Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Siekierski Paweł
Sezonów startowych
8
2009-2017
100 km
Kobyłka
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2010 (10)
42.195 km
03:00:26
Warszawa (2013)
KB-rebus.pl
Kilometrów w startach
1071.27
rekordowo: 2010 (225)
21.097 km
01:19:49
Warszawa (2013)
ur. 1983-03-25
Czas na zawodach (brutto)
80:10:35
rekordowo: 17:47:32 (2010)
10 km
00:36:17
Serock (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.15
Radzymin
XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.30
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Radom
V Półmaraton Radomskiego Cz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Gałkowo
VI Maraton Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Serock
III Bieg Wojciechowy
10
00:36:17
00:36:17
3:38/km
3.38/km
8/215
2/64
8/168
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:20:27
01:20:21
3:49/km
3.49/km
165/12958
49/4271
154/9995
POL
1000+
2014.05.11
Białystok
2 Białystok Półmaraton
21.097
01:23:05
01:23:05
3:56/km
3.56/km
32/940
10/296
28/774
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:10:14
03:10:00
4:31/km
4.30/km
369/5812
145/2067
352/5179
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:23:53
01:23:45
3:59/km
3.58/km
244/11149
103/3850
231/8764
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:00:31
03:00:26
4:17/km
4.17/km
207/8506
87/3076
198/7516
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:25:17
01:25:15
4:03/km
4.02/km
24/855
7/291
24/714
POL
1000+
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
01:29:18
01:29:16
4:14/km
4.14/km
37/410
12/118
36/345
POL
100-999
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:39:01
00:39:01
3:54/km
3.54/km
21/585
10/185
21/489
POL
100-999
2013.05.12
Białystok
I Białystok Półmaraton
21.097
01:24:24
01:24:24
4:00/km
4.00/km
19/603
8/170
17/502
POL
1000+
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
00:38:56
00:38:56
3:54/km
3.54/km
15/843
4/247
13/583
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:07:30
03:07:20
4:27/km
4.26/km
234/3951
99/1365
225/3616
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:19:52
01:19:49
3:47/km
3.47/km
121/10077
43/3602
103/8185
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:14:52
03:14:32
4:37/km
4.37/km
326/6797
57/789
316/6071
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:23:05
01:23:02
3:56/km
3.56/km
19/657
6/84
19/556
POL
100-999
2012.08.15
Ossów - Radzymin
XXI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:25:28
01:25:24
4:03/km
4.03/km
25/289
7/41
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:40:29
00:40:29
4:03/km
4.03/km
61/2785
16/534
60/2279
POL
1000+
2012.07.08
Goworowo
I Bieg Uliczny o Puchar Wój...
6.9
00:26:53
3:54/km
6/51
6/30
?/?
POL
10-99
2012.06.17
Łomża
V Łomżyński Półmaraton
21.097
01:30:49
4:18/km
10/149
5/18
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:28:41
03:28:41
4:57/km
4.57/km
3804/?
1023/?
?/?
ESP
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:39
00:38:27
3:52/km
3.51/km
128/6108
47/1337
121/4841
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:40:09
03:40:06
5:13/km
5.13/km
1121/4619
213/852
1068/4149
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:12:22
03:12:11
4:34/km
4.33/km
169/4061
24/521
160/3664
POL
1000+
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:34:02
01:33:58
4:27/km
4.27/km
45/405
11/51
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:24:53
01:24:53
4:01/km
4.01/km
25/255
6/38
25/225
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:38:55
00:38:51
3:54/km
3.53/km
49/470
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:26:16
01:26:08
4:05/km
4.05/km
206/4700
41/629
191/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:32:17
01:32:06
4:22/km
4.22/km
184/1165
29/125
174/1029
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:01
00:39:50
4:00/km
3.59/km
174/5756
66/1439
165/4620
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:55:34
03:55:04
5:35/km
5.34/km
1393/3871
263/719
1329/3498
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:54:51
03:54:35
5:34/km
5.34/km
1166/3323
146/411
1123/3023
POL
1000+
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.097
01:31:45
4:21/km
31/157
6/25
30/135
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:28:54
4:13/km
44/242
9/31
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:33:46
4:27/km
56/207
7/27
52/186
POL
100-999
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:41:29
00:41:27
4:09/km
4.09/km
62/772
18/152
57/605
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:27:44
01:27:38
4:10/km
4.09/km
183/3528
55/618
171/3000
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:29:07
01:28:50
4:13/km
4.13/km
134/1034
30/114
127/907
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:04:21
01:04:02
4:17/km
4.16/km
103/875
25/118
97/751
POL
1000+
2009.11.07
Białystok
IX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:01
4:30/km
25/43
POL
10-99
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:45:21
03:45:03
5:20/km
5.20/km
1234/4016
194/749
1190/3694
POL
1000+
2009.09.27
Łomża
Bieg o Puchar MSiT
10
00:41:10
4:07/km
13/60
8/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:49:39
01:49:33
5:12/km
5.12/km
253/520
37/74
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Ełk
II Półmaraton Ełcki
21.097
01:42:48
4:52/km
62/124
11/24
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Korycin
18 Półmaraton Mleczny Koryc...
21.097
01:29:33
4:15/km
44/136
POL
100-999
2009.06.06
Białystok
Półmaraton Eko VI
21.097
01:35:16
4:31/km
16/36
9/14
?/?
POL
10-99
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:30:21
4:17/km
41/288
11/42
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Ostrołęka
XV Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:47:19
5:05/km
95/160
21/28
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:03
17:02
16:29
16:27
16:18
16:11
16:09
15:53
15:51
15:42
15:40
15:30
15:28
15:22
15:11
14:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|