Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Krosno
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[85]
KALENDARZ
[225]
RANKING
[34]
DYSKUSJE
[24]
NEWSY
[12]
2024.9.14
IX Korczyński Bieg i NW Do Prządek
2024.8.4
II Bieg Piastowska Piątka
2024.2.17
Łemkowyna Winter Trail
2023.10.21
Bieg o Błękitną Wstęgę Bobru
2023.10.21
VIII Korczyński Bieg i NW Do Prządek
2023.7.2
V Bieg Lotnej
Piątka Wyżykowskiego
2023.5.3
XXIII Krośnieński Bieg Konstytucji
X Zawody Nordic Walking
2023.4.22
Jaszczur
2023.4.22
Jaszczur Beskid Niski
2022.11.11
XXVI Bieg Niepodległości
IX Zawody Nordic Walking
2022.9.24
VII Korczyński Bieg i NW Do Przadek
2022.9.23
IV Nocny Bieg Lotnika
2022.8.28
XVI Bieg Dycha Siekiernika
2022.7.3
IV Bieg Lotnej w Haczowie
Piątka Wyżykowskiego
2022.6.11
Jedlicka Siódemka
2022.5.3
XXII Krośnieński Bieg Konstytucji 3 Maja
2022.4.30
V Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2022.3.5
Łemkowyna Winter Trail
2022.1.30
9 Bieg WOŚP
Policz się z cukrzycą
2021.11.11
XXV Bieg Niepodległości
2021.10.2
Bieg Górski i Marsz Nordic Walking
imienia Tytusa Trzecieskiego
2021.10.2
Biegnij z VIVO
Urodzinowy Bieg na Orientację
2021.9.25
VI Korczyński Bieg i NW do Prządek
2021.9.18
III Nocny Bieg Lotnika
2021.8.29
XV Bieg Dycha Siekiernika
2021.8.29
7. Krośnieńska Dziesiątka
2021.8.15
Bieg z okazji Święta Wojska Polskiego
2021.8.14
III Bieg i Marsz Nordic Walking im. Wroceńskich Legionistów
2021.7.24
V Półmaraton Jaśliski
2021.6.12
XI Bieg Uliczny Jedlicka Siódemka
2021.6.10
IX Bieg Sokoła
2021.5.21
Ultramaraton Jaga-Kora
2020.11.11
XXIV Bieg Niepodległości
2020.10.24
Łemkowyna Ultra Trail
2020.10.3
Urodzinowy Bieg na Orientację Biegam z VIVO!
2020.9.25
II Nocny Bieg Lotnika
2020.9.5
V Korczyński Bieg i Nordic Walking do Prządek
2020.8.30
XIV Bieg Dycha Siekiernika
Biegi dzieci i młodzieży
2020.8.1
Ultramaraton Jaga-Kora
2020.6.13
Zamczyska Trail
Półmaraton Zamczyska
Dycha na Zamczyska
2020.5.25
VIII Bieg Sokoła
o Puchar Rektora KPU w Krośnie
2020.5.22
Mogiła Fun&Run
2020.3.21
V Bieg i Marsz Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Biegach Przełajowych
2020.3.1
Bieg Tropem Wilczym
2019.11.30
NOCnik Trail
2019.11.11
XXIII Bieg Niepodległości VI Zawody Nordic Walking
2019.11.9
Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację (GEZnO)
2019.10.19
I Górska Jedlicka Siódemka
2019.9.14
IV Korczyński Bieg i Nordic Walking do Prządek
2019.8.25
XV Bieg Uliczny o Skarb Portiusa
