MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paula	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km	11:38:01 Blizanów (2010)
Poznań, Warszawa	Zarejestrowanych startów	135	rekordowo: 2011 (35)	42.195 km	03:42:59 Wrocław (2010)
aleTEMPO	Kilometrów w startach	3015.11	rekordowo: 2011 (771)	21.097 km	01:41:45 Warszawa (2011)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	323:9:4	rekordowo: 82:39:35 (2011)	10 km	00:46:29 Warszawa-Kabaty (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2	1	15	4	12		12		6		52
100-999 osób	2		3	2	13		33		18		71
10-99 osób	2		2						7		11
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	6	1	20	6	25		45		32		135
RAZEM	7		26		25		45		32		135
Nie wpisano wyniku			1	1			3		1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	?	?	---	?/?	ITA	1000+

	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Wigry	Maraton Wigry	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	321/? 11/? 27/?	POL	1000+
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:58:00 00:58:00	5:48/km 5.48/km	451/585 20/42 39/96	POL	100-999
	2013.06.02	Durban-Pietermaritzb...	Comrades Marathon	87	10:10:27 10:10:27	7:01/km 7.01/km	3572/9999 156/762 345/1911	RPA	1000+
	2013.05.18	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	30	02:50:38 02:50:38	5:41/km 5.41/km	20/25	POL	10-99
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:20:48 04:20:48	6:11/km 6.11/km	3115/4419 110/216 257/539	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:49:53 04:46:41	6:52/km 6.48/km	3436/3947 ?/? 256/335	POL	1000+
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:48:27 00:48:02	4:51/km 4.48/km	267/563	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	42.195	02:30:48 02:30:48	3:34/km 3.34/km	8982/10077 ?/? 625/865	POL	1000+
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:24:12 01:24:12	5:37/km 5.37/km	426/525 20/31 46/75	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:48:45 01:48:03	5:09/km 5.07/km	364/675 11/78 22/37	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:03:47 01:03:47	6:23/km 6.23/km	214/238	POL	100-999
	2013.01.01	Warszawa	IV Noworoczny Bieg z Ochota	8.7	00:50:00 00:50:00	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	?

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:51:28 00:51:28	5:09/km 5.09/km	200/407	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	02:14:01 02:12:57	6:21/km 6.18/km	2117/2390 58/74 334/451	POL	1000+
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.758	00:07:37 00:07:37	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:53:33 00:50:42	5:21/km 5.04/km	2603/7209 40/388 178/1775	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:12:15 04:09:16	5:59/km 5.54/km	3130/5420 82/251 188/573	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:08:16 01:08:16	6:50/km 6.50/km	8938/9781 531/646 2240/2769	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:17:35 04:12:55	6:06/km 6.00/km	3669/6796 69/180 211/725	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	100	14:41:30 14:41:30	8:49/km 8.49/km	127/293 ?/? 7/20	POL	1000+
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:51:18 00:51:02	5:08/km 5.06/km	290/533 11/48 22/117	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	00:48:36 00:48:27	4:52/km 4.51/km	232/753 7/68 13/148	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	82/143 5/14 6/29	POL GEO.	100-999
	2012.08.04	Kodeń	XIII Bieg Sapiehów	15	01:14:14 01:14:14	4:57/km 4.57/km	69/163 3/8 7/28	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	21.097	02:05:50 02:05:50	5:58/km 5.58/km	51/175 2/16 3/28	POL	100-999
	2012.07.14	Sztokholm	Jubileuszowy Maraton Sztokh...	42.195	04:10:31 04:10:31	5:56/km 5.56/km	2016/4125 ?/? 298/915	SWE	1000+
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	42.195	04:35:10 04:35:03	6:31/km 6.31/km	153/170 9/10 14/18	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:57:56 00:57:29	5:48/km 5.45/km	357/488 13/35 28/78	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	77.7	13:24:55	10:22/km	109/232 ?/? 18/40	POL	100-999
	2012.05.27	Truskaw	V Bieg Truskawki	10	00:51:41 00:51:41	5:10/km 5.10/km	69/193	POL	100-999
	2012.05.12	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	35	03:08:57	5:24/km	19/19	POL	10-99
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:47:03 01:47:03	5:04/km 5.04/km	109/175	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:52:19 01:52:19	5:19/km 5.19/km	184/351 9/27 15/56	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:50:26 00:50:08	5:03/km 5.01/km	216/497 6/33 17/97	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:56:48 03:55:42	5:37/km 5.35/km	533/1010 14/38 31/94	POL	1000+
	2012.03.25	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	03:51:13 03:51:13	5:29/km 5.29/km	7917/? 156/250 ?/?	ESP	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:57:10	5:43/km	191/226	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	10	00:56:29	5:39/km	202/238	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:00:29 01:59:51	5:43/km 5.41/km	547/716 18/37 45/85	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:09:55	7:00/km	227/235	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:52:20	5:49/km	238/289	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	01:05:48	6:35/km	258/274	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	01:03:47	6:23/km	387/408	POL	100-999

