Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rzeszów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[117]
KALENDARZ
[246]
RANKING
[52]
DYSKUSJE
[46]
NEWSY
[58]
2024.11.11
XII Bieg Niepodległości
2024.9.12
Festiwal Biegowy
2024.8.24
III Wbiegnij na podium
2024.6.29
VIII Lubeński Cross
VI Lubeńska Połówka
2024.6.22
Nocna Piątka
2024.6.22
parkrun Rzeszów #317
2024.4.6
17. PKO Półmaraton Rzeszowski
2024.3.30
parkrun Rzeszów #306
2024.1.27
parkrun Rzeszów #297
2023.11.11
11 Bieg Niepodległości
2023.10.21
ParkRun Rzeszów # 282
2023.10.21
Wygraj z otyłością
2023.10.1
8 Bieg o Puchar
2023.9.10
Półmaraton Biegam i Wspieram
2023.8.26
Parkrun Rzeszów # 274
2023.8.12
parkrun Rzeszów #272
2023.7.22
parkrun Rzeszów #269
2023.7.1
Parkrun Rzeszów #266
2023.6.24
VII Lubeński Cross
V Lubeńska Połówka
2023.6.10
Parkrun Rzeszów
2023.5.1
X Dycha Głogowska
2023.4.2
16 Półmaraton Rzeszowski
8 Sztafeta Półmaratońska
2023.3.25
ParkRun Rzeszów # 252
2022.12.31
Sylwestrowy Bieg i Marsz NW Bez spinki
Bieg i Marsz Nordic Walking Bez spinki
2022.11.11
10. PKO Bieg Niepodległości
2022.10.2
10 Maraton Rzeszowski
2022.10.1
7. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
bieg na 5km.
2022.10.1
parkrun Rzeszów #228
2022.9.18
Półmaraton Biegam i Wspieram
Marsz Nordic Walking
2022.9.17
X Bieg Niezłomnych
2022.9.11
Rzeszowski Bieg Górski
2022.5.14
VIII Ultramaraton Podkarpacki
2022.5.1
9 Dycha Głogowska
2022.4.10
15. PKO Półmaraton Rzeszowski
2022.4.9
parkrun Rzeszów # 203
2022.4.2
parkrun Rzeszów # 202
2022.2.12
Zimowy Bieg Wielki Las
2022.1.30
Bieg Policz się z cukrzycą
2021.12.31
Sylwestrowy Bieg i Marsz NW Bez spinki
2021.11.11
9. PKO Bieg Niepodległości
2021.10.31
3. Najszybsza Dycha
2021.10.10
Krewkie Wyzwanie Biegowe
2021.10.3
9. PKO Maraton Rzeszowski
2021.10.2
6. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2021.8.28
Triathlon Głogowski im. Aleksandra Ładosia
2021.8.8
III Bieg im. Lotnej Kompanii Szturmowej
Piątka Wyżykowskiego
2021.7.3
Bojko Trail
2021.6.20
14. PKO Półmaraton Rzeszowski
2021.5.8
VII Ultramaraton Podkarpacki
2020.11.19
GSS Winter Ultra Challenge
2020.11.11
8. PKO Bieg Niepodległości
Rzeszowska Dycha
2020.9.27
PKO Półmaraton Rzeszowski
2020.9.5
7 Dycha Głogowska
2020.7.7
ATTIQ Virrrtual Ultra Challenge cz.2 (powrót): Wołosate - Ustroń
2020.6.20
V Lubeński Cross
III Lubeńska Połówka
2020.6.6
Skywayrun
2020.5.31
VI Jelniańska Mila
2020.5.10
ATTIQ Virrrtual Ultra Challenge
ATTIQ Virrrtual Ultra Challenge cz.1: Ustroń - Wołosate
2020.5.9
VII Ultramaraton Podkarpacki
2020.4.5
13. PKO Półmaraton Rzeszowski
6. PKO Rzeszowska Sztafeta Półmaratońska
2019.12.31
Sylwestrowy Bieg Bez Spinki
2019.12.7
parkrun Rzeszów # 150
2019.11.23
parkrun Rzeszów # 148
2019.11.11
7 PKO Bieg Niepodległości
2019.11.9
parkrun Rzeszów # 146
2019.10.13
Handzlowskie Kijki
2019.10.6
7.PKO Maraton Rzeszowski
2019.10.5
5. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2019.9.28
Skywayrun Rzeszów Airport
2019.9.15
Cross ekologiczny na 3 mile
2019.9.14
Bieg Niezłomnych 2019
2019.7.21
III Bieg Dzikich Mustangów
Biegniemy dla Ani i Patrycji
2019.6.23
I Bieg im. Lotnej Kompanii Szturmowej por. Stanisława Maczka
oraz Haczowskich Bohaterów Walk o Niepodległość Polski
2019.6.9
IV Lubeński Cross
II Lubeński Półmaraton
2019.6.2
VII Rakszawski Ćwierćmaraton im. Jana Pawła II
2019.6.1
Sparing na 10 km
2019.5.19
RZESZÓW Run Hau
2019.4.27
XI Rzeszowski Bieg Wielkanocny
pod patronatem Prezydenta Miasta Rzeszowa
2019.4.27
VI Ultramaraton Podkarpacki
UP 115
UP 70
UP 50
2019.4.7
12.PKO Półmaraton Rzeszowski
Sztafeta Półmaratońska
2019.3.3
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
VII Edycja
2018.12.29
Parkrun 101
2018.12.1
III Bieg Zeloty
2018.11.11
6 Bieg Niepodległości
2018.11.10
IV Bieg Niepodległości Nowosarzyńska Jedenastka
2018.11.10
Bieg 100-lecia we Frysztaku
2018.10.7
6. PKO Marton Rzeszowski
Sztafeta Maratońska
2018.10.6
4. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2018.9.15
VI Bieg Niezłomnych
2018.9.8
Spartański Cross Leśny
Rzeszowscy Spartanie
2018.6.24
VI Rakszawski Ćwierćmaraton im. Jana Pawła II
2018.6.17
III Lubeński Cross
2018.6.17
Triathlon Rzeszów
2018.6.16
Bieg dla Niepodległej
2018.6.2
3. Sparing 10 km 2018
2018.6.2
Parkrun Rzeszow #71
2018.5.24
BiegUR 3.0
VI Podkarpacki Festiwal KultURalia
2018.5.12
Skywayrun - bieg po pasie startowym
2018.5.12
V Ultramaraton Podkarpacki
2018.5.1
II Rzeszowski Bieg Trzeźwości, Marsz Nordic Walking i Rajd rowerowy im. Ks.Franciszka Blachnickiego
2018.4.21
X Rzeszowski Bieg Wielkanocny
Bieg Wiosenny
2018.4.8
11. PKO Półmarton Rzeszowski
2018.3.4
Tropem Wilczym
VI Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017.11.11
5. PKO Bieg Niepodległości
2017.10.8
5. PKO Maraton Rzeszowski
2017.10.7
3. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2017.9.16
V Bieg Niezłomnych
2017.6.18
II Lubeński Cross
2017.6.11
Rzeszowska Piątka
2017.5.28
V Rakszawski Ćwierćmaraton im. Jana Pawła II
2017.5.25
BiegUR 2.0
Kulturalia 2017
2017.5.20
Skywayrun
2017.5.6
IV Ultramaraton Podkarpacki
2017.5.6
IV Ultramaraton Podkarpacki
2017.5.1
Rzeszowski Bieg Trzeźwości
im. Ks. Franciszka Blachnickiego
2017.4.30
Półmaraton Pogórzanin
2017.4.29
parkrun Rzeszów
2017.4.22
parkrun Rzeszów
2017.4.15
parkrun Rzeszów
2017.4.9
10. PKO Półmaraton Rzeszowski
2017.4.9
SPARing - Bieg na 5 km
2017.4.8
parkrun Rzeszów
2017.4.1
parkrun Rzeszów
2017.3.25
parkrun Rzeszów
2017.3.18
parkrun Rzeszów
2017.3.11
parkrun Rzeszów
2017.3.4
parkrun Rzeszów
2017.2.25
parkrun Rzeszów
2017.2.18
parkrun Rzeszów
2017.2.11
parkrun Rzeszów
2017.1.28
parkrun Rzeszów
2016.11.11
4. PKO Bieg Niepodległości
2016.10.9
4. PKO Maraton Rzeszowski
2016.10.8
2. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2016.9.24
Bieg Niezłomnych
2016.9.17
2. PKO Bieg Charytatywny
