Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mróz Jarosław
Sezonów startowych
15
2009-2024
100 km
15:59:20
Boguszów-Gorce (2021)
Żory
Zarejestrowanych startów
146
rekordowo: 2015 (25)
42.195 km
03:39:13
Kraków (2017)
Mrozy Team
Kilometrów w startach
2562.82
rekordowo: 2015 (515)
21.097 km
01:41:41
Kraków (2019)
ur. 1970----
Czas na zawodach (brutto)
249:16:3
rekordowo: 52:24:39 (2015)
10 km
00:42:39
Skawina (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:40
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
146
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Żory
XVII Żorski Bieg Uliczny
Do zawodów zostało
37
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
30
dni
POL
100-999
2024.05.19
Skawina
XXI Bieg Skawiński
10
00:48:46
00:48:46
4:53/km
4.53/km
330/788
41/80
290/583
POL
100-999
2024.05.11
Żory
11 Żorski Bieg Ogniowy
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
163/688
17/65
149/454
POL
100-999
2024.04.14
Cieszyn
14 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
270/699
33/81
240/543
POL
100-999
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21.095
01:55:53
01:55:53
5:30/km
5.30/km
1160/2173
159/262
1048/1735
POL
1000+
2023.10.15
Żory
XVI Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:48
00:48:48
4:53/km
4.53/km
244/521
23/46
?/?
POL
100-999
2023.09.03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
21.097
01:59:05
01:58:07
5:39/km
5.36/km
924/1656
85/142
?/?
POL
1000+
2023.05.11
Żory
X Żorski Bieg Ogniowy
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
163/616
13/51
?/?
POL
100-999
2022.10.16
Żory
XV Żorski Bieg Uliczny
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
269/534
30/54
?/?
POL
100-999
2022.05.11
Żory
IX Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:13
00:21:13
4:15/km
4.15/km
175/603
17/45
158/389
POL
100-999
2022.05.08
Skawina
XIX Bieg Skawiński
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
233/568
30/76
?/?
POL
100-999
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:54:17
01:54:17
5:25/km
5.25/km
555/1062
83/150
506/863
POL
1000+
2021.10.17
¬ory
14. Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
232/454
24/52
?/?
POL
100-999
2021.06.25
Boguszów-Gorce
32,5 Sudecka Setka
100
15:59:20
9:36/km
102/132
13/17
?/?
POL
100-999
2021.05.15
Żory
VIII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:24:23
00:24:19
4:53/km
4.52/km
35/93
2/8
?/?
POL
100-999
2019.10.13
Żory
XII Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:59
00:48:59
4:54/km
4.54/km
235/658
62/160
?/?
POL
100-999
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
157/873
47/178
149/522
POL
100-999
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
03:43:59
03:43:59
5:18/km
5.18/km
680/1970
265/657
634/1628
POL
1000+
2019.04.06
O¶więcim
Sztafeta Papieska O¶więcim ...
32
03:05:00
03:05:00
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
10-99
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:44:24
01:41:41
4:57/km
4.49/km
931/3633
308/966
872/2782
POL
1000+
2018.10.28
Kędzierzyn-KoĽle
Maraton Odrzański 2018
42.195
04:06:01
04:06:01
5:50/km
5.50/km
90/141
32/41
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:21
01:41:58
4:54/km
4.50/km
1534/8746
435/1731
1599/6306
POL
1000+
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:02:50
01:02:33
4:50/km
4.49/km
441/2497
120/524
409/1823
POL
1000+
2018.09.15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
21.097
01:46:59
01:46:20
5:04/km
5.02/km
237/722
80/222
225/600
POL
100-999
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
01:45:38
01:45:38
5:00/km
5.00/km
289/704
85/190
267/566
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:45:15
00:45:15
4:32/km
4.32/km
248/963
72/226
?/?
POL
1000+
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:20:40
00:20:40
4:08/km
4.08/km
111/811
31/174
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:06:40
04:03:36
5:51/km
5.46/km
2316/5622
793/1695
2096/4587
POL
1000+
2018.04.07
O¶więcim - Wadowice
XIII Sztafeta Papieska O¶wi...
32
03:45:00
03:00:00
7:02/km
5.38/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.03.24
Brzeszcze
8 Bieg o Złote Gacie
10
00:44:51
00:44:48
4:29/km
4.29/km
106/453
30/109
99/317
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:49:35
01:49:35
5:12/km
5.12/km
2441/8332
663/1788
2237/5992
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:04:12
01:04:12
4:56/km
4.56/km
520/2332
151/486
491/1720
POL
1000+
2017.09.17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
21.097
01:51:09
01:50:52
5:16/km
5.15/km
317/671
111/204
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:19:40
01:19:40
5:19/km
5.19/km
268/567
74/140
234/470
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
01:43:24
01:42:44
4:54/km
4.52/km
244/837
74/215
226/647
POL
100-999
2017.06.18
Ustroń
Ustroński Bieg 66
66
10:21:18
9:25/km
45/68
POL
GEO.
10-99
2017.06.04
Pszczyna
VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...
