Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kołodziejczyk Jarek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
272
rekordowo: 2014 (28)
42.195 km
02:51:40
Berlin (2013)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
2337.95
rekordowo: 2013 (267)
21.097 km
01:17:27
Pabianice (2016)
ur. 1970-09-19
Czas na zawodach (brutto)
146:42:46
rekordowo: 14:41:18 (2012)
10 km
00:34:56
Poznań (2016)
Trofea (podium)
46 (open)
202 (kat.wiek.)
5 km
00:17:05
Zbąszynek (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Grecja:
<- Cofnij
Autonomiczna Republika Góry Athos
Region Attyka
Region Epir
Region Grecja Środkowa
Region Grecja Zachodnia
Region Kreta
Region Macedonia Środkowa
Region Macedonia Wschodnia i Tracja
Region Macedonia Zachodnia
Region Peloponez
Region Tesalia
Region Wyspy Egejskie Południowe
Region Wyspy Egejskie Północne
Region Wyspy Jońskie
Razem: 0 z 14 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Koło
43 Bieg Warciański
10
00:37:46
00:37:43
3:47/km
3.46/km
67/433
2/51
53/341
POL
100-999
2023.10.08
Poznań
VI Bieg Ognia i Wody
10
00:37:36
00:37:31
3:46/km
3.45/km
68/240
3/14
66/195
POL
100-999
2021.06.25
Olsztyn
31. Mistrzostwa Polski Mast...
10
00:37:28
00:37:28
3:45/km
3.45/km
2/23
1/8
2/23
POL
100-999
2021.05.29
Kędzierzyn-Koźle
XI Bieg Koziołków
10
00:37:10
00:37:08
3:43/km
3.43/km
31/329
4/32
29/244
POL
100-999
2021.04.10
Aleksandria
Zmierz się na 10 km
10
00:37:11
00:37:09
3:43/km
3.43/km
5/46
1/?
5/33
POL
10-99
2021.03.07
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
10
00:37:59
3:48/km
7/200
1/12
6/151
POL
100-999
2020.09.20
Parzymiechy
42 Bieg Jesienny im.red. To...
10
00:37:37
00:37:35
3:46/km
3.46/km
13/147
2/18
12/116
POL
?
2020.06.21
Dębowiec
BIEGOWA USTAWKA
10
00:37:00
00:37:00
3:42/km
3.42/km
7/10
1/1
6/8
POL
1-9
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesiątka WROACTIV
10
00:36:17
00:36:14
3:38/km
3.37/km
73/1083
2/86
70/795
POL
1000+
2020.01.11
Pietrowice Wielkie
VIII Eko Okna Cross po Ziem...
10
00:38:25
00:38:27
3:51/km
3.51/km
10/257
1/29
10/211
POL
100-999
2019.12.01
Radomsko
I Bieg Po Strefie
10
00:37:23
00:37:21
3:44/km
3.44/km
16/134
3/27
12/102
POL
100-999
2019.05.03
Zajączki Drugie
XIV Bieg Zajączkowski
10
00:37:11
3:43/km
13/155
3/32
12/119
POL
100-999
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
10
00:36:21
00:36:17
3:38/km
3.38/km
127/7219
?/?
111/4536
POL
1000+
2019.01.19
Pietrowice Wielkie
VII Eko Okna Cross po Ziemi...
10
00:37:42
3:46/km
11/279
5/83
11/217
POL
100-999
2018.11.03
Starościn k.Rzepina
II Bieg św. Huberta w Puszc...
10
00:36:59
00:36:55
3:42/km
3.42/km
8/282
3/50
8/188
POL
GEO.
100-999
2018.10.28
Koło
38. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:36:52
00:36:45
3:41/km
3.41/km
45/487
6/152
38/350
POL
100-999
2018.04.29
Września
XXXV Bieg Kosynierów
10
00:37:33
00:37:32
3:45/km
3.45/km
25/594
6/158
24/453
POL
100-999
2018.01.20
Pietrowice Wielkie
VI Eko Okna Cross po Ziemi ...
10
00:37:05
00:37:04
3:43/km
3.42/km
5/224
2/65
5/168
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:35:49
00:35:43
3:35/km
3.34/km
86/15015
9/2858
84/10023
POL
1000+
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:36:01
00:36:00
3:36/km
3.36/km
14/789
2/181
14/621
POL
100-999
2017.10.15
Uniejów
XI Ekologiczny Bieg do Gorą...
10
00:36:26
00:36:25
3:39/km
3.39/km
30/945
4/231
28/709
POL
100-999
2017.07.08
Świerczyniec
III Świerczyniecki Bieg Uli...
10
00:36:48
00:36:45
3:41/km
3.41/km
7/332
3/71
7/254
POL
100-999
2017.06.03
Zgierz
XXXIV Bieg o Srebrne Czółen...
10
00:36:27
00:36:25
3:39/km
3.39/km
2/82
1/19
2/63
POL
10-99
2017.05.28
Kleszczów
Kleszczowska Dziesiątka
10
00:36:57
00:36:55
3:42/km
3.42/km
4/144
1/29
1/112
POL
100-999
2017.01.14
Pietrowice Wielkie
V Eko-Okna Cross po Ziemi P...
10
00:38:19
3:50/km
5/220
2/60
5/172
POL
100-999
2016.04.17
Łódź
10k Run
10
00:36:28
00:36:23
3:39/km
3.38/km
17/2678
1/419
17/1746
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:35:02
00:34:56
3:30/km
3.30/km
59/4671
9/910
56/3329
POL
1000+
2015.11.08
Odolanów
II Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:36:40
00:36:39
3:40/km
3.40/km
3/202
1/43
3/172
POL
100-999
2015.10.25
Ostrów Wielkopolski
53 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:35:50
00:35:49
3:35/km
3.35/km
14/739
2/158
14/596
POL
100-999
2015.10.18
Uniejów
IX Bieg do Gorących Żródeł
10
00:35:37
00:35:36
3:34/km
3.34/km
29/1170
3/228
23/851
POL
1000+
2015.10.10
Skarżysko-Kamienna
Memoriał Krzysztofa Wolińsk...
10
00:35:33
00:35:32
3:33/km
3.33/km
10/89
3/14
10/71
POL
10-99
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:35:49
00:35:47
3:35/km
3.35/km
19/436
1/39
19/356
POL
100-999
2015.05.25
Kędzierzyn-Koźle
III Uliczny Bieg Azotowy
10
00:35:37
3:34/km
4/165
2/52
4/136
POL
100-999
2015.05.01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...
10
00:35:44
00:35:41
3:34/km
3.34/km
16/640
2/127
16/491
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:36:03
00:35:58
3:36/km
3.36/km
89/10550
3/1620
79/7563
POL
1000+
2014.11.11
Jelenia Góra
I Bieg Niepodległośći
10
00:37:05
3:43/km
6/314
1/39
6/215
POL
100-999
2014.10.26
Warszawa
VII Praska Dycha
10
00:35:08
00:35:05
3:31/km
3.31/km
19/563
1/98
19/404
POL
100-999
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:36:15
00:36:13
3:38/km
3.37/km
22/1358
3/257
21/1006
POL
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:36:33
00:36:32
3:39/km
3.39/km
18/1099
4/175
18/840
POL
1000+
2014.06.21
Świerzawa
XXVIII Bieg Świerzawy
10
00:36:29
3:39/km
1/36
1/8
1/27
POL
10-99
2014.05.24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:35:39
3:34/km
4/414
1/61
4/296
POL
100-999
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:35:28
3:33/km
23/309
1/49
21/264
POL
100-999
2014.04.13
Łódź
Appteka 10k Run
10
00:35:06
00:35:04
3:31/km
3.30/km
16/2540
2/297
16/1733
POL
1000+
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
00:35:35
3:34/km
13/614
2/89
13/443
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:38:43
3:52/km
213/10157
25/1048
205/7416
POL
1000+
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:36:49
3:41/km
26/625
5/108
25/512
POL
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:36:04
3:36/km
28/1106
3/217
25/880
POL
1000+
2013.10.06
Kalisz
33 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:35:51
00:35:51
3:35/km
3.35/km
11/468
3/87
11/400
POL
100-999
2013.09.08
Tomaszów Mazowiecki
32. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:37:02
00:37:00
3:42/km
3.42/km
15/386
3/65
15/327
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
10
00:36:17
3:38/km
3/171
1/28
3/136
POL
100-999
2013.06.02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...
10
00:35:29
3:33/km
7/258
2/66
7/215
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:36:39
00:36:36
3:40/km
3.40/km
31/995
5/203
27/814
POL
1000+
2013.05.19
Działoszyn
IV Działoszyńska Dziesiątka
10
00:53:03
00:52:52
5:18/km
5.17/km
171/241
42/58
156/210
POL
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:36:29
3:39/km
45/930
6/174
42/762
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:35:33
00:35:32
3:33/km
3.33/km
21/554
4/78
21/433
POL
1000+
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:35:55
3:36/km
11/326
2/74
11/272
POL
100-999
2013.02.10
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
10
00:36:06
3:37/km
4/161
1/31
4/145
POL
100-999
2013.01.27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
10
00:38:34
3:51/km
3/31
1/9
3/28
POL
10-99
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:35:52
3:35/km
22/400
3/64
22/314
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorą...
10
00:36:08
00:36:03
3:37/km
3.36/km
22/792
2/153
21/652
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:36:06
3:37/km
33/412
5/45
33/350
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:36:42
00:36:39
3:40/km
3.40/km
26/526
4/93
21/435
POL
100-999
2012.05.26
Strzebiń
VI Parafialny Bieg św.Urban...
10
00:36:29
3:39/km
7/68
1/7
7/62
POL
10-99
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesiątk...
10
00:37:09
3:43/km
17/253
1/49
14/218
POL
100-999
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:36:27
3:39/km
18/226
3/38
17/187
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:36:45
00:36:41
3:41/km
3.40/km
6/231
1/35
6/199
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...
10
00:36:40
00:36:33
3:40/km
3.39/km
32/493
4/104
29/414
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:37:03
3:42/km
46/380
6/34
42/320
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:37:02
00:37:00
3:42/km
3.42/km
26/324
8/56
23/266
POL
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:38:59
3:54/km
34/202
8/40
31/174
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:38:59
00:38:55
3:54/km
3.54/km
53/357
8/58
47/309
POL
100-999
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:37:35
3:46/km
34/248
5/50
31/216
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:37:29
00:37:26
3:45/km
3.45/km
39/518
6/110
37/444
POL
100-999
2010.10.03
Kalisz
30 Bieg Ptolemeusza
10
00:37:50
00:37:48
3:47/km
3.47/km
29/221
6/38
25/194
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:37:11
3:43/km
39/308
4/29
38/271
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:39:04
3:54/km
30/266
7/44
29/224
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:39:27
00:39:26
3:57/km
3.57/km
30/484
6/78
27/425
POL
100-999
2010.06.19
Piotrków Trybunalski
Bieg Piotrkowski
10
00:38:04
3:48/km
16/53
?/?
14/43
POL
10-99
2010.06.13
Myszków
XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...
10
00:37:14
3:43/km
7/65
1/13
7/58
POL
10-99
2010.06.06
Zgorzelec
Europamaraton Görlitz - Zgo...
10
00:38:32
00:38:29
3:51/km
3.51/km
2/339
1/30
2/227
POL
100-999
2010.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:36:41
3:40/km
17/222
5/21
16/185
POL
100-999
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:38:24
00:38:20
3:50/km
3.50/km
52/337
11/63
44/290
POL
100-999
2009.10.03
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:38:37
3:52/km
31/144
7/32
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:38:40
3:52/km
?/?
POL
1000+
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:39:55
4:00/km
73/449
20/109
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
20:36
20:02
19:52
19:47
19:42
19:41
19:30
19:14
18:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|