Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalczyk Rafał
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
09:17:08
Blizanów (2013)
Wrocław
Zarejestrowanych startów
123
rekordowo: 2010 (37)
42.195 km
02:58:26
Poznań (2013)
PROFANA breslau
Kilometrów w startach
3508.17
rekordowo: 2013 (912)
21.097 km
01:24:56
Przytok (2012)
ur. 1978-01-26
Czas na zawodach (brutto)
304:4:43
rekordowo: 83:39:6 (2013)
10 km
Trofea (podium)
10 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Syria
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.09.22
Zielona Góra
I Zielonogórski Półmaraton
21.097
01:26:36
01:26:34
4:06/km
4.06/km
16/552
7/210
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:40:10
01:40:08
4:45/km
4.45/km
89/717
13/96
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:28:26
4:12/km
35/358
9/117
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21.097
01:25:00
01:24:56
4:02/km
4.02/km
12/290
6/100
?/?
POL
100-999
2012.01.15
Bydgoszcz
46 Dwumaraton Bydgoski
21.097
01:31:24
01:31:23
4:20/km
4.20/km
46/65
POL
10-99
2012.01.14
Bydgoszcz
45 Dwumaraton Bydgoski
21.097
01:31:34
01:31:28
4:20/km
4.20/km
61/83
POL
10-99
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:26:17
01:26:14
4:05/km
4.05/km
45/1054
19/379
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Żory
Puchar ¦l±ska nr.2
21.1
00:56:25
00:56:15
2:40/km
2.40/km
5/29
?/?
5/20
POL
10-99
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:30:07
01:30:04
4:16/km
4.16/km
99/1200
31/355
?/?
POL
1000+
2011.01.16
Bydgoszcz
36 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
21.097
01:32:18
01:32:15
4:23/km
4.22/km
30/58
POL
10-99
2011.01.15
Bydgoszcz
35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...
21.097
01:32:25
01:32:22
4:23/km
4.23/km
35/54
POL
10-99
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:35:41
01:35:38
4:32/km
4.32/km
101/1328
27/380
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
21.097
01:30:04
01:30:04
4:16/km
4.16/km
3/115
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:32:03
01:31:48
4:22/km
4.21/km
125/918
44/310
?/?
POL
1000+
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:36:18
01:36:15
4:34/km
4.34/km
47/180
17/49
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:46:16
01:46:05
5:02/km
5.02/km
259/897
44/140
245/788
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
21.097
01:37:59
01:37:54
4:39/km
4.38/km
46/374
13/107
43/299
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:33:08
01:32:59
4:25/km
4.24/km
145/716
53/220
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:32:36
01:32:34
4:23/km
4.23/km
156/966
50/287
?/?
POL
1000+
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.097
01:34:21
4:28/km
9/106
POL
100-999
2009.08.23
Boguszów-Gorce
2 Boguszowska Dwudziestka
21
01:46:47
01:46:43
5:05/km
5.05/km
40/90
14/22
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.07.25
K±pino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:32:54
01:32:54
4:24/km
4.24/km
103/326
12/36
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:43:07
01:43:05
4:53/km
4.53/km
91/166
31/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|