10
00:43:47
00:43:47
4:23/km
4.23/km
134/952
38/204
125/683
POL
1000+
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
248/1668
74/391
236/1256
POL
1000+
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:42:39
00:42:39
4:16/km
4.16/km
190/925
50/214
?/?
POL
1000+
2017.05.11
Żory
V Żorski Bieg Ogniowy
5
00:20:43
00:20:43
4:09/km
4.09/km
82/698
28/138
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:39:13
03:39:13
5:12/km
5.12/km
1509/5614
526/1636
1426/4623
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
01:44:41
01:44:41
4:58/km
4.58/km
390/1725
125/465
374/1374
POL
1000+
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
10
00:44:13
00:44:09
4:25/km
4.25/km
100/472
32/100
96/319
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
00:47:10
00:46:57
4:43/km
4.42/km
301/799
84/172
269/593
POL
100-999
2016.11.12
Ustroń
XXVII Bieg Legionów
10
00:46:38
00:46:38
4:40/km
4.40/km
97/229
27/51
89/184
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:47:23
01:47:23
5:05/km
5.05/km
2611/7079
659/1393
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:05:53
01:05:53
5:04/km
5.04/km
569/2305
134/422
?/?
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:50:42
01:50:42
5:15/km
5.15/km
471/1068
128/245
425/819
POL
1000+
2016.06.19
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (6...
14.646
01:13:37
01:13:31
5:02/km
5.01/km
57/327
POL
100-999
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
00:46:44
00:46:44
4:40/km
4.40/km
220/902
55/192
203/647
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
409/1595
103/324
372/1185
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:11:05
04:11:05
5:57/km
5.57/km
3432/5548
994/1427
3065/4604
POL
1000+
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
116/663
27/114
106/409
POL
100-999
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:21:51
04:21:51
6:12/km
6.12/km
1207/1707
377/515
1096/1500
POL
1000+
2016.04.02
O¶więcim
XI Sztafeta Papieska
32
03:45:00
03:01:01
7:02/km
5.39/km
?/?
POL
10-99
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:55:14
01:55:14
5:28/km
5.28/km
1385/2244
401/585
1269/1839
POL
1000+
2016.03.05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
10
00:46:49
00:46:47
4:41/km
4.41/km
175/461
49/91
163/338
POL
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
10
00:49:10
4:55/km
48/241
POL
100-999
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
19.528
01:39:12
5:05/km
41/388
?/?
40/276
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:45:20
00:45:13
4:32/km
4.31/km
197/717
47/142
177/542
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:58
01:43:58
4:56/km
4.56/km
1824/5836
409/1103
1718/4433
POL
1000+
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
19.528
01:39:42
5:06/km
53/386
?/?
50/268
POL
100-999
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:06:18
01:06:18
5:06/km
5.06/km
499/2161
83/316
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
01:47:17
01:47:03
5:05/km
5.04/km
378/948
92/222
361/808
POL
100-999
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
19.528
01:41:59
5:13/km
47/389
?/?
43/248
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
122/290
25/58
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:16:17
5:05/km
394/832
103/191
353/682
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
19.528
01:45:13
5:23/km
70/402
?/?
66/280
POL
100-999
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
19.528
01:44:54
5:22/km
69/386
?/?
63/262
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:49:44
5:12/km
480/1159
126/258
442/912
POL
1000+
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
78
14:07:41
10:52/km
391/694
?/?
319/543
POL
100-999
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
19.528
01:35:43
4:54/km
53/456
?/?
52/309
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
110/642
22/73
104/424
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:45:09
00:45:09
4:31/km
4.31/km
270/972
63/205
256/771
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:08:57
04:08:57
5:54/km
5.54/km
4531/?
1343/?
4163/?
POL
1000+
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
19.528
01:38:59
5:04/km
57/470
?/?
55/305
POL
100-999
2015.04.11
O¶więcim
X Sztafeta Papieska
32
03:12:00
03:12:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
?
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:54:25
01:54:25
5:25/km
5.25/km
1155/1849
292/418
1065/1551
POL
1000+
2015.03.14
Brzeszcze
V Bieg o Złote Gacie
10
00:45:45
4:35/km
109/317
29/65
107/254
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
19.528
01:41:45
5:13/km
84/516
?/?
81/350
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.528
01:50:17
01:48:40
5:39/km
5.34/km
106/495
?/?
102/345
POL
100-999
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
19.528
01:48:14
5:33/km
102/472
?/?
98/340
POL
100-999
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
10
00:49:46
4:59/km
75/245
POL
100-999
2014.12.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:14:06
5:04/km
139/345
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:45:36
4:34/km
208/592
52/120
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:12:19
4:56/km
154/391
POL
100-999
2014.11.08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
10
00:45:30
4:33/km
93/290
23/55
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:12:42
04:09:58
5:59/km
5.55/km
3553/6315
623/974
3266/5415
POL
1000+
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:46:45
4:41/km
115/309
20/48
106/244
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:45:24
04:45:24
6:46/km
6.46/km
2879/3840
470/599
2527/3277
POL
1000+
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:15:08
01:15:08
5:01/km
5.01/km
308/646
89/141
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:14:30
5:05/km
93/268
?/?
