Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jaszczyk Włodzimierz
Sezonów startowych
12
1994-2017
100 km
Kłobuck
Zarejestrowanych startów
136
rekordowo: 2010 (24)
42.195 km
03:56:21
Dębno (2009)
NGB KŁOBUCK
Kilometrów w startach
1961.23
rekordowo: 2010 (369)
21.097 km
01:37:36
Toruń (2008)
ur. 1970-07-10
Czas na zawodach (brutto)
169:37:9
rekordowo: 23:57:57 (2016)
10 km
00:43:10
Ostrów Wielkopolski (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:58
Dobrodzień (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
1994
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mikronezja
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.11
Kłobuck
XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...
10.6
00:55:33
00:55:27
5:14/km
5.14/km
74/?
16/?
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:04:01
00:41:55
0:30/km
5.14/km
166/348
36/?
156/?
POL
100-999
2016.06.12
Kłobuck
V Kłobucki Bieg Leśny
11.1
01:02:04
01:01:56
5:35/km
5.35/km
184/?
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10.2
01:01:45
01:01:45
6:03/km
6.03/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Częstochowa
3 Bieg Miłosierdzia
4.3
00:25:30
00:25:30
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
1000+
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:18:04
01:18:04
5:12/km
5.12/km
592/?
158/?
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Kłobuck.
IV Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:57:37
00:57:28
5:11/km
5.11/km
116/206
POL
GEO.
100-999
2015.01.11
Częstochowa
III Częstochowski Bieg Poli...
2.3
00:10:22
00:10:22
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:15:50
5:03/km
583/?
POL
100-999
2014.12.06
Żytniów
Bieg Mikołajkowy
5
00:22:53
00:22:53
4:35/km
4.35/km
39/?
POL
10-99
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:15:29
01:15:29
5:02/km
5.02/km
487/?
107/?
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Dobrodzień
VIII Bieg Niepodległości
5
00:23:57
00:23:57
4:47/km
4.47/km
36/50
POL
100-999
2014.10.05
Parzymiechy
XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...
10.5
00:53:37
00:53:37
5:06/km
5.06/km
103/148
24/?
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Kłobuck
XII Bieg Szlakiem Jana Dług...
10.7
?
00:53:49
---
5.02/km
72/?
?/?
64/?
POL
100-999
2014.06.15
Kłobuck k.Częstochow...
III Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:53:44
00:53:36
4:50/km
4.50/km
82/?
?/?
79/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10.3
?
00:50:19
---
4.53/km
128/?
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.2
?
01:05:14
---
4.57/km
102/?
19/?
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Częstochowa
II Częstochowski Bieg Polic...
2.35
00:10:20
00:10:20
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
100-999
2013.12.29
Kłobuck k.Częstochow...
2 Bieg Sylwestrowy
6.5
00:32:06
00:32:06
4:56/km
4.56/km
52/?
POL
GEO.
10-99
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:15:31
01:15:31
5:02/km
5.02/km
529/837
24/?
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:16:17
01:16:17
5:05/km
5.05/km
462/724
125/?
432/?
POL
100-999
2013.11.11
Dobrodzień k.Opola
VII Bieg Niepodległości
5
00:23:02
00:23:02
4:36/km
4.36/km
60/136
?/?
59/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.06
Parzymiechy
XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...
10.3
00:50:49
00:50:49
4:56/km
4.56/km
119/191
POL
100-999
2013.09.15
Kłobuck k.Częstochow...
XI Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.7
00:50:48
00:50:48
4:45/km
4.45/km
81/126
POL
GEO.
100-999
2013.08.25
Radomsko
I Radomszczański Bieg Ulicz...
5.1
00:24:01
00:24:01
4:43/km
4.43/km
54/96
POL
100-999
2013.08.18
Żarki Letnisko
I Żarecka Szóstka
6
00:28:05
00:28:05
4:41/km
4.41/km
32/63
POL
10-99
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:52:58
00:52:58
4:46/km
4.46/km
54/124
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
01:04:10
01:04:06
4:41/km
4.41/km
72/?
15/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.25
Strzebiń
VII Parafialny Bieg Św. Urb...
10.3
00:46:17
00:46:17
4:30/km
4.30/km
35/?
5/?
?/?
POL
10-99
2013.05.18
Olesno
XVIII Oleskie Uliczne Biegi...
5.47
00:24:27
00:24:31
4:28/km
4.29/km
104/?
25/?
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kłobuck
Bieg Sylwestrowy
6.47
00:31:08
00:31:08
4:49/km
4.49/km
15/23
POL
10-99
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:17:08
01:16:53
5:09/km
5.08/km
478/695
99/?
444/?
POL
100-999
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
01:16:31
01:16:13
5:06/km
5.05/km
364/610
79/?
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległości
5
00:23:07
00:23:07
4:37/km
4.37/km
40/76
POL
10-99
2012.09.23
Kłobuck
I Kłobucki Bieg Leśny
10.4
00:51:14
00:51:14
4:56/km
4.56/km
14/?
POL
10-99
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:39:27
00:39:19
4:56/km
4.55/km
239/?
41/?
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:09:16
01:09:09
4:37/km
4.37/km
161/430
29/?
151/?
POL
100-999
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległości
5
00:21:02
00:21:02
4:12/km
4.12/km
32/88
POL
10-99
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry św. Anny
15.5
01:13:43
01:13:43
4:45/km
4.45/km
83/?
?/?
79/?
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.65
00:50:48
00:50:48
4:46/km
4.46/km
61/124
11/?
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:36:46
00:36:46
4:36/km
4.36/km
183/471
43/?
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
02:58:13
02:58:13
13:43/km
13.43/km
24/148
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
00:38:33
00:38:33
4:49/km
4.49/km
105/193
24/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.25
Koszwice
II Marsz Nordic Walking w K...
7
00:33:29
00:33:29
4:47/km
4.47/km
4/7
POL
10-99
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:12:51
01:13:05
4:51/km
4.52/km
340/?
78/?
?/?
POL
1000+
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:33:18
01:33:06
5:11/km
5.10/km
97/252
23/?
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Łódź
26 Łódzki bieg sylwestrowy
8.3
00:38:57
00:38:57
4:42/km
4.42/km
132/459
?/?
121/?
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
01:00:30
01:00:30
4:21/km
4.21/km
74/256
20/?
68/?
POL
100-999
2010.09.26
Parzymiechy
32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10.3
00:46:35
00:46:35
4:31/km
4.31/km
62/149
14/?
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.65
00:47:16
4:26/km
65/152
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:35:22
00:35:22
4:25/km
4.25/km
115/?
21/?
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.3
01:13:58
01:13:58
10:08/km
10.08/km
80/208
POL
1000+
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:14:58
01:14:53
5:00/km
5.00/km
335/664
POL
100-999
2010.06.19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych w...
16
01:53:39
01:53:39
7:06/km
7.06/km
50/192
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
97/235
12/?
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:14:00
01:13:49
4:56/km
4.55/km
239/612
60/?
223/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
14
01:03:40
01:03:30
4:33/km
4.32/km
173/399
46/?
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:03:04
01:03:04
4:32/km
4.32/km
94/94
23/?
?/?
POL
100-999
2009.11.10
Lubliniec
IV Bieg Niepodległości
3
00:13:00
4:20/km
25/27
POL
10-99
2009.11.08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległości
5
00:22:16
4:27/km
40/81
POL
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:05:26
5:02/km
233/463
56/103
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
01:59:39
9:12/km
82/182
POL
1000+
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg Św. Dominika - Męż...
3.74
00:15:56
4:16/km
135/217
18/30
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Warszawa
Wesoła Stówa 2009
25
01:56:09
01:56:09
4:39/km
4.39/km
10/10
POL
10-99
2009.05.09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
5
00:21:01
00:21:01
4:12/km
4.12/km
69/232
22/?
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:35:56
4:30/km
99/404
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:08:04
4:32/km
189/?
POL
100-999
2008.11.10
Lubliniec
III Bieg Niepodległości
3
00:12:12
00:12:12
4:04/km
4.04/km
17/41
POL
10-99
2008.11.09
Dobrodzień
II Bieg Niepodległości
5
00:20:58
4:12/km
29/75
POL
GEO.
10-99
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:00:30
01:00:30
4:39/km
4.39/km
136/381
41/?
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Zajączki Drugie
III Biegi Zajączkowskie im....
13.5
01:02:56
01:02:56
4:40/km
4.40/km
20/?
POL
10-99
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
4.2
00:19:56
00:19:56
4:45/km
4.45/km
136/329
13/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:52
00:19
23:21
23:14
23:13
23:06
22:22
22:09
22:03
21:56
21:56
21:51
21:46
21:41
21:30
21:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|