Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grund Marek
Sezonów startowych
17
2006-2024
100 km
Strzebiń
Zarejestrowanych startów
162
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:41:03
Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec
Kilometrów w startach
3156.26
rekordowo: 2012 (575)
21.097 km
01:26:50
Bytom (2012)
ur. 1989-08-08
Czas na zawodach (brutto)
341:5:29
rekordowo: 80:49:23 (2012)
10 km
00:38:38
Poznań (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:19:16
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Rosja
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Urugwaj
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:39:01
00:38:38
3:54/km
3.52/km
206/22463
68/1891
201/15237
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:48:11
00:48:03
4:49/km
4.48/km
393/1487
58/128
352/900
POL
1000+
2016.07.23
Koszwice
6 Bieg Kamienny
10
00:42:20
00:42:19
4:14/km
4.14/km
11/176
8/94
11/138
POL
100-999
2016.06.18
Tarnowskie Góry
V Tarnogórski Bieg Przełajo...
10
00:43:02
00:43:02
4:18/km
4.18/km
15/192
7/25
15/125
POL
100-999
2016.05.28
Strzebiń
Bieg ¦w Urbana
10
00:41:37
00:41:37
4:10/km
4.10/km
19/81
10/17
19/68
POL
10-99
2016.05.01
LIsowice
V Bieg Tropami ¦l±skich Din...
10
00:42:03
00:42:01
4:12/km
4.12/km
24/163
3/25
24/?
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:41:33
00:41:33
4:09/km
4.09/km
128/1235
44/207
118/977
POL
1000+
2015.11.15
WoĽniki
I WoĽnicki Bieg Uliczny
10
00:41:09
00:41:09
4:07/km
4.07/km
17/135
?/?
17/106
POL
100-999
2015.09.12
Krynica
VI PZU Festiwal Biegowy - Z...
10
00:40:27
00:40:25
4:03/km
4.03/km
175/1503
52/128
157/939
POL
1000+
2015.07.25
Koszwice
V Bieg Kamienny
10
00:40:47
00:40:46
4:05/km
4.05/km
17/186
13/102
17/138
POL
100-999
2015.05.23
Strzebiń
IX Bieg ¦w. Urbana
10
00:41:23
00:41:23
4:08/km
4.08/km
14/88
6/19
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
130/1562
34/245
125/1206
POL
1000+
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:37
00:40:37
4:04/km
4.04/km
115/998
38/178
108/781
POL
1000+
2014.07.26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
20/138
?/?
20/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:17
00:41:17
4:08/km
4.08/km
74/675
19/104
68/563
POL
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10
00:42:42
00:42:42
4:16/km
4.16/km
42/200
POL
100-999
2014.05.31
Strzebiń
VIII Bieg ¦w Urbana Strzebi...
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
9/63
4/15
9/53
POL
10-99
2013.09.15
Kłobuck k.Częstochow...
XI Bieg Szlakiem Jana Długo...
10
00:43:53
00:43:53
4:23/km
4.23/km
35/126
10/34
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:49
00:39:45
3:59/km
3.59/km
63/607
17/107
58/513
POL
100-999
2013.05.25
Strzebiń
VII Parafialny Bieg ¦w. Urb...
10
00:41:02
00:41:02
4:06/km
4.06/km
13/86
6/13
13/65
POL
10-99
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:38:44
00:38:44
3:52/km
3.52/km
51/377
17/86
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Lisowice
II Bieg Tropami ¦l±skich Di...
10
00:40:58
00:40:58
4:06/km
4.06/km
8/118
2/33
8/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:40:57
00:40:52
4:06/km
4.05/km
119/940
33/174
111/788
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:40:35
00:40:35
4:04/km
4.04/km
56/326
14/47
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Parzymiechy
34 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10
00:41:46
00:41:46
4:11/km
4.11/km
24/130
12/39
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
10
01:57:24
01:57:24
11:44/km
11.44/km
13/96
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:31
00:39:29
3:57/km
3.57/km
48/495
16/78
45/422
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:40:29
00:40:29
4:03/km
4.03/km
49/196
15/43
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Strzebiń
VI Parafialny Bieg ¶w.Urban...
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
19/68
9/21
?/?
POL
10-99
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:41:12
00:40:54
4:07/km
4.05/km
170/1044
38/169
162/880
POL
1000+
2012.05.01
Lisowice
I Bieg Tropami ¦l±skich Din...
10
00:44:12
00:44:10
4:25/km
4.25/km
9/60
POL
10-99
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:43:52
00:43:52
4:23/km
4.23/km
148/776
45/139
136/665
POL
1000+
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:21
00:43:15
4:20/km
4.20/km
142/617
42/115
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:43:29
00:43:22
4:21/km
4.20/km
150/794
43/146
141/704
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:48:03
00:48:03
4:48/km
4.48/km
152/246
51/72
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:47:14
00:47:13
4:43/km
4.43/km
164/484
41/95
156/425
POL
100-999
2010.05.29
Strzebiń
V Parafialny Bieg ¦w Urbana
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
34/112
7/13
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:45:36
00:45:36
4:34/km
4.34/km
269/560
65/116
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Pustynia Siedlecka (...
I Bieg Pustynny Pustynna 10
10
01:02:11
01:02:10
6:13/km
6.13/km
15/76
6/23
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
135/504
34/87
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Strzebiń
IV Parafialny Bieg ¦w Urban...
10
00:44:35
00:44:35
4:28/km
4.28/km
29/90
6/13
?/?
POL
10-99
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:49:36
00:49:36
4:58/km
4.58/km
315/485
76/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:49:54
00:49:54
4:59/km
4.59/km
282/449
58/74
?/?
POL
100-999
2007.06.02
Strzebiń
2 Parafialny Bieg ¦w.Urbana
10
00:54:08
00:54:08
5:25/km
5.25/km
58/68
10/10
?/?
POL
10-99
2006.05.27
Strzebiń
I Parafialny Bieg ¦w. Urban...
10
00:47:36
00:47:36
4:46/km
4.46/km
56/80
14/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|