Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
BeDe Olga
Sezonów startowych
8
2007-2016
100 km
STOLICA
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2009 (33)
42.195 km
04:47:35
Katowice (2011)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
1601.56
rekordowo: 2011 (492)
21.097 km
02:09:52
Wiązowna (2011)
ur. -04--9--
Czas na zawodach (brutto)
185:29:6
rekordowo: 58:10:15 (2011)
10 km
00:58:03
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:29:12
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2014
2013
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
93
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
02:37:07
02:37:07
7:27/km
7.27/km
257/259
15/15
50/52
POL
100-999
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:40:00
02:40:00
7:35/km
7.35/km
?/1200
?/50
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:23:47
05:17:56
7:40/km
7.32/km
5627/?
113/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
?
01:07:36
---
6.46/km
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
?
01:08:24
---
6.50/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:33:59
00:31:59
6:48/km
6.24/km
?/?
POL
1000+
2011.12.17
Warszawa - Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r. ...
10
01:08:00
6:48/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
01:00:23
00:58:03
6:02/km
5.48/km
4165/6109
202/490
491/1267
POL
1000+
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton Trzeźwo...
42.195
04:56:39
04:56:24
7:02/km
7.01/km
165/176
6/8
13/19
POL
100-999
2011.10.29
Warszawa - Wesoła
Maraton w Starej Miłośnie
42.195
05:20:46
7:36/km
?/?
?/?
8/8
POL
10-99
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:00:40
6:04/km
5589/8481
298/766
797/2182
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:13:17
05:10:48
7:25/km
7.22/km
3668/4061
68/80
323/397
POL
1000+
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
02:23:54
6:49/km
228/248
18/23
37/45
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
02:30:25
7:08/km
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
02:37:23
02:36:57
7:28/km
7.26/km
381/405
11/11
39/44
POL
GEO.
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:04:15
01:02:28
6:26/km
6.15/km
?/?
POL
1000+
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
42.195
05:20:32
7:36/km
201/205
7/7
32/34
POL
100-999
2011.06.05
Görlitz - Zgorzelec
8 Europamaraton Görlitz - Z...
42.195
05:20:44
05:20:35
7:36/km
7.36/km
136/145
2/2
17/19
POL
100-999
2011.05.29
Mińsk Mazowiecki
XVI Mazowiecka Piętnastka
15
01:41:30
01:40:50
6:46/km
6.43/km
?/?
9/9
23/34
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:48:32
04:47:35
6:50/km
6.49/km
613/694
19/26
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
05:21:31
05:19:13
7:37/km
7.34/km
3140/?
104/?
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:21
02:11:59
6:31/km
6.15/km
?/?
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:10:54
02:09:52
6:12/km
6.09/km
1046/?
46/?
?/?
POL
1000+
2011.02.12
Warszawa
VI Bieg Wedla
9
00:54:40
00:54:38
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2011.01.23
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:39:29
6:35/km
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:38:10
01:36:50
6:33/km
6.27/km
?/?
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:41:10
6:52/km
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Warszawa - Żoliborz
15 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
01:04:06
6:25/km
234/271
15/18
41/59
POL
100-999
2010.12.04
Warszawa
Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...
10
01:08:09
6:49/km
128/?
2/3
13/19
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
01:01:04
00:58:37
6:06/km
5.52/km
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
05:11:26
05:08:30
7:23/km
7.19/km
?/?
53/62
243/300
POL
1000+
2010.09.19
Warszawa
II Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:29:20
00:29:12
5:52/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.1
02:28:11
7:01/km
277/289
POL
100-999
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.1
02:30:41
7:08/km
157/158
7/7
21/22
POL
100-999
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.1
02:30:08
02:29:45
7:07/km
7.06/km
423/?
14/?
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Ossów k.Radzymina
XIX Półmaraton Cud nad Wisł...
21.1
02:41:35
02:41:06
7:39/km
7.38/km
391/424
11/12
48/57
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:05:53
01:03:55
6:35/km
6.24/km
1954/?
121/?
?/?
POL
1000+
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
05:13:15
05:13:15
7:25/km
7.25/km
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
01:02:55
01:02:35
6:18/km
6.16/km
385/419
20/24
50/64
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:42:24
01:42:15
6:50/km
6.49/km
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
02:18:46
6:35/km
234/242
24/25
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
05:17:47
05:10:09
7:32/km
7.21/km
4514/4846
132/141
412/808
CZE
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:29:57
00:29:33
5:59/km
5.55/km
1109/1627
48/113
143/365
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:28:38
02:25:53
7:03/km
6.55/km
3296/3530
91/117
432/351
POL
1000+
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
01:07:37
6:46/km
?/?
POL
100-999
2010.02.13
Warszawa
V Bieg Wedla
9
01:02:51
6:59/km
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
3.333
00:29:54
8:58/km
?/?
POL
100-999
2010.01.31
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR III Et...
6
00:40:40
6:47/km
111/115
?/?
20/20
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
6.666
00:51:19
7:42/km
28/33
2/2
7/8
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:39:13
01:37:58
6:37/km
6.32/km
828/875
45/50
105/124
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa Bemowo
IV warszawski ZiMNaR Etap 1
6
00:47:33
7:56/km
120/127
?/?
23/24
POL
100-999
2010.01.09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kaback...
10
01:17:29
7:45/km
?/?
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
6.666
00:48:55
7:20/km
40/97
3/3
16/17
POL
100-999
2009.12.31
Łódź
25 Łódzki bieg sylwestrowy
10
01:05:52
6:35/km
441/460
?/?
66/71
POL
100-999
2009.12.19
Warszawa
Ursynowski Bieg Wigilijny
5
00:32:16
6:27/km
36/41
?/?
8/13
POL
10-99
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
02:38:45
02:37:32
7:31/km
7.28/km
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
01:06:40
01:01:41
6:40/km
6.10/km
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Warszawa
II Bieg o Puchar Rotmistrza...
10
01:01:05
6:07/km
?/?
POL
10-99
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
01:03:29
---
6.21/km
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
05:54:08
05:50:00
8:24/km
8.18/km
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Warszawa
I Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:31:40
6:20/km
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Warszawa
Onko - Bieg II
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Żabieniec k.Piaseczn...
Frog Race
10
01:06:36
6:40/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.1
02:35:43
02:35:31
7:23/km
7.22/km
?/?
11/12
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
01:05:34
01:04:11
6:33/km
6.25/km
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
42.195
05:27:42
05:27:29
7:46/km
7.46/km
?/?
4/4
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:59:32
5:57/km
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:31:44
00:31:31
6:21/km
6.18/km
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:31:06
00:30:32
6:13/km
6.06/km
1008/1392
53/92
?/?
POL
1000+
2009.04.25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
5.4
00:33:30
00:33:19
6:12/km
6.10/km
?/?
16/20
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Wiedeń
26. Vienna City Marathon
42.195
05:24:08
05:12:34
7:41/km
7.24/km
?/?
AUT
1000+
2009.04.04
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:59:33
6:02/km
318/341
5/8
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:15:33
02:13:13
6:26/km
6.19/km
3184/3942
129/218
?/?
POL
1000+
2009.03.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
42.195
04:24:13
6:16/km
44/?
POL
10-99
2009.03.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:38:07
6:21/km
61/64
11/12
?/?
POL
10-99
2009.03.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:59:32
6:02/km
341/380
10/11
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
02:14:11
02:13:20
6:22/km
6.19/km
582/628
18/21
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:35:59
6:00/km
67/79
12/15
?/?
POL
10-99
2009.02.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:37:08
6:11/km
68/74
11/12
?/?
POL
10-99
2009.02.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:37:50
6:18/km
73/78
14/15
?/?
POL
10-99
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
01:04:14
6:30/km
383/395
12/?
?/?
POL
1000+
2009.02.01
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:37:28
6:15/km
78/85
12/15
?/?
POL
10-99
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
9
00:56:28
6:16/km
169/187
33/39
?/?
POL
100-999
2009.01.25
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:38:23
6:24/km
87/90
15/15
?/?
POL
10-99
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:35:08
01:34:46
6:21/km
6.19/km
629/683
16/24
?/?
POL
100-999
2009.01.11
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:39:18
6:33/km
77/84
7/9
?/?
POL
10-99
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
02:28:29
7:02/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
01:10:43
7:04/km
?/?
POL
1000+
2008.10.11
Warszawa-Żoliborz
I Bieg o Puchar Rotmistrza ...
10
01:08:18
6:50/km
14/14
POL
10-99
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
05:38:04
05:35:39
8:01/km
7.57/km
1261/2592
POL
1000+
2008.09.13
Arturówek
III Bieg Solidarności
5
00:34:02
6:48/km
26/?
POL
10-99
2008.08.02
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
20
02:36:35
7:50/km
?/?
POL
?
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
01:08:04
6:48/km
638/685
POL
1000+
2008.07.05
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
15
01:29:52
5:59/km
?/?
POL
100-999
2008.06.07
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
01:14:02
7:24/km
?/?
POL
100-999
2008.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:33:41
6:44/km
298/316
POL
100-999
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
5
00:33:16
6:39/km
?/?
POL
1000+
2007.09.22
Warszawa
Herbalife Run
2
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:38
18:30
18:13
18:13
18:07
18:05
18:02
17:55
17:36
17:32
17:24
16:52
16:11
16:02
15:46
15:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|