72/172
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:47:22
01:47:22
5:05/km
5.05/km
369/963
85/175
338/757
POL
1000+
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:44:45
00:44:17
4:29/km
4.26/km
217/735
43/128
199/552
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:53:01
01:51:44
5:21/km
5.18/km
470/1237
126/275
?/?
POL
1000+
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.777
01:00:00
01:00:00
4:42/km
4.42/km
43/102
?/?
41/77
POL
100-999
2014.05.24
O¶więcim
Zielona Dycha
10
00:46:36
4:40/km
37/100
6/13
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:46:10
00:46:10
4:37/km
4.37/km
452/1150
102/209
418/902
POL
1000+
2014.05.11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
113/528
20/65
105/359
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:45:00
00:45:00
4:30/km
4.30/km
343/992
68/189
325/808
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:25:24
04:24:21
6:17/km
6.16/km
1557/2074
425/533
1410/1840
POL
1000+
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
00:45:49
4:35/km
109/300
25/57
104/245
POL
100-999
2014.03.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:12:16
4:56/km
127/264
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:15:35
5:10/km
179/426
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:20:00
5:28/km
140/289
POL
100-999
2013.12.21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
10
00:50:24
5:02/km
65/189
POL
100-999
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
10
00:47:31
4:45/km
202/370
43/75
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:46:13
4:37/km
116/330
26/66
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:16
4:38/km
255/591
48/109
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:09:42
04:04:50
5:55/km
5.48/km
4236/8506
1107/1959
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:46:37
00:46:31
4:40/km
4.39/km
147/283
34/65
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Czerwionka - Leszczy...
II Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:45:59
00:45:55
4:36/km
4.36/km
94/229
17/37
85/171
POL
GEO.
100-999
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:14:35
4:58/km
141/191
33/41
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:52:37
01:52:16
5:20/km
5.19/km
250/482
58/93
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:51:44
01:51:44
5:18/km
5.18/km
424/769
98/156
395/650
POL
1000+
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:48:14
00:48:14
4:49/km
4.49/km
298/636
54/119
272/516
POL
100-999
2013.06.07
Siemianowice ¦l±skie
VIII Ekologiczny Nocny Bieg...
12.465
01:00:00
4:49/km
46/99
?/?
41/73
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:47:46
00:47:46
4:47/km
4.47/km
453/995
110/203
423/814
POL
1000+
2013.05.25
O¶więcim
2 Zielona Dycha
10
00:46:47
4:41/km
46/98
11/21
?/?
POL
10-99
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
5.3
00:23:27
4:25/km
99/346
12/41
83/260
POL
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:45:28
4:33/km
352/930
65/174
326/762
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:09:41
04:09:41
5:55/km
5.55/km
2636/4415
698/1069
2443/3876
POL
1000+
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:46:46
4:41/km
210/833
56/200
194/667
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:58:51
5:38/km
893/1176
190/241
826/1043
POL
1000+
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:48:36
4:52/km
192/326
45/74
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:48:51
4:53/km
143/233
32/47
133/200
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:50:01
00:49:57
5:00/km
5.00/km
240/413
50/72
223/351
POL
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
01:12:19
5:34/km
638/1299
114/205
588/1075
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:53:58
01:53:13
5:24/km
5.22/km
575/907
119/164
541/799
POL
1000+
2012.09.15
Czerwionka k.Rybnika
I Uliczny Bieg Nocny
10
00:48:16
00:48:11
4:50/km
4.49/km
135/217
25/33
118/161
POL
GEO.
100-999
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
01:21:10
5:25/km
142/174
33/38
133/153
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:10:34
02:10:30
6:11/km
6.11/km
464/569
99/113
398/465
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:53:28
00:53:24
5:21/km
5.20/km
283/381
66/82
259/320
POL
100-999
2012.06.01
Siemianowice ¦l±skie
VII Ekologiczny Nocny Bieg ...
10.794
01:00:00
01:00:00
5:34/km
5.34/km
80/102
?/?
74/84
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:43:42
5:24/km
413/617
110/150
385/527
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:58:07
5:49/km
205/234
51/54
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:56:03
5:36/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:53:00
5:18/km
?/?
POL
100-999
2011.10.06
Hutki Kanki k.D±brow...
VIII Mistrzostwa Policji w ...
6
00:36:26
6:04/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:18:47
02:18:19
6:35/km
6.33/km
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
03:05:54
14:18/km
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
02:10:24
02:10:17
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
1000+
2011.06.17
Siemianowice ¦l±skie...
VI Ekologiczny Nocny Bieg ...
10.822
01:00:00
5:33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
7.8
00:42:31
5:27/km
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:56:02
5:36/km
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:59:14
5:55/km
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:59:44
5:58/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:38
14:16
14:15
14:11
14:00
13:59
13:57
13:53
13:50
13:44
13:00
12:59
12:36
12:36
12:17
12:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|