MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maniszewski Zbigniew	Sezonów startowych	17	2003-2019	100 km
Unisław	Zarejestrowanych startów	250	rekordowo: 2007 (32)	42.195 km	03:52:13 Poznań (2006)
	Kilometrów w startach	5110.06	rekordowo: 2007 (650)	21.097 km	01:48:39 Piła (2007)
ur. 1955-07-25	Czas na zawodach (brutto)	493:38:41	rekordowo: 59:27:17 (2008)	10 km	00:49:56 Kurzętnik k.Ostródy (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:23:25 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon	26.4	01:51:15 01:51:15	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Łubianka	IX Bieg im. św. Jana Pawła ...	8.5	00:51:24 00:51:23	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.07	Dąbrowa Chełmińska	XXXI Bieg Uliczny Dąbrowa C...	7.5	00:42:44 00:42:43	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Morska	Triathlon Krynica Morska	28.5	01:36:22 01:36:21	3:23/km 3.23/km	?/?	POL	?
	2018.08.18	Więcbork	Więcbork Triathlon 1/8 IM	28.5	01:36:20 01:36:19	3:23/km 3.23/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	27.3	01:29:33 01:29:33	3:17/km 3.17/km	?/?	POL	1000+
	2018.05.03	Łubianka	XXI Bieg Samorządowy	15	01:38:28 01:38:27	6:34/km 6.34/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Chełmno	47 Biegi Uliczne Memoriał J...	5	00:26:49 00:26:41	5:22/km 5.20/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.02	Malbork	Bieg do Pustego Grobu	5	00:27:28 00:27:27	5:30/km 5.29/km	?/? ?/? 60/2	POL	?

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	01:01:52 01:01:16	5:37/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Mrągowo	Triathlon Energy	28.5	01:38:42 01:38:42	3:28/km 3.28/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2017.08.13	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	28.5	01:31:35 01:31:35	3:13/km 3.13/km	?/? 1/1 ?/?	POL	100-999
	2017.07.30	Kijewo Królewskie k....	Piątka dla Szymona- impreza...	5.9	00:32:49 00:32:49	5:34/km 5.34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.07.23	Bełchatów	Triathlon Energy	28.5	01:31:13 01:31:13	3:12/km 3.12/km	?/? 5/3 ?/?	POL	100-999
	2017.07.16	Nieporęt	VOLVO Triathlon Series	28.5	01:36:22 01:36:22	3:23/km 3.23/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	32.5	02:11:50 02:11:50	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	1000+
	2017.07.02	Lidzbark Welski	Triathlon Energy	28.5	01:37:59 01:37:54	3:26/km 3.26/km	?/? 2/2 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Starogard Gdański	Triathlon Energy Starogard ...	31	01:46:40 01:46:46	3:26/km 3.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Ślesin	Garmin Iron Triathlon Ślesi...	28.5	01:32:37 01:32:37	3:15/km 3.15/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Gniewino	Triathlon Energy Gniewino	28.5	01:34:32 01:34:30	3:19/km 3.19/km	?/? 2/7 ?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Pszczyna	Silesiaman 2017	28.5	01:38:24 01:38:21	3:27/km 3.27/km	?/? 50/2 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:26:30 01:26:16	5:46/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Bukówiec Górny	32 Bieg Sokoła	15	01:24:15 01:24:16	5:37/km 5.37/km	?/? 1/1 ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:26:21 01:25:55	5:45/km 5.44/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.20	Olek k.Torunia	II Bieg Przełajowy Olek	8	00:43:10 00:43:10	5:24/km 5.24/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	01:01:02 01:00:04	5:33/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Ostromecko	XXIX Bieg Uliczny na trasie...	7.5	00:38:50 00:38:50	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Ełk	VOLVO Triathlon Series	29	01:42:45 01:42:45	3:33/km 3.33/km	64/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2015.09.05	Krojanty	6 Bieg Ułański	8	00:44:14 00:44:07	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:23:41 01:23:25	5:35/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	01:25:05 01:25:05	5:40/km 5.40/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.23	Toruń	X Halowe Mistrzostwa Europy...	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	?/?	POL	10-99

