Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
J Marek
Sezonów startowych
7
2008-2016
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
02:48:21
Dębno (2014)
Kilometrów w startach
1553.72
rekordowo: 2016 (875)
21.097 km
ur. 1963-01-10
Czas na zawodach (brutto)
46:55:13
rekordowo: 19:26:55 (2013)
10 km
00:35:41
Gniewkowo (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
46 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.08.27
Golub-Dobrzyń
Bieg Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.08.20
Brze¶ć Kujawski
III Memoriał im. Czesława W...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.30
DĽwirzyno
XXI Bieg ku Słońcu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
?
00:57:03
---
19/280
2/43
18/220
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:52:19
02:52:24
4:05/km
4.05/km
8000/137
723/4
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Bydgoszcz - My¶lęcin...
II Bieg Charytatywny Bez Og...
?
00:32:00
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
833
00:31:26
00:31:23
0:02/km
0.02/km
19/370
2/38
19/325
POL
100-999
2016.02.07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.95
01:26:34
01:26:30
3:57/km
3.56/km
25/420
2/69
24/313
POL
1000+
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:17:33
00:17:35
3:31/km
3.31/km
15/412
1/21
15/340
POL
100-999
2015.08.01
DĽwirzyno
XX Bieg ku Słońcu
10
00:38:38
00:38:38
3:52/km
3.52/km
18/420
2/39
15/350
POL
100-999
2015.07.05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapk±
4
00:14:09
00:14:05
3:32/km
3.31/km
3/100
?/?
3/?
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.095
01:22:02
01:21:58
3:53/km
3.53/km
19/450
3/63
19/450
POL
100-999
2015.06.06
Lisewo
I Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:38:16
00:38:16
3:50/km
3.50/km
9/180
1/25
9/180
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:56:44
00:56:41
3:47/km
3.47/km
15/520
2/96
15/520
POL
100-999
2015.04.26
Koronowo
V Bieg Uliczny im. Braci Mi...
10
00:37:38
00:37:35
3:46/km
3.46/km
8/280
1/36
8/280
POL
100-999
2015.04.25
Janowiec Wielkopolsk...
XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...
10
00:36:58
00:36:56
3:42/km
3.42/km
12/370
2/48
12/370
POL
100-999
2015.04.12
Żnin
XXII Bieg Żniński
10
00:36:48
00:36:45
3:41/km
3.41/km
17/368
2/32
17/368
POL
100-999
2015.03.23
Toruń
X Halowe Mistrzostwa Europy...
4.5
00:15:20
00:15:18
3:24/km
3.24/km
49/9
49/9
49/9
POL
10-99
2015.03.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:17:48
00:17:46
3:34/km
3.33/km
17/712
1/35
15/712
POL
1000+
2015.02.28
Toruń
XXIV Halowe Mistrzostwa Pol...
4.8
00:15:44
00:15:43
3:17/km
3.16/km
7/65
2/11
7/?
POL
10-99
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:56:21
00:56:20
3:45/km
3.45/km
18/886
1/120
17/520
POL
1000+
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:02
00:17:59
3:36/km
3.36/km
16/660
1/38
16/660
POL
100-999
2014.12.31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:43
00:18:36
3:45/km
3.43/km
17/590
1/28
17/590
POL
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:40:21
00:40:19
4:02/km
4.02/km
22/259
1/33
22/259
POL
100-999
2014.05.17
Łochowice k.Bydgoszc...
Łochowicka Pi±tka
5
00:17:26
00:17:24
3:29/km
3.29/km
7/?
2/?
7/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
10
00:36:39
00:36:36
3:40/km
3.40/km
9/?
1/?
9/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
02:48:26
02:48:21
4:00/km
3.59/km
23/2300
3/420
22/2300
POL
1000+
2014.03.01
Białe Błota
I Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:55:38
00:55:38
3:43/km
3.43/km
15/800
1/97
15/?
POL
100-999
2014.02.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:18:20
00:18:19
3:40/km
3.40/km
12/380
1/36
12/?
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
11/430
1/36
11/430
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:17:33
00:17:32
3:31/km
3.30/km
11/412
1/36
11/325
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:35:43
00:35:41
3:34/km
3.34/km
19/320
1/34
19/370
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
10.6
00:38:29
00:38:25
3:38/km
3.37/km
22/718
2/36
?/?
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:17:38
3:32/km
15/430
1/25
?/?
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
00:56:37
00:56:37
3:46/km
3.46/km
16/502
1/70
16/16
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.5
00:26:49
00:26:48
3:35/km
3.34/km
22/220
1/36
21/170
POL
100-999
2013.09.28
Barcin
Barcin Biega
9.5
00:35:54
00:35:53
3:47/km
3.47/km
7/120
1/18
7/85
POL
100-999
2013.09.14
Więcbork
II Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:37:38
00:37:36
3:46/km
3.46/km
12/118
1/21
12/118
POL
100-999
2013.09.01
Złotów
II Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:37:06
00:37:05
3:43/km
3.43/km
240/11
2/32
240/11
POL
100-999
2013.08.10
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzka 15
15
00:57:35
00:57:33
3:50/km
3.50/km
307/20
2/42
307/20
POL
100-999
2013.08.03
Bydgoszcz
II Bieg z Łapk±
8
00:30:55
00:30:55
3:52/km
3.52/km
3/105
POL
100-999
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
22
01:27:27
01:27:27
3:59/km
3.59/km
4/120
1/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
00:58:50
3:55/km
24/246
2/27
24/?
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.095
00:21:09
01:23:46
1:00/km
3.58/km
18/348
2/38
18/?
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
V Bieg Mostami Bydgoszczy o...
12
00:44:05
00:44:04
3:40/km
3.40/km
7/186
1/19
7/?
POL
100-999
2013.06.15
Koronowo
III Bieg Uliczny im.Braci M...
9.7
00:35:42
00:35:41
3:41/km
3.41/km
11/126
1/14
11/?
POL
100-999
2013.05.26
Nakło nad Noteci±
I Bieg Przełajowy Dolin± No...
14.6
00:55:42
00:55:41
3:49/km
3.49/km
8/160
2/18
8/?
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:38:20
00:38:16
3:50/km
3.50/km
47/1600
3/176
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.095
01:22:06
01:22:02
3:54/km
3.53/km
51/587
6/55
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:37:45
00:37:42
3:47/km
3.46/km
30/835
1/65
30/835
POL
100-999
2013.05.03
Łubianka
XVI Bieg Samorz±dowy
15
00:57:40
00:57:40
3:51/km
3.51/km
10/168
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.095
01:22:40
01:22:40
3:55/km
3.55/km
10/250
1/?
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Żnin k.Bydgoszczy
XX Jubiluszowe Biegi Żnińsk...
10
00:37:39
00:37:38
3:46/km
3.46/km
16/235
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.03.30
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:18:28
00:18:27
3:42/km
3.41/km
6/123
1/?
?/?
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
00:59:22
3:57/km
37/?
4/?
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:58:03
3:52/km
37/558
2/?
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
?
39:52:00
---
239.12/km
?/?
POL
1000+
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:40:03
00:40:01
4:00/km
4.00/km
31/?
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:39:33
3:57/km
42/?
8/?
?/?
POL
100-999
2011.12.11
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix - Łubianka Cross
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.22
Bydgoszcz
III Cross Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.16
D±browa Chełmińska -...
Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Brzoza
Festiwal Sportowy Brzoza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.12
Łubianka
Tour The Run Ziemia Gotyku
51
03:27:36
4:04/km
21/107
POL
100-999
2011.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XIII Międzynarodowy Bieg Gó...
6.8
00:43:05
6:20/km
121/276
21/53
121/274
POL
100-999
2011.06.18
Chełmno-¦wiecie
Półmaraton Mondi Chełmno - ...
10
00:40:56
00:40:55
4:06/km
4.06/km
26/60
5/?
20/40
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:42:26
00:42:14
4:15/km
4.13/km
118/641
24/115
114/537
POL
100-999
2008.03.01
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:47
05:21
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|