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7	00:44:25	6:21/km	77/87	POL GEO.	100-999
	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	01:02:45	6:17/km	306/322 ?/? 43/51	POL	100-999
	2011.12.04	Lizbona	Lisbon International Marath...	42.195	04:21:42 04:21:03	6:12/km 6.11/km	1044/1334 25/44 84/133	POR	1000+
	2011.11.26	Warszawa	III Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:17:35	5:00/km	10/18 ?/? 6/9	POL	10-99
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:01:54 00:59:06	6:11/km 5.55/km	4419/6110 236/490 570/1267	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:52:13 00:51:59	5:13/km 5.12/km	410/734 15/70 43/162	POL	100-999
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:53:01	5:18/km	156/193 3/3 17/24	POL GEO.	100-999
	2011.10.29	Warszawa - Wesoła	Maraton w Starej Miłośnie	42.195	04:30:13	6:24/km	60/84 ?/? 5/8	POL	10-99
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:30:22	6:04/km	118/130 3/4 38/46	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:10:23 04:07:33	5:56/km 5.52/km	2615/4619 81/207 156/470	POL	1000+
	2011.10.15	Poznań	XXIX Bieg Przemysła	10.8	01:08:49	6:22/km	183/191	POL	100-999
	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.097	01:51:24	5:17/km	127/201 6/15 12/37	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:24:17	4:51/km	71/129 1/4 13/39	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:14:24 04:13:56	6:02/km 6.01/km	220/438 7/14 23/54	POL	1000+
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	01:05:10	6:31/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:24:09	5:37/km	80/126 ?/? 6/19	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	03:27:08	17:16/km	?/? ?/? 38/93	POL	100-999
	2011.08.06	Kodeń	12 Bieg Sapiechów	15	01:19:19	5:17/km	?/? 3/8 9/26	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.097	02:19:55	6:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	01:18:28	5:14/km	117/145	POL	100-999
	2011.06.24	Komańcza k.Sanoka	VIII Bieg o Puchar Rzeźnika	56.1	09:39:02	10:19/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21.097	02:00:02	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:47:39	5:06/km	103/260 6/19 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Ruda Śląska	XIII Rudzki Bieg 12 Godzinn...	109.74	12:00:00	6:34/km	20/60 ?/? 3/9	POL	10-99
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:45:57 03:44:53	5:21/km 5.20/km	1085/3199 20/107 51/306	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:02:47 02:00:47	5:49/km 5.44/km	2183/? 71/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:00 01:41:45	4:50/km 4.49/km	1035/? 11/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:26:31	5:18/km	90/135 1/6 17/44	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:16 01:50:38	5:16/km 5.15/km	690/1166 17/59 39/136	POL	1000+
	2011.02.12	Warszawa	II Półmaraton Komandosa	21.097	02:32:20	7:13/km	70/120 ?/? 3/6	POL	100-999
	2011.01.23	Las Palmas	El Gran Canaria Maratón 201...	42.195	04:03:20	5:46/km	197/265	ESP	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:20 01:13:35	4:57/km 4.54/km	377/867 12/51 22/122	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:35:30	7:06/km	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:07:13	6:43/km	241/255	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:56:45 01:56:24	5:32/km 5.31/km	584/? 17/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.23	Blizanów	26.Supermaraton Kalisia	100	11:38:01 11:38:01	6:59/km 6.59/km	64/80 2/2 4/6	POL	10-99
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:07:38 04:06:06	5:52/km 5.50/km	1878/3873 42/150 107/369	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:08 00:53:08	5:19/km 5.19/km	2328/? ?/? 150/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	06:18:29 06:18:14	8:58/km 8.58/km	3304/3322 54/55 294/300	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:44:05 03:42:59	5:19/km 5.17/km	499/1988 5/40 28/202	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:28:55	11:51/km	39/48	POL	1000+
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	04:14:09 04:14:09	6:01/km 6.01/km	188/258 2/2 18/30	POL	100-999