2016.8.28
II Bratkowicka Dycha
2016.7.3
VIII Rzeszowski Bieg Ojców
2016.6.19
Auto Spektrum I Lubeński Cross
2016.6.12
Rzeszowska Piątka
2016.5.15
IV Rakszawski Ćwierćmaraton im. Jana Pawła II
2016.5.7
Ultramaraton Podkarpacki
2016.5.1
II Półmaraton Górski Pogórzanin
2016.4.23
VIII Rzeszowski Bieg Wielkanocny
2016.4.16
Skywayrun- bieg po pasie startowym
2016.4.10
9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016.2.14
Bieg Walentynkowy
Rzeszów Zakochany w Bieganiu
2015.11.11
3. Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim
Rzeszowska Dycha
2015.10.4
III PKO Rzeszowski Maraton
2015.10.3
Bieg na Piątkę
2015.9.27
Bieg Niezłomnych
2015.8.29
XXVI Bieg Solidarności
Nocny Bieg Uliczny
2015.7.26
I Bratkowicka Dycha
2015.7.11
II Bieg Grodziski
2015.5.30
Skandia Maraton MTB
2015.5.24
III Rakszawski Ćwierćmaraton im. Jana Pawła II
2015.5.23
II Dycha Głogowska
2015.5.16
PZU Weekend Biegowo-Golfowy
2015.5.9
II Ultramaraton Podkarpacki
2015.5.2
I Półmaraton Pogórzanin
2015.4.25
VII Rzeszowski Bieg Wielkanocny
2015.4.18
Skywayrun
2015.4.12
VIII Rzeszowski Półmaraton
2015.1.4
Rzeszowska Piona
2014.11.11
II Bieg Niepodległości - Rzeszowska Dycha
2014.10.19
II Rzeszowski Maraton
2014.10.18
Bieg na Piątkę
2014.9.28
Bieg Niezłomnych
2014.9.13
Mordownik
2014.9.6
XXV Nocny Bieg Solidarności
2014.7.26
VIII Pielgrzymka Biegowa
Rzeszów - Tarnobrzeg - Jasna Góra
2014.7.12
I Bieg Grodziski
2014.6.15
VI Rzeszowski Bieg Ojców
2014.5.31
Ultramaraton Podkarpacki
2014.5.17
I Dycha Głogowska
o Puchar Burmistrza Głogowa Małopolskiego
2014.4.26
VI Rzeszowski Bieg Wielkanocny
2014.4.6
VII Rzeszowski Półmaraton
2014.3.16
Bieg Niezłomnych
2013.11.9
I Bieg Niepodległości
Rzeszowska Dycha
2013.10.12
Test Coopera
2013.8.31
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2013.6.16
V Rzeszowski Bieg Ojców
2013.5.25
Test Coopera
2013.5.18
Liga Juniorów
2013.4.20
V Rzeszowski Bieg Wielkanocny (Wiosenny)
2013.4.7
VI Rzeszowski Półmaraton
2013.4.6
Biegaj z Nowym Światem
Bieg Akademicki
2013.3.23
Wiosenna Impreza na Orientację
2012.10.13
Test Coopera
2012.10.7
V Rzeszowski Półmaraton
Festiwal Biegów Forum Ekonomicznego
Bieg na 5km
Bieg Rodzinny
Bieg Akademicki
2012.9.30
I Rzeszowski Bieg na Bulwarach
2012.9.1
XXIII Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2012.6.24
IV Rzeszowski Bieg Ojców
2012.5.19
Liga Juniorów 2012 – I rzut grupa B
2012.5.12
Cała Polska Biega z Mapą
2012.5.12
Test Coopera
2012.4.22
Cyklokarpaty
2012.4.21
IV Rzeszowski Bieg Wiosenny (Wielkanocny)
2012.4.9
I Bieg Wielkanocny RGiG
2012.3.24
Wiosenna Impreza na Orientacje
Rzeszowski rajd na orientację
2011.9.3
XXII Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2011.6.10
Bieg Sędzisza
2011.5.7
III Rzeszowski Bieg Majowy
2010.9.4
XXI Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2010.6.27
II Bieg Sokoła
pod patronatem Burmistrza Gminy i Miasta Sokołów Młp.
2010.6.27
I Bieg Chatstokowicza
2009.9.5
20 Nocny Bieg Solidarności
2009.6.28
I Bieg Sokoła
Bieg pod patronatem Burmistrza Gminy i Miasta w Sokołowie Małopolskim
z okazji 440 lecia nadania praw miejskich
2008.10.26
Liga Zaprzęgowa - 2 dzień
Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia
Memoriał Adama Kreta
2008.10.25
Liga Zaprzęgowa
Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia
Memoriał Adama Kreta
2008.9.6
19 Nocny Bieg Solidarności
2008.8.27
XVII Bieg Uliczny Solidarnosci
2007.9.9
IV Półmaraton Rzeszowski
2007.9.8
18 Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2007.6.2
VII Ogólnopolski TTT o Puchar Starosty Rzeszowskiego
i Wójta Gminy Boguchwała
Grand Prix Polski Amatorzy i Junior II
2006.12.8
XXIV Mistrzostwa Polski Politechnik w tenisie stołowym
2006.10.28
I-wszy Półmaraton Crossowy
2006.9.22
XXVIII Podkarpacki Mityng Brydżowy
2006.9.2
XVII Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2006.8.20
Wystawa Psów Rasowych
2006.8.3
Rajd Rzeszowski
VI runda RSMP
2006.6.11
2 Maraton Rzeszowski - ODWOŁANY
2006.6.11
3. Półmaraton Rzeszowski - ODWOŁANY
2006.2.5
Wystawa Psów Rasowych
2005.10.14
Turniej o Puchar Prezydenta Miasta Rzeszów
2005.10.1
Ogólnopolski Turniej Tańca „AKSEL-RESOVIA-2005”
2005.9.18
„Pożegnanie lata na wodzie”
2005.9.18
„Pożegnanie lata na wodzie” regaty kajakowe w K-1 i K-2 na dyst. 200 i 500m
2005.9.10
Ogólnopolski Turniej Młodzików
2005.9.3
IV Mityng Kwalifikacyjny POZLA
100 Lat CWKS RESOVIA
2005.9.3
16 Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2005.8.21
Wystawa Psów Rasowych
2005.8.20
Wystawa Psów Rasowych - Owczarki Niemieckie
2005.8.5
Rajd Rzeszowski - IV Runda RSMP
2005.6.5
I Maraton Rzeszowski
2005.6.5
II Półmaraton Rzeszowski
2005.4.17
II Bieg Wielkanocny
2004.9.4
15 Nocny Bieg Uliczny
2004.6.12
I Rzeszowski Półmaraton
2004.4.18
I Bieg Wielkanocny
2001.1.1
.
1997.9.6
VIII Nocny Bieg Solidarności
1996.9.1
VII Nocny Bieg Solidarności
1986.4.20
Mistrzostwa Polski w Chodzie Sportowym
Ostatnio zalogowani
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|