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	01:03:18 01:02:37	5:45/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:26:12 00:25:26	5:14/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.10	Wybcz	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:41:13 00:41:10	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	10-99
	2014.07.05	Lubiewo	VII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:25:14 01:25:14	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	01:06:52 01:06:12	6:05/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Ostromecko	XXVI Bieg Uliczny	7.5	00:43:47 00:43:47	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	6	00:40:00 00:40:00	6:40/km 6.40/km	?/?	POL	1-9

	2012.07.28	Toruń	XI Toruński TopCross Marato...	3.2	00:38:00 00:38:00	11:53/km 11.53/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:40:30 01:40:30	6:42/km 6.42/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:28:48 00:27:38	5:46/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:34:03 01:24:03	6:16/km 5.36/km	?/?	POL	100-999

	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:33:00 01:33:00	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:28:13 00:28:13	5:39/km 5.39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:29:18 01:29:18	5:57/km 5.57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	8	00:45:48 00:45:48	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:27:30 01:27:30	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999

	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:28:20 01:28:11	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	01:02:07 01:02:08	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.23	Smogorzewiec	For The Beatles	13	01:30:00	6:55/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.11	Lubiewo	II Bieg Szlakiem Trzech Wi...	15	01:21:46 01:21:46	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.20	Brzoza	Biegu jakiego jeszcze nie b...	11	00:56:03 00:56:03	5:06/km 5.06/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	01:04:30	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:37:24	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2008.09.25	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:42:12	5:17/km	?/?	POL	10-99
	2008.05.03	Łubianka	XI Bieg Samorządowy	15	01:16:59	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.03	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:43:15	5:24/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.24	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:43:20	5:25/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:39	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	9.5	00:46:00	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.13	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:47:00	5:53/km	?/?	POL	10-99

	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:56:17	5:07/km	207/?	POL	100-999
	2007.10.25	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:41:20	5:10/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.27	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:48:30	6:04/km	?/?	POL	10-99
	2007.08.30	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:41:57	5:15/km	50/58	POL	10-99
	2007.08.04	Toruń	VI Cross-Maraton z Tadeusze...	26.521	02:42:18	6:07/km	57/107	POL	100-999
	2007.07.19	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:41:18	5:10/km	41/47	POL	10-99
	2007.06.28	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:39:33	4:57/km	34/43	POL	10-99
	2007.05.03	Łubianka	X Bieg Samorządowy	15	01:17:18	5:09/km	134/183	POL	100-999
	2007.04.26	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:43:19	5:25/km	50/63	POL	10-99
	2007.03.29	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:41:20	5:10/km	56/65	POL	10-99
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:16:38	5:07/km	181/256	POL	100-999
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:17:54	5:12/km	464/640	POL	1000+
	2007.02.04	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:42:04	5:16/km	53/68	POL	10-99
	2007.01.28	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:42:50	5:21/km	43/56	POL	10-99

	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11	00:54:53	4:59/km	177/255	POL	100-999
	2006.05.03	Łubianka	9 Bieg Samorządowy	15	01:15:47	5:03/km	122/170	POL	100-999
	2006.03.19	Kołobrzeg	XX Bieg Zaślubin	15	01:19:23	5:18/km	212/265	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:28:44	5:55/km	416/496	POL	100-999

	2005.06.18	Szczutowo	II Bieg Dwóch Jezior	15	01:22:03	5:28/km	70/87	POL GEO.	10-99
	2005.05.03	Łubianka	VIII Bieg Samorządowy, VI M...	11	01:01:03	5:33/km	104/128	POL	100-999
	2005.03.20	Kołobrzeg	XIX Bieg Zaślubin	15	01:21:27	5:26/km	168/203	POL	100-999

	2004.11.28	Toruń	III Cross Maraton z Tadeusz...	25.215	02:54:50	6:56/km	55/89	POL	10-99
	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10.7	00:56:38	5:18/km	193/226	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:37

19:19

18:25

18:15

17:27

17:19

17:17

16:58

16:36

16:08

16:02

15:37

15:26

15:07

14:39

14:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |