
2022.3.20
Datasport.pl
VIII Ostrowski ICE MAT Półmaraton - open
2022.2.13
time4run
8. Zimowa ZaDyszka - 5km z psem
2022.2.13
time4run
8. Zimowa ZaDyszka - zimowa zadyszka 2022 - 5km
2022.2.13
time4run
8. Zimowa ZaDyszka - zimowa zadyszka 2022 - 10km
2021.11.21
tim4run
7. Ostrowska Jesień Biegowa - open 10km
2021.11.21
time4run
7. Ostrowska Jesień Biegowa - open 5km
2021.11.21
Organizator
7. Ostrowska Jesień Biegowa - maraton
2021.11.21
time4run
7. Ostrowska Jesień Biegowa - |open 15km
2021.10.24
Datasport
58. Bieg Republiki Ostrowskiej - open
2019.11.2
Organizator
Amatorski Mityng Biegowy - open
2019.10.20
Datasport
57. Bieg Republiki Ostrowskiej - kobiety
2019.10.20
Datasport
57. Bieg Republiki Ostrowskiej - OPEN
2019.5.19
Ola Troszczyńska
5 Maraton U¶miechu - 10 km
2019.5.19
Ola Troszczyńska
5 Maraton U¶miechu - 800 metrów
2019.5.19
Ola Troszczyńska
5 Maraton U¶miechu - 5 km
2019.5.19
Ola Troszczyńska
5 Maraton U¶miechu - 15 km
2019.3.24
Datasport
VI Ostrowski ICE MAT Półmaraton - OPEN
2019.3.24
Datasport
VI Ostrowski ICE MAT Półmaraton - drużyny
2019.3.24
Datasport
VI Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kategorie
2019.3.24
Datasport
VI Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kobiety
2018.10.21
Datasport
56. Bieg Republiki Ostrowskiej
2018.7.1
PulsarSport
Polska Biega w Tarchałach - OPEN
2018.7.1
PulsarSport
Polska Biega w Tarchałach - Nordic Walking
2018.7.1
PulsarSport
Polska Biega w Tarchałach - drużynowo
2018.5.20
Organizator
4 Maraton U¶miechu - 15 km
2018.5.20
Organizator
4 Maraton U¶miechu - 800m.
2018.5.20
Organizator
4 Maraton U¶miechu - 5 km
2018.5.20
Organizator
4 Maraton U¶miechu - 10 km
2018.3.18
Datasport
V Ostrowski ICE MAT Półmaraton - OPEN
2018.3.18
Datasport
V Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kategorie
2018.3.18
Datasport
V Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kobiety
2017.11.19
time4run.pl
4. Ostrowska Jesień
2017.10.22
Datasport
55 Bieg Republiki Ostrowskiej - kobiety
2017.10.22
Datasport
55 Bieg Republiki Ostrowskiej - drużyny
2017.10.22
Datasport
55 Bieg Republiki Ostrowskiej - kategorie
2017.10.22
Datasport
55 Bieg Republiki Ostrowskiej - OPEN
2017.6.11
Organizator
II Dyszka Pięciu Stawów
2017.6.4
Organizator
X Maraton Ostrowski im M. Jakowczyka
2017.5.21
Ola Troszczyńska
3. Maraton U¶miechu - 5km
2017.5.21
Ola Troszczyńska
3. Maraton U¶miechu - OPEN
2017.5.21
Ola Troszczyńska
3. Maraton U¶miechu - 10km
2017.5.21
Ola Troszczyńska
3. Maraton U¶miechu - 15km
2017.4.2
Datasport.pl
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kobiety
2017.4.2
Datasport.pl
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton - OPEN
2017.4.2
Datasport.pl
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kategorie
2016.10.23
DataSport.pl
54. Bieg Republiki Ostrowskiej
2016.6.5
DataSport.pl
1. Dyszka Pięciu Stawów
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kategorie
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - OPEN
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - kobiety
2016.4.17
PulsarSport
2 Maraton U¶miechu
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - ICE MAT Team
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - drużyny
2016.4.3
Datasport