2019.8.25
XIII Bieg Dycha Siekiernika
Bieg Siekierniczek
Marsz Siekiernika Nordic Walking
Biegi Dzieci i Młodzieży
2019.8.15
I Bieg i marsz Nordic Walking im. Wroceńskich Legionistów
2019.6.30
Przybij 5-tkę z Kamilem
2019.6.16
Rajd Rowerowy Przez Miejscowości Gminy Jedlicze
Rodzinny rajd Rowerowy
2019.6.15
Zamczyska Trail
Półmaraton Zamczyska
Dycha na Zamczyska
2019.6.8
X Bieg Uliczny Jedlicka Siódemka
2019.5.25
Surowica Trail
2019.5.25
Ultramaraton Jaga Kora
Ultra Jaga
2019.5.3
XXI Krośnieński Bieg Konstytucji
2019.3.31
IV Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Marsz Nordic Walking
Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w biegach przełajowych
2018.11.17
NOCnik
NOCnik Nocny Bieg Górski
2018.11.11
XXII Krośnieński Bieg Niepodległości
2018.11.10
IV Widacki Bieg Niepodległości
2018.9.29
III Korczyński Bieg i Nordic Walking Do Prządek
2018.9.22
Bieg Kowala
2018.8.26
XII Bieg Dycha Siekiernika
Bieg Siekierniczek
Marsz Siekiernika Nordic Walking
Biegi dzieci i młodzieży
2018.8.19
XIV Bieg o Skarb o Skarb Portiusa
2018.8.19
XIV Biieg o Skarb Portiusa
2018.8.15
Biegu z okazji 100–lecia odzyskania przez Polskę niepodległości
2018.8.12
I Bieg Szlakiem Tytusa Trzecieskiego
I zawody w Nordic walking Szlakiem Tytusa Trzecieskiego
2018.7.21
III Jaśliski Półmaraton
2018.6.24
Bieg Niepodległości w Haczowie
Wianki nad Wisłokiem
2018.6.17
IV Rajd Rowerowy przez Miejscowości Gminy Jedlicze
Rajd Rodzinny
2018.6.16
III Bieg Pamięci ks. prałata Jerzego Moskala
2018.6.16
III Bieg Pamięci ks. prałata Jerzego Moskala
2018.6.16
Zamczyska Trail
Półmaraton Zamczyska
Dycha na Zamcyzska
2018.6.9
IX Bieg Jedlicka Siódemka
2018.5.27
XXXII Bieg im. Ignacego Łukasiewicza Ziemią Krośnieńską
2018.5.20
II Dobroczynny Bieg Nadziei
2018.5.15
VI Bieg Sokoła im. dra Stanisława Rabiasza o Puchar Rektora
Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im. Stanisława Pigonia w Krośnie
2018.5.3
XX Krosnieński Bieg Konstytucji
2018.3.25
III Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Biegach Przełajowych
2018.3.4
Bieg Tropem Wilczym
2017.11.11
XXI Bieg NIepodległości
2017.11.5
III Widacki Bieg Niepodległości
2017.9.23
II Korczyński Bieg i Nordic Walking do Porządek
2017.8.27
XI Bieg Dycha Siekiernika - 10 km
Bieg Siekierniczek - 5 km
Marsz Siekiernika - 5km
2017.8.20
XII Bieg Portiusa
2017.7.22
II Jaśliski Półmaraton
2017.6.18
Rajd Rowerowy Przez Miejscowości Gminy Jedlicze.