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	75	14:47:21	11:50/km	66/99	POL GEO.	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:41:49 01:41:49	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	5	00:23:11	4:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.04.25	Madryt	XXXIII Maraton de Madrid	42.195	03:55:18 03:50:12	5:35/km 5.27/km	3144/7663 25/120 81/461	ESP	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:44:41 01:43:58	4:58/km 4.56/km	964/3530 12/116 50/529	POL	1000+
	2010.03.27	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:23:07	4:37/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:46 14:49:37	5:15/km 42.10/km	621/1034 24/64 45/128	POL	1000+
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	9	00:47:08	5:14/km	85/204	POL	100-999
	2010.01.31	Marrakesz	The International Marathon ...	42.195	03:51:37 03:50:01	5:29/km 5.27/km	?/? ?/? 24/89	MAR	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:21:33 01:20:55	5:26/km 5.24/km	535/873 15/50 40/125	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:33:49 00:33:49	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:03:47	6:23/km	213/241	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:53:00 01:52:20	5:21/km 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:49:31 00:47:11	4:57/km 4.43/km	?/?	POL	1000+
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:47:00	4:42/km	167/270 3/7 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:56:34 03:55:39	5:36/km 5.35/km	1699/4014 20/98 72/321	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:14	5:19/km	1978/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:01:55 04:00:40	5:44/km 5.42/km	1316/3164 14/83 ?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:53:59	5:24/km	249/287 8/8 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:15 01:42:42	4:54/km 4.52/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:46:33	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	02:28:30	11:25/km	150/173	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:54:26 00:53:03	5:27/km 5.18/km	973/1655 27/85 ?/?	POL	1000+
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:46:29	4:39/km	165/318 4/10 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:51:00 01:50:34	5:16/km 5.14/km	561/1121 10/32 ?/?	POL	1000+
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:47:16	4:44/km	174/304 4/11 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	21.097	01:47:35	5:06/km	58/153 3/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:58:39	5:52/km	19/41	POL	100-999
	2009.05.30	Bydgoszcz	IV Nocny Maraton Kanału Byd...	42.195	03:51:35	5:29/km	36/73 1/5 ?/?	POL	10-99
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:49:01	4:54/km	211/339 5/13 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:57:11	5:33/km	203/288 3/11 ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	04:26:01 04:25:39	6:18/km 6.18/km	655/730 15/17 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:37 02:05:07	6:03/km 5.56/km	2757/3942 85/205 ?/?	POL	1000+
	2009.03.28	Warszawa	5 razy 5	5	00:26:23	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:56:23 00:55:40	5:38/km 5.34/km	1051/1249 27/46 ?/?	POL	1000+
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:57:08	5:43/km	322/380	POL	100-999
	2009.02.22	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:37:30	6:15/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:19:07	7:55/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:30:51	6:03/km	586/654 15/18 ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:35:17	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:59:03	5:54/km	?/?	POL	1000+

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	01:02:42	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:09:17	6:08/km	?/?	POL	1000+
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	01:04:06	6:25/km	?/?	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	05:04:34	7:13/km	?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	10	00:51:52	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	01:01:28 01:01:28	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.16	Lubliniec	II Galernik TEAM	10	01:55:32	11:33/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Warszawa	Sztafeta 5 x 5	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:22

08:21

08:07

08:06

08:04

08:00

07:50

07:45

07:44

07:28

07:11

06:45

06:30

06:23

03:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |