Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Adam
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Sobótka
Zarejestrowanych startów
171
rekordowo: 2009 (45)
42.195 km
03:26:20
Wrocław (2010)
KB Sobótka
Kilometrów w startach
2341.41
rekordowo: 2009 (555)
21.097 km
01:24:42
Sobótka (2013)
ur. 1970-09-04
Czas na zawodach (brutto)
184:46:35
rekordowo: 44:39:10 (2010)
10 km
00:37:53
Góra (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kajmany
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:33
7:31/km
101/457
13/73
92/389
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
4
00:15:01
3:45/km
18/961
3/71
18/652
POL
1000+
2013.03.03
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:21:00
4:42/km
?/?
POL
10-99
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:23:56
3:59/km
30/196
6/25
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:02:44
01:02:31
4:11/km
4.10/km
80/558
17/125
75/498
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:06:21
01:06:16
4:25/km
4.25/km
192/695
38/126
183/618
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:01:29
4:01/km
37/243
11/43
35/207
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5
00:23:35
00:23:30
4:43/km
4.42/km
290/862
39/100
268/634
POL
100-999
2012.07.14
Świdnica
IV Bieg Wieżyczkowy
5
00:19:23
3:53/km
13/51
6/14
13/42
POL
10-99
2012.06.30
Strzegom
Strzegomska 12
12
00:42:26
3:32/km
15/160
4/35
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.4
00:19:04
00:19:04
3:32/km
3.32/km
19/140
19/114
5/18
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5
00:34:55
6:59/km
37/302
7/48
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Wrocław
XV Bieg Sztafetowy o Puchar...
4.5
00:14:36
3:15/km
4/29
2/5
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Kąty Wrocławskie
8 Bieg o Puchar Burmistrza
16.09
01:02:14
01:02:12
3:52/km
3.52/km
14/153
4/36
13/136
POL
100-999
2012.04.28
Żórawina
VI Bieg Bogunów - Żórawina
5
00:19:23
3:53/km
9/41
1/6
9/?
POL
10-99
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:21:55
4:08/km
18/103
4/13
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:00:29
4:02/km
63/362
12/70
60/309
POL
100-999
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
13
01:02:36
01:02:32
4:49/km
4.49/km
156/301
23/40
151/254
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
6
00:23:10
3:52/km
55/219
9/27
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:58:46
00:58:41
3:55/km
3.55/km
94/664
30/130
87/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15
01:04:04
4:16/km
?/?
16/49
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:28:25
00:28:02
5:28/km
5.23/km
561/821
80/100
483/622
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
01:53:28
10:19/km
160/338
26/60
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Wrocław
XIV Bieg Sztafetowy o Pucha...
4.5
00:16:07
3:35/km
2/6
POL
10-99
2011.05.28
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:22
7:28/km
71/218
11/32
?/?
POL
1000+
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
7.3
00:36:30
5:00/km
85/219
18/35
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16.09
01:07:05
01:07:03
4:10/km
4.10/km
35/195
11/66
33/177
POL
100-999
2011.05.08
Bojanowo
XXVII Bieg Zwycięstwa
12.4
00:51:36
4:10/km
44/131
6/18
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:49:44
4:44/km
36/103
?/?
33/82
POL
100-999
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:50:56
4:13/km
62/352
18/57
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:39:32
5:32/km
127/229
28/56
?/?
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:23:56
01:23:42
5:36/km
5.35/km
310/462
70/89
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
14
01:08:03
4:52/km
167/256
40/54
151/225
POL
100-999
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:11:50
4:47/km
138/340
32/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:02:48
01:02:44
4:11/km
4.11/km
56/302
16/57
53/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:05:40
01:05:29
4:23/km
4.22/km
144/664
28/112
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Międzygórze
Bieg Śnieżnicki
12
01:19:54
6:40/km
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Sława - Radzyń
II Bluesobiegi Sławskie
13.5
01:11:13
5:17/km
49/90
11/24
?/?
POL
10-99
2010.06.19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych w...
8
00:56:00
7:00/km
67/189
13/47
?/?
POL
100-999
2010.06.05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Piątka
5.4
00:20:50
3:51/km
52/157
13/24
?/?
POL
100-999
2010.06.03
Wałbrzych
XXII Bieg Książański
6
00:27:00
4:30/km
26/35
POL
10-99
2010.05.29
Sobótka
XVII Otwarte Mistrzostwa w ...
5
00:38:40
7:44/km
51/180
8/19
?/?
POL
100-999
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:11:07
4:25/km
51/275
9/38
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Wrocław
XIII Bieg Sztafetowy o Puch...
4.5
00:17:12
3:49/km
22/44
4/5
?/?
POL
10-99
2010.04.05
Wałbrzych
XII Bieg Wielkanocny - U St...
4.9
00:20:57
4:17/km
27/58
8/13
?/?
POL
10-99
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:53:09
4:24/km
81/242
21/48
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Wrocław
X Zimowy Bieg Piasta
6
00:25:51
4:19/km
61/147
11/29
?/?
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:10:22
4:41/km
137/558
37/120
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Wałbrzych
XI Bieg o Memoriał Stanisła...
7.2
00:32:31
4:31/km
?/?
POL
10-99
2010.01.10
Świdnica
Bieg Noworoczny Świdnica 20...
4
00:19:28
4:52/km
13/23
POL
10-99
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:02:04
01:01:58
4:08/km
4.08/km
141/399
33/84
?/?
POL
100-999
2009.12.12
Świdnica
Bieg Kasprowicza
3.4
00:13:50
4:04/km
26/66
POL
10-99
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:08:11
4:54/km
144/225
33/44
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Świdnica
II Świdnicki Bieg Niepodleg...
4
00:20:00
5:00/km
1/1
1/1
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:24:04
4:18/km
61/146
18/32
?/?
POL
100-999
2009.10.17
Świdnica
Bieg Fortowy
4.8
00:20:14
4:13/km
23/55
POL
10-99
2009.10.03
Legnica
22 Bieg Lwa Legnickiego
15
01:04:34
01:04:31
4:18/km
4.18/km
40/59
11/15
?/?
POL
10-99
2009.09.20
Świdnica
Bieg Goplany
5.4
00:22:38
4:11/km
31/68
14/22
?/?
POL
10-99
2009.09.05
Wrocław
19 Bieg Solidarności
5.2
00:21:11
00:21:07
4:04/km
4.04/km
130/597
32/90
?/?
POL
100-999
2009.08.29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
15
01:08:36
01:08:29
4:34/km
4.34/km
171/441
49/105
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pi...
9.9
01:14:24
7:31/km
197/383
25/41
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:13:32
4:54/km
161/250
45/56
?/?
POL
100-999
2009.07.26
Sosnówka
VII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.3
00:42:27
5:49/km
43/68
8/10
?/?
POL
10-99
2009.07.11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
13.6
01:09:00
5:04/km
92/133
14/21
?/?
POL
100-999
2009.06.13
Świdnica
Bieg Wieżyczkowy
5.1
00:21:06
4:08/km
?/124
11/19
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.2
00:21:00
4:02/km
57/190
16/34
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Sobótka
XVI Otwarte Mistrzostwa w B...
4.1
00:30:39
7:29/km
48/182
29/61
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kłodzko
Bieg o Puchar Burmistrza Mi...
4.7
00:18:53
4:01/km
34/56
9/12
?/?
POL
10-99
2009.05.23
Wrocław
Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...
4.5
00:16:16
3:37/km
9/39
2/7
?/?
POL
10-99
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:13:57
4:36/km
63/167
21/40
?/?
POL
100-999
2009.04.25
Wrocław
XXI Złotnickie Biegi Przeła...
5.8
00:24:56
4:18/km
32/79
6/11
?/?
POL
10-99
2009.04.13
Wałbrzych
11 Bieg Wielkanocny - U Sta...
4.8
00:20:25
4:15/km
38/64
7/10
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Wałbrzych - Stary Za...
Bieg na Zamek Stary Książ
10.8
00:50:30
4:41/km
30/64
5/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:55:47
4:32/km
98/251
26/55
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:13:56
4:56/km
302/654
81/155
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Wałbrzych
X Memoriał St. Kaczmarka
7.2
00:31:40
4:24/km
33/?
8/12
?/?
POL
10-99
2009.01.11
Świdnica
Bieg noworoczny Świdnica 20...
4
00:17:28
4:22/km
12/20
POL
10-99
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:08:43
4:35/km
246/460
66/96
?/?
POL
100-999
2008.11.22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
01:10:04
5:02/km
170/239
40/46
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Wrocław
18 Bieg Solidarności
5.2
00:25:08
4:50/km
313/566
46/61
?/?
POL
100-999
2008.06.14
Wrocław
I Bieg Energetyka
4.6
00:20:13
4:24/km
53/94
9/12
?/?
POL
10-99
2008.06.07
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.4
00:23:42
4:23/km
73/132
16/22
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Sobótka
XV Otwarte Mistrzostwa X LO...
4.1
00:35:45
8:43/km
88/212
33/54
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:52
07:47
07:45
07:40
07:39
07:29
07:27
07:25
07:22
07:19
07:17
07:06
05:30
05:14
04:23
03:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|