2017.6.17
II Bieg Pamięci ks. prałata Jerzego Moskala
2017.5.17
V Bieg Sokoła - PWSZ w Krośnie
2017.5.14
I Nocny Dobroczynny Bieg Nadziei
2017.5.3
XIX Krośnieńskim Biegu Konstytucji
2017.3.12
II Bieg Żołnierzy Wyklętych
I Podkarpackie Mistrzostwa Służb Mundurowych
2017.2.26
Bieg Tropem Wilczym Żeglce 2017
2016.11.11
20 Krośnieński Bieg Niepodległości
2016.11.6
Widacki Bieg Niepodległości
2016.9.29
Obóz biegowy
2016.9.17
I Korczyński Bieg i Marsz Nordic Walking do Prządek
2016.8.28
Dycha Siekiernika
Jubileuszowa Edycja X Biegu Pożegnanie Lata
2016.8.21
XII Bieg Uliczny o Skarb Portiusa
2016.8.13
I Biegi Między Zdrojami
III Górski Nordic Walking
2016.7.2
I Jaśliski Półmaraton
2016.5.19
IV Bieg Sokoła
im. dra Stanisława Rabiasza
o Puchar Rektora Państwowej Wyższej Szkoły
2016.5.11
Zemsta - Cześnik
Krosno Biega - Podkarpackie Biegi Górskie - Cykl 9 Biegów
2016.5.3
XVIII Krośnieński Bieg Konstytucji
2016.3.20
1 Bieg - Wiosenny Nafciarz
Krosno Biega - Podkarpackie Biegi Górskie
2016.1.10
III Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą
2015.11.11
XIX Bieg Niepodległości
2015.11.8
Widacki Bieg Niepodległości
2015.9.12
IX Bieg Uliczny Pożegnanie Lata
2015.8.23
Xi Bieg o Skarb Portiusa
2015.7.26
XII Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2015.5.3
XVII Krośnieński Bieg Konstytucji 3 Maja
2015.4.14
III Biegu Sokoła im. dra Stanisława Rabiasza
2014.11.11
XVIII Bieg Niepodległości
2014.9.6
VIII Bieg Pożegnanie Lata
2014.8.24
X Bieg Uliczny o Skarb Portiusa
2014.7.20
XI Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2014.5.3
XVI Krośnieński Bieg Konstytucji
2014.4.15
II Bieg Sokoła
im. dr Stanisława Rabiasza
o puchar rektora PWSZ im.Stanisława Pigonia
2013.11.11
XVII Bieg Niepodległości
2013.8.25
IX Biegu Ulicznego o Skarb Portiusa
2013.8.24
VII Bieg Pożegnanie Lata
2013.7.28
XXVII Bieg im. Łukasiewicza Ziemią Krośnieńską
2013.7.21
X Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2013.5.3
XV Krośnieński Bieg Konstytucji
2013.4.16
I Bieg Sokoła im. Stanisława Rabiasza
o puchar Rektora Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej
im. Stanisława Pigonia w Krośnie
2013.1.13
I Krośnieński KrwioBieg
2012.11.11
XVI Bieg Niepodległości
2012.9.2
VIII Bieg o Skarb Portiusa
2012.8.18
VI Bieg Uliczny Pożegnanie Lata
2012.7.22
IX Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2012.6.16
III Ogólnopolski Bieg Uliczny
2012.5.3
XIV Bieg Konstytucji
2011.11.11
XV Bieg Niepodległości
2011.9.18
V Bieg Na Pożegnanie Lata
2011.8.28
VII Bieg Uliczny o Skarb Portiusa
2011.5.21
Odpustowy Marszobieg w Olchowcu
2011.5.3
XIII Krośnieński Bieg Konstytucji
2010.11.11
XIV Bieg Niepodległośći
2010.9.19
IV Bieg na Pożegnanie Lata
2010.8.29
Bieg Portiusa
2010.7.25
VII Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2010.6.19
I Jedlicka Siódemka
2010.5.3
XII Bieg Konstytucji 3 Maja
2009.11.11
XIII Bieg Niepodległośći
2009.9.19
III Bieg na Pożegnanie Lata
2009.8.30
V Biegu o Skarb Portiusa
2009.7.26
VI Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2009.7.11
XVII Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej
2009.5.3
XI Bieg Konstytucji
2008.11.11
Bieg Niepodległości
2008.9.21
II Bieg na Pożegnanie Lata.
2008.8.31
IV Bieg o Skarb Portiusa
2008.8.3
28 Radomyski Bieg im. Jacka Kozioła
2008.7.27
V Bieg Szlakiem Partyzantów z Lubatowej
2008.5.25
XXII Bieg im. Ignacego Łukasiewicza
2008.5.3
Bieg Konstytucji 3 Maja
2007.11.11
XI Bieg Niepodległości
2007.8.26
III Bieg o Skarb Portiusa
2007.5.3
VIII Krosnieński Bieg Konstytucji
2006.11.11
X Jubileuszowy Bieg Niepodległości
2006.7.16
Wystawa Psów Rasowych
2006.5.21
XX Bieg im. I. Łukasiewicza Ziemią Krośnieńską
2006.5.3
VIII Krośnieński Bieg Konstytucji
2005.11.11
9 Bieg Niepodległości
2005.10.22
X OTTT Bieszczadzka Jesień
2005.9.30
XIII i XIV Runda GSMP
2005.9.17
Puchar Polski II
2005.5.3
7 Bieg Konstytucji 3 Maja
2004.11.11
VIII Bieg Niepodległości
2004.5.3
VI Bieg Konstytucji
2003.11.11
VII Bieg Niepogległości
2003.5.3
V Krośnieński Bieg Konstytucji
2002.11.11
VI Bieg Niepodległości
2002.6.9
XV Masowy Bieg Uliczny
2002.5.3
IV Krośnieński Bieg Konstytucji
2001.11.11
V Bieg Niepodległości
2001.9.23
VII Bieg Krosnieńska Starówka
2001.7.15
I Bieg Wrocanką do Źródeł Swietej Rozalii
2001.7.8
IX Bieg Szlakiem im. Marii Konopnickiej
2001.6.10
XIV Masowy Bieg z Krosna do Iwonicza - Zdroju
2001.6.3
VI Bieg do Źródeł Rymanowskich
2001.5.3
III Kronieński Bieg Konstytucji
2000.11.11
IV Bieg Niepodległości
2000.9.24
VI Bieg Krośnieńska Starówka
2000.6.17
VI Bieg o Pióro A.Fredry
2000.6.16
I Bieg
2000.5.3
II Bieg Konstytucji
1999.11.11
III Bieg Niepodległości
1999.6.20
V Bieg o Pióro A. Fredry
1998.11.11
II Bieg Niepodległości
1998.9.27
IV Bieg Krośnieńska Starówka
1998.6.21
IV Bieg o Pióro A. Fredry
1998.5.24
XII Bieg im. I.Łukasiewicza
1997.11.11
I Bieg Niepodległości
1997.9.29
III Bieg Krośnieńska Starówka
1997.6.22
III Bieg o Pióro A.Fredry
1997.5.31
II Bieg do Źródeł Rymanowskich
1997.5.24
VI Bieg Michalitów
1996.9.29
II Bieg Krośnieńska Starówka
1996.6.23
II Bieg o Pióro A.Fredry
1996.6.23
II Bieg o Pióro A.Fredry
1996.6.16
I Bieg do Źródeł Rymanowskich
1996.6.15
II Bieg im. T. Sarapuka
1996.5.19
X Bieg im. I.Łukasiewicza
1996.5.1
I Bieg Transportowca
1995.9.16
I Bieg im. T. Sarapuka
1995.9.10
I Bieg Krośnieńska Starówka
1995.8.15
I Bieg im. W. Pańki
1995.6.18
I Bieg o Pióro A. Fredry
1995.6.4
II Bieg Spółdzielców
1995.5.21
IX Bieg im.I.Łukasiewicza
1995.5.13
IV Bieg Michalitów
1995.4.23
I Wiosennny Mini Maraton
1994.6.18
II Bieg Michalitów
1994.5.28
I Bieg Spółdzielców
1994.5.22
VIII Bieg im. I.Łukasiewicza
1993.6.5
II Bieg Michalitów
1993.5.23
VII Bieg im.I.Łukasiewicza
1992.5.24
6 Bieg Ziemi Krośnieńskiej- Szlakiem Łukaszewicza
1991.5.26
5 Bieg Ziemi Krośnieńskiej- Szlakiem Łukaszewicza
1988.5.29
II Bieg Łukasiewicza
Ostatnio zalogowani
01:38
00:15
23:17
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|