Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kuba
Sezonów startowych
15
2009-2024
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
148
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:44:44
Kraków (2022)
Kalinowa City Sosnowiec
Kilometrów w startach
2585.79
rekordowo: 2018 (427)
21.097 km
01:39:20
Kraków (2015)
ur. 1974-09-14
Czas na zawodach (brutto)
200:40:21
rekordowo: 24:6:41 (2013)
10 km
00:44:03
Ustroń (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:22:03
D±browa Górnicza (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:48:36
00:48:36
4:52/km
4.52/km
817/4573
46/267
725/2832
POL
1000+
2023.09.23
Jaworzno
27. Bieg Uliczny
10
00:47:46
00:47:46
4:47/km
4.47/km
41/170
17/48
36/121
POL
100-999
2022.09.24
Jaworzno
26.Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
21/137
7/97
19/40
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:52:58
00:49:47
5:18/km
4.59/km
4584/22463
1169/4102
4280/15237
POL
1000+
2018.10.28
Sosnowiec
Półmaraton Jesienny
10
00:51:52
00:51:52
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
00:48:24
00:48:24
4:50/km
4.50/km
449/1570
137/370
439/1217
POL
1000+
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
519/1287
146/305
477/968
POL
1000+
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
10
00:47:15
00:47:15
4:44/km
4.44/km
236/851
67/209
220/625
POL
100-999
2018.02.11
Rybnik
17 Potworny Bieg Zimowy
10
00:50:55
00:50:55
5:06/km
5.06/km
75/134
POL
100-999
2018.01.07
Sosnowiec
Półmaraton Zimowy
10
00:53:51
00:53:44
5:23/km
5.22/km
34/100
?/?
28/68
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
01:05:32
01:05:32
6:33/km
6.33/km
1522/1668
375/391
1205/1256
POL
1000+
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:48:12
00:47:50
4:49/km
4.47/km
307/852
79/203
279/641
POL
100-999
2017.02.26
Katowice
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:42:09
00:42:05
4:13/km
4.13/km
31/128
?/?
30/106
POL
100-999
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
10
00:44:31
00:44:31
4:27/km
4.27/km
389/6215
67/220
379/3929
POL
1000+
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:50:45
00:50:45
5:05/km
5.05/km
758/1595
182/324
672/1185
POL
1000+
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:47:42
00:47:42
4:46/km
4.46/km
864/3935
201/655
812/2663
POL
1000+
2016.05.22
Zdzieszowice
Runner’s World Super ...
10
00:44:22
00:44:20
4:26/km
4.26/km
21/70
5/15
21/54
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
408/1235
116/263
375/977
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:45:49
00:45:24
4:35/km
4.32/km
180/821
34/622
169/624
POL
100-999
2016.01.23
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:48:57
00:48:57
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
10-99
2016.01.09
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:48:32
00:48:32
4:51/km
4.51/km
26/70
?/?
26/60
POL
10-99
2016.01.02
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:51:10
00:51:10
5:07/km
5.07/km
22/56
?/?
22/47
POL
10-99
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
102/289
29/54
96/226
POL
100-999
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
303/1092
106/307
285/854
POL
1000+
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
00:45:41
00:45:41
4:34/km
4.34/km
236/1046
59/213
222/856
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:46:14
00:46:04
4:37/km
4.36/km
153/500
27/70
144/394
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:44:03
00:44:03
4:24/km
4.24/km
81/233
POL
100-999
2012.09.16
Tychy
I Tyski Półmaraton
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
67/178
15/37
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:44:57
00:45:01
4:30/km
4.30/km
131/518
40/155
120/434
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:46:35
00:46:09
4:40/km
4.37/km
248/772
77/207
230/661
POL
1000+
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:46:43
00:46:43
4:40/km
4.40/km
198/308
38/53
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:47:20
00:47:20
4:44/km
4.44/km
356/646
119/185
334/588
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:47:45
00:47:29
4:47/km
4.45/km
281/653
58/135
268/578
POL
100-999
2010.03.14
D±browa Górnicza
D±browska 10-tka
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
34/59
POL
10-99
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:52:24
00:52:24
5:14/km
5.14/km
331/449
84/109
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:01
22:47
22:43
22:37
22:34
22:32
22:27
22:25
22:05
21:59
21:58
21:55
21:47
21:44
21:37
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|