III Ostrowski ICE MAT Półmaraton - powiat
2015.11.15
PulsarSport.pl
Ostrowska Jesień Biegowa - 6,5km
2015.11.15
PulsarSport.pl
Ostrowska Jesień Biegowa - 15km
2015.10.25
PulsarSport.pl
53 Bieg Republiki Ostrowskiej - Kobiety
2015.10.25
PulsarSport.pl
53 Bieg Republiki Ostrowskiej - OPEN
2015.6.28
PulsarSport.pl
IX Maraton Ostrowski - Maraton
2015.6.28
PulsarSport.pl
IX Maraton Ostrowski - Półmaraton
2015.5.17
PulsarSport.pl
2. Duathlon Sieroszewice
2015.4.19
PulsarSport.pl
Maraton U¶miechu - Kobiety
2015.4.19
PulsarSport.pl
Maraton U¶miechu - Niepełnosprawni
2015.4.19
PulsarSport.pl
Maraton U¶miechu - OPEN
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - Powiat
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - OPEN
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - kobiety
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - kategorie
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - drużyny
2015.3.22
DataSport
II ICE MAT Półmaraton - Ice Mat
2015.2.8
PulsarSport.pl
3. Zimowa zaDyszka
2014.11.23
PulsarSport.pl
II Ostrowska Jesień Biegowa - 15km
2014.11.23
KS MARATON
II Ostrowska Jesień Biegowa - 6.5km
2014.11.23
KS MARATON
II Ostrowska Jesień Biegowa - 15km
2014.11.23
PulsarSport.pl
II Ostrowska Jesień Biegowa - drużynowe
2014.6.29
Jan Hyhs
VIII Maraton Ostrowski - OPEN
2014.6.29
Jan Hyhs
VIII Maraton Ostrowski - półmaraton
2014.5.18
Jan Hyhs
Duathlon Sieroszewice
2014.3.23
DataSport
ICE MAT Półmaraton - kobiety
2014.3.23
DataSport
ICE MAT Półmaraton - ICE MAT
2014.3.23
DataSport
ICE MAT Półmaraton - Powiat
2014.3.23
DataSport
ICE MAT Półmaraton - kategorie
2014.3.23
DataSport
ICE MAT Półmaraton - OPEN
2014.2.9
Jan Hyhs
Zimowa zaDyszka - 10km
2014.2.9
Jan Hyhs
Zimowa zaDyszka - 5km
2013.11.17
Milena Dera
Ostrowska Jesień Biegowa - drużyny
2013.11.17
Milena Dera
Ostrowska Jesień Biegowa - 5km OPEN
2013.11.17
Milena Dera
Ostrowska Jesień Biegowa - 15km OPEN
2013.10.27
Arkadiusz Tołłoczko
51 Bieg Republiki Ostrowskiej - open
2013.9.21
Marta Szczypkowska
V Bieg o Puchar Wójta Gminy
2013.7.6
Beata Szczypkowska
Szóstka Lipcówka
2013.6.30
Marta Szczypkowska
VII Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka
2013.5.12
Pulsar Sport
I Cross Duathlon Ostrowski - kobiety
2013.5.12
Pulsar Sport
I Cross Duathlon Ostrowski - OPEN
2013.3.10
Pulsar Sport
VIII Półmaraton Ostrowski - kobiety
2013.3.10
Pulsar Sport
VIII Półmaraton Ostrowski - OPEN
2013.2.10
Marta Szczypkowska
Zimowa zaDyszka
2012.10.28
STS-Timing
50 Uliczny Bieg Niepodległo¶ci
2012.9.15
Marta Szczypkowska
IV Bieg o Puchar Wójta Gminy
2012.7.7
Marta Szczypkowska
Szczę¶liwa Szóstka
2012.6.24
Marta Szczypkowska
VI Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka
2012.5.19
Marta Szczypkowska
Mistrzowska Szóstka
2012.3.11
Marta Szczypkowska
VII Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2012.2.12
Marta Szczypkowska
Zimowa Dyszka
2011.11.6
Organizator
49 Bieg Niepodległo¶ci - kobiety
2011.11.6
Organizator
49 Bieg Niepodległo¶ci - OPEN
2011.10.1
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp - Jesienna Dziesi±tka
2011.9.17
Marta Szczypkowska
III Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewic
2011.8.6
Marta Szczypkowska
GP Ostrowa wlkp. - Szóstka latem
2011.7.23
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2011.6.26
Marta Szczypkowska
V Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka
2011.5.7
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp. - wiosenna szóstka
2011.3.13
Marta Szczypkowska
VI Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2011.2.13
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2010.11.7
Hieronim Olejniczak
48 Bieg Niepodległo¶ci - KS Maraton
2010.11.7
Hieronim Olejniczak
48 Bieg Niepodległo¶ci - Kategorie
2010.11.7
Hieronim Olejniczak
48 Bieg Niepodległo¶ci - Kobiety
2010.11.7
Hieronim Olejniczak
48 Bieg Niepodległo¶ci - Open
2010.9.18
Marta Szczypkowska
II Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
2010.8.7
Beata Szczypkowska
GP Ostrowa wlkp.
2010.7.10
Beata Szczypkowska
GP Ostrowa wlkp.
2010.6.27
Marta Szczypkowska
IV Maraton Ostrowski
2010.5.8
Marta Szczypkowska
Bieg na 6 km w ramach Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 4km - nauczycielski
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 6km - nauczycielski
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 6km
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 4km
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 21km - mężczyĽni
2010.4.25
Sebastian Domanski
46 Cross Ostrzeszowski - 21km - kobiety
2010.3.21
Marta Szczypkowska
V Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2010.2.14
Marta Szczypkowska
Bieg na 10 km w ramach GP Ostrowa Wlkp.
2009.10.25
Hieronim Olejniczak
XLVII Bieg Niepodległo¶ci
2009.10.3
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
2009.9.19
Marta Szczypkowska
I Bieg o Puchar Wójta Gminy Sieroszewice
2009.8.8
Tomasz Ławniczak
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
2009.7.11
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskiego
2009.6.28
Marta Szczypkowska
3 Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka - półmar.
2009.6.28
Marta Szczypkowska
3 Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka - maraton
2009.5.9
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.10.26
Hieronim Olejniczak
46 Bieg Niepodległo¶ci - OPEN
2008.10.26
Hieronim Olejniczak
46 Bieg Niepodległo¶ci - kategoriami
2008.10.26
Hieronim Olejniczak
46 Bieg Niepodległo¶ci - kobiety
2008.10.4
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.9.13
Rafał Kowalski
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.8.2
Jacek Matysiak
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.7.12
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.6.29
Marta Szczypkowska
II Maraton Ostrowski im.E.Jakowczyka
2008.3.2
Rafał Kowalski
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2008.3.30
Marta Szczypkowska
3 Półmaraton Ostrowski
2007.11.17
Marta Szczypkowska
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2007.10.28
Jacek Matysiak
45 Bieg Uliczny
2007.6.30
Jerzy Bednarz
Setny Maraton Mariana Zielonki
2007.6.23
Jacek Matysiak
VII Triathlon Policyjny
2006.11.5
Jacek Matysiak
44 Bieg Niepodległo¶ci
2006.2.26
Bogusław Wawrzyniak
Mistrzo.Powiatu Ostr.
2005.11.13
Jacek Matysiak
43 Bieg Niepodległo¶ci
Ostatnio zalogowani
09:26
08:05
07:43
07:36
07:27
06:08
05:23
04:22
03:54
00:00
23:22
22:58
22:37
22:30
22:26
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|