MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zabłocki Jakub	Sezonów startowych	17	2004-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2013 (36)	42.195 km	03:27:28 Warszawa (2017)
Lechici Zielonka	Kilometrów w startach	3085.89	rekordowo: 2013 (494)	21.097 km
ur. 1978-05-29	Czas na zawodach (brutto)	286:25:20	rekordowo: 34:43:59 (2014)	10 km	00:41:14 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwajcaria:		<- Cofnij

	Kanton Appenzell Ausserrhoden
	Kanton Appenzell Innerrhoden
	Kanton Argowia
	Kanton Bazylea-Miasto
	Kanton Bazylea-Okręg
	Kanton Berno
	Kanton Fryburg
	Kanton Genewa
	Kanton Glarus
	Kanton Gryzonia
	Kanton Jura
	Kanton Lucerna
	Kanton Neuchâtel
	Kanton Nidwalden
	Kanton Obwalden
	Kanton Sankt Gallen
	Kanton Schwyz
	Kanton Solura
	Kanton Szafuza
	Kanton Ticino
	Kanton Turgowia
	Kanton Uri
	Kanton Valais
	Kanton Vaud
	Kanton Zug
	Kanton Zurych

Razem: 0 z 26 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.12.16	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:03:20 01:03:20	4:52/km 4.52/km	93/? 25/? 86/?	POL	100-999

	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:11:40 01:11:40	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:59:59 00:59:58	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999

	2014.01.25	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	10-99

	2013.12.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	11/84 2/13 ?/?	POL	10-99
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	21/121 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	8/129 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:16 00:03:16	3:16/km 3.16/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6.5	00:26:43 00:26:43	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.08	Marki	IV Mała Mila Marecka	1.609	00:09:09 00:09:09	5:41/km 5.41/km	135/235 ?/? 90/234	POL	100-999
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:11:55 00:11:55	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.01	Warszawa	Sztafeta w Skaryszczaku	1.758	00:06:40 00:06:40	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	1-9
	2013.05.25	Warszawa	Cztery pory roku- Grand Pri...	Zawody odwołano				POL	?
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.3	00:35:00 00:35:00	10:36/km 10.36/km	?/?	POL	1000+
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:33:26 00:33:26	4:47/km 4.47/km	14/92	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa	Fal InO (3 runda)	3.97	00:47:50	12:03/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.19	Warszawa	XXIV Triathlon Zimowy	16.4	01:08:39 01:08:39	4:11/km 4.11/km	45/? 18/? ?/?	POL	10-99

	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.76	00:06:58 00:06:58	3:58/km 3.58/km	7/9	POL	10-99
	2012.10.07	Zielonka	XII Bieg Poziomki	2.5	00:09:30	3:48/km	16/16 ?/? 2/?	POL	10-99
	2012.09.09	Zielonka	35 Lecie Lechitów	12.5	00:56:00 00:56:00	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	1-9

	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:07:09 00:07:01	4:27/km 4.22/km	52/150 39/? ?/?	POL	100-999

	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.5	01:07:55	5:26/km	71/137	POL GEO.	100-999

	2009.03.28	Warszawa	5 razy 5	5	00:24:53	4:59/km	50/?	POL	100-999

	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:42:25	14:38/km	57/95	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.5	00:24:51	4:31/km	27/111	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:59 00:25:45	5:12/km 5.09/km	187/338 130/215 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:15:03 01:14:37	5:00/km 4.58/km	410/691 116/182 ?/?	POL	100-999

	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:22:54	4:35/km	935/10000	POL	1000+

	2005.10.02	Warszawa	RUN WARSOVIA	5	00:25:00	5:00/km	900/5000	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:15

18:37

18:24

18:05

17:47

17:08

16:52

16:35

16:14

15:54

15:35

15:24

15:23

14:53

14:52

14:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |