Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kuć Jarosław
Sezonów startowych
13
2007-2020
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
124
rekordowo: 2012 (26)
42.195 km
03:23:21
Kraków (2013)
Niezrzeszony
Kilometrów w startach
2503.16
rekordowo: 2012 (443)
21.097 km
01:30:14
Kraków (2016)
ur. 1966-10-28
Czas na zawodach (brutto)
157:39:12
rekordowo: 39:11:57 (2012)
10 km
00:39:15
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:02:01
Kraków (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mjanmar Birma
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:58:32
00:58:05
4:30/km
4.28/km
187/2497
7/130
177/?
POL
1000+
2018.06.24
Niepołomice
NIDEC X Bieg w pogoni za żu...
15
01:03:57
01:03:52
4:16/km
4.15/km
32/445
2/32
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
41.195
03:25:54
03:25:12
5:00/km
4.59/km
510/5622
49/613
?/?
POL
1000+
2018.04.14
Kraków
VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...
5
00:02:01
00:19:53
0:24/km
3.59/km
61/868
4/32
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
20.097
01:34:29
01:33:51
4:42/km
4.40/km
372/3031
14/208
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
?
01:02:30
---
4.48/km
431/2331
21/120
?/?
POL
1000+
2017.06.18
Niepołomice
NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...
15
01:08:54
01:08:30
4:36/km
4.34/km
61/458
2/30
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Kraków - Skotniki
XII Międzynarodowy Bieg Kra...
13.5
?
01:00:31
---
4.29/km
42/150
5/42
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
41.195
?
03:27:09
---
5.02/km
856/5614
64/520
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
?
01:00:17
---
4.38/km
218/2305
5/132
?/?
POL
1000+
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
15
01:07:44
01:07:41
4:31/km
4.31/km
32/463
1/37
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Kraków-Skotniki
XI Bieg Kraków-Skotniki
13.5
?
00:58:42
---
4.21/km
30/172
4/23
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5
?
00:25:39
---
5.08/km
218/725
15/40
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
?
01:11:58
---
5.32/km
897/2162
150/316
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Kraków
Family Run
7
?
00:31:20
---
4.29/km
32/111
6/12
?/?
POL
100-999
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
?
00:20:54
---
4.11/km
67/446
13/73
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
?
01:04:01
---
4.55/km
495/2043
97/316
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Kraków
Kraków Business Run
3.8
00:15:51
4:10/km
?/?
POL
1000+
2014.09.13
Więcławice Stare
II Małopolski Bieg Drog± ¶w...
12.5
00:58:25
4:40/km
21/84
?/?
20/71
POL
100-999
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
?
01:12:47
---
4.51/km
108/525
17/112
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:06
00:40:00
4:55/km
4.54/km
82/309
14/54
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Biały Ko¶ciół
II Niepodległo¶ciowa Jedena...
11
00:51:40
00:51:28
4:42/km
4.41/km
125/691
31/141
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
?
01:01:09
---
4.42/km
316/1942
60/281
302/1547
POL
1000+
2013.09.22
Skawina
Pokonaj FOCHA
12.6
00:55:05
4:22/km
6/48
3/13
?/?
POL
10-99
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
?
01:04:21
---
4.17/km
58/474
18/115
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Kraków
I Bieg Swoszowicki
5
?
00:19:28
---
3.54/km
27/163
?/?
26/130
POL
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
13.5
01:00:43
4:30/km
66/353
14/68
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Kraków
Drugi Bieg AGH
6
00:23:24
3:54/km
26/146
4/10
24/108
POL
100-999
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:03:43
01:03:41
5:41/km
5.41/km
50/124
19/54
47/106
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:07:52
01:07:47
6:04/km
6.03/km
64/137
28/53
60/112
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:08:25
01:08:19
6:07/km
6.06/km
75/152
27/50
72/130
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:15:44
01:15:34
6:46/km
6.45/km
128/172
51/65
113/143
POL
100-999
2012.11.17
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:04:04
5:43/km
64/186
25/61
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:51:02
00:50:59
4:38/km
4.38/km
78/501
23/102
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.21
Kraków
Bieg Inauguracyjny UEK 2012
8
00:32:51
4:06/km
31/142
POL
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
00:59:04
4:33/km
127/1299
26/205
?/?
POL
1000+
2012.09.29
Kraków
XV Bieg ¦ladami Panien Zwie...
9.2
00:48:34
5:17/km
6/43
POL
10-99
2012.09.22
Kraków
I Bieg Charytatywny Tesco D...
3.535
00:13:45
00:13:41
3:53/km
3.52/km
10/406
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:07:59
01:07:52
4:32/km
4.31/km
140/656
25/128
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskie...
25.3
02:59:40
7:06/km
?/?
POL
10-99
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:10:28
01:10:21
4:42/km
4.41/km
51/467
15/108
48/392
POL
100-999
2012.06.16
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskie...
25.3
02:56:09
6:58/km
?/?
POL
10-99
2012.05.26
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskie...
25.3
02:50:00
6:43/km
?/?
POL
10-99
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.3
01:01:12
01:01:09
4:36/km
4.36/km
90/536
15/105
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hu...
11.7
00:48:45
00:48:55
4:10/km
4.11/km
56/220
6/24
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskie...
16.88
01:57:00
6:56/km
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:20:45
00:20:34
4:09/km
4.07/km
71/345
11/67
?/?
POL
100-999
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:43:01
00:42:55
5:17/km
5.16/km
86/293
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:22:13
01:21:57
5:08/km
5.07/km
118/245
25/53
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:02:18
01:01:59
4:48/km
4.46/km
240/973
40/134
220/829
POL
1000+
2011.08.20
Wadowice - Kraków
¦ladami Jana Pawła II
11
00:49:17
4:29/km
76/249
19/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:08:08
4:33/km
104/402
21/82
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:21:17
01:20:52
5:25/km
5.23/km
249/571
76/132
227/489
POL
1000+
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
8
00:35:04
4:23/km
51/164
?/?
50/140
POL
100-999
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
01:01:00
4:42/km
72/141
18/34
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Skała Kmity
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:43:04
00:42:55
5:17/km
5.16/km
95/270
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:01:48
4:45/km
175/631
36/100
157/533
POL
100-999
2010.09.05
Kraków
VII Bieg Siemaszki
11.5
00:51:50
4:30/km
36/93
9/23
?/?
POL
10-99
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:01:19
01:01:12
4:33/km
4.32/km
132/411
37/93
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
01:09:38
4:39/km
59/130
13/21
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:11:46
01:11:38
4:47/km
4.47/km
260/664
48/112
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:09:24
4:38/km
86/325
16/60
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.26
Kraków
I Krakowski Piknik Biegowy
2.94
00:12:00
4:05/km
55/208
POL
100-999
2010.06.06
Kraków
Cracovia Interrun
5
00:19:12
3:50/km
39/1167
POL
1000+
2010.05.09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...
8
00:34:02
4:15/km
44/212
POL
100-999
2010.05.08
Kraków
XX Jubileuszowy Krakowski B...
1.8
00:06:45
3:45/km
?/?
11/25
69/232
POL
100-999
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:43:27
5:20/km
92/261
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:22:26
5:30/km
124/279
33/58
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:03:54
4:55/km
180/554
27/90
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:41:40
4:27/km
95/361
24/68
?/?
POL
100-999
2009.09.12
Dolina Będkowska
III Bieg po Dolinie Będkows...
4.6
00:22:04
4:48/km
71/191
17/33
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13.5
01:04:40
4:47/km
59/122
14/31
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:36:00
4:30/km
130/400
24/70
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:08:56
4:36/km
137/324
29/68
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:15:01
01:14:48
5:00/km
4.59/km
308/576
66/116
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
15
01:15:15
5:01/km
115/301
31/64
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
01:12:26
5:22/km
329/509
78/101
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Mało...
4
?
---
?/?
POL
?
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:13:48
4:55/km
338/625
75/136
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Wieliczka
VI Wielicki Bieg Niepodległ...
0.6
?
---
?/?
POL
10-99
2008.11.08
Kraków
Bieg Niepodległo¶ci
5
?
---
?/?
POL
1-9
2008.10.11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
4
?
---
153/500
POL
100-999
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
13
01:05:34
5:03/km
152/358
POL
100-999
2008.09.27
Kraków
XIII Bieg Panien Zwierzynie...
13
?
---
?/?
POL
?
2008.09.14
Dolina Będkowska
II Bieg po Dolinie
4.6
00:22:47
4:57/km
53/145
POL
100-999
2008.09.07
Kraków - Piekary
V Bieg Siemaszki
13
01:11:37
5:31/km
105/177
POL
GEO.
100-999
2008.07.27
Gdów k.Wieliczki
Jubileuszowy Bieg Papieski
9.5
00:59:04
6:13/km
155/314
POL
GEO.
100-999
2008.05.25
Kraków-Skotniki
3 Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:06:26
5:07/km
244/492
POL
100-999
2008.05.17
Kraków
XVIII Bieg Samorz±dowy
1.5
?
---
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
4.2
00:18:40
4:27/km
106/329
POL
1000+
2007.10.14
Kraków
I Otwarte Mistrzostwa Krako...
13
01:08:35
5:17/km
149/267
POL
100-999
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
4.2
?
---
181/280
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
19:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|