Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jusińska Beata
Sezonów startowych
8
2006-2013
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2009 (25)
42.195 km
04:40:10
Warszawa (2008)
KB Holmes Place
Kilometrów w startach
923.577
rekordowo: 2009 (383)
21.097 km
02:02:10
Hajnówka (2009)
ur. -------
Czas na zawodach (brutto)
98:50:39
rekordowo: 39:40:14 (2009)
10 km
00:51:58
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:25:01
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
62
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
02:00:09
02:00:09
14:08/km
14.08/km
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
02:09:17
02:09:17
6:08/km
6.08/km
227/263
14/19
115/295
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:34:46
02:13:33
7:20/km
6.20/km
5522/7175
147/226
?/?
POL
1000+
2011.10.08
Zakopane
IV Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:44:41
01:44:41
12:19/km
12.19/km
276/297
31/37
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Warszawa
Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:26:26
00:26:16
5:17/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Tłuszcz
II Bieg Bobra
8.888
00:52:59
00:52:59
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w ...
6
00:35:10
00:35:10
5:52/km
5.52/km
97/117
?/?
6/16
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:54:19
04:53:31
6:59/km
6.57/km
950/976
28/29
69/71
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:13:32
05:12:22
7:26/km
7.24/km
1826/1988
36/41
173/202
POL
1000+
2010.08.28
Tłuszcz
1 Bieg Bobra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
02:07:46
02:07:46
6:03/km
6.03/km
201/244
6/8
16/23
POL
100-999
2010.05.29
Warszawa
V Bieg Entre.pl
10
00:54:36
00:54:36
5:28/km
5.28/km
161/237
13/22
28/57
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
02:10:37
02:10:37
6:11/km
6.11/km
225/242
19/24
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:43:55
04:42:14
6:44/km
6.41/km
2099/2420
52/62
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:06:28
02:05:19
6:00/km
5.56/km
2503/3529
43/116
239/529
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
1000+
2010.03.14
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6
00:32:19
00:32:19
5:23/km
5.23/km
39/69
?/?
2/11
POL
10-99
2010.03.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6.195
00:32:42
00:32:42
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:15:54
02:14:43
6:27/km
6.23/km
971/1034
54/64
106/128
POL
1000+
2010.02.21
Warszawa-Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V...
6
00:34:18
00:34:18
5:43/km
5.43/km
54/93
?/?
4/15
POL
10-99
2010.02.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 ed...
10
00:58:18
00:58:18
5:50/km
5.50/km
168/226
3/7
?/?
POL
100-999
2010.02.14
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap V
6
00:36:33
00:36:33
6:06/km
6.06/km
59/98
?/?
3/15
POL
100-999
2010.02.07
Warszawa Bemowo
IV Warszawski ZiMNaR Etap I...
6
00:33:00
00:33:00
5:30/km
5.30/km
82/108
?/?
5/17
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:34:10
01:34:10
6:17/km
6.17/km
778/875
36/49
87/124
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa Bemowo
IV warszawski ZiMNaR Etap 1
6
00:39:59
00:39:59
6:40/km
6.40/km
83/127
?/?
8/23
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:11:23
02:09:50
6:14/km
6.09/km
1172/1390
41/67
121/194
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:44
00:57:36
5:52/km
5.46/km
3126/5254
100/326
262/944
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:57:08
04:55:43
7:03/km
7.01/km
3580/4018
92/125
249/323
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
05:02:08
04:59:23
7:10/km
7.06/km
2736/3164
98/131
197/282
POL
1000+
2009.09.06
Łomża
IV Łomżyński Półmaraton
21.097
02:06:00
02:06:00
5:58/km
5.58/km
132/146
5/7
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
02:05:31
02:05:31
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:56:27
00:56:16
5:39/km
5.38/km
1085/1620
30/87
?/?
POL
1000+
2009.05.31
Truskaw
II Bieg Truskawki
10
00:56:15
00:56:15
5:38/km
5.38/km
76/166
6/38
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
02:02:10
02:02:10
5:47/km
5.47/km
230/288
8/13
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:18
00:25:01
5:04/km
5.00/km
528/1392
13/92
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
05:05:45
05:04:03
7:15/km
7.12/km
1653/1786
105/130
105/130
POL
1000+
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:53:57
00:53:53
5:24/km
5.23/km
241/385
28/78
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:09:42
02:07:32
6:09/km
6.03/km
2886/3942
259/567
?/?
POL
1000+
2009.03.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:30:05
00:30:05
5:01/km
5.01/km
23/47
3/10
?/?
POL
10-99
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:52:32
00:51:58
5:15/km
5.12/km
909/1249
62/147
?/?
POL
1000+
2009.03.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6.195
00:32:36
00:32:36
5:16/km
5.16/km
43/64
7/12
?/?
POL
10-99
2009.03.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:53:21
00:53:21
5:20/km
5.20/km
260/380
6/19
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wi±zowna
XXIX Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:06:37
02:05:59
6:00/km
5.58/km
539/628
14/27
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:33:20
00:33:20
5:33/km
5.33/km
60/79
8/16
?/?
POL
10-99
2009.02.15
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:32:36
00:32:36
5:26/km
5.26/km
52/74
6/12
?/?
POL
10-99
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:26:53
01:26:53
5:48/km
5.48/km
547/654
13/20
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:31:17
00:31:17
5:13/km
5.13/km
55/78
6/15
?/?
POL
10-99
2009.02.01
Warszawa-Bemowo
III Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:33:33
00:33:33
5:36/km
5.36/km
62/85
6/15
?/?
POL
10-99
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
9
00:50:31
00:50:31
5:37/km
5.37/km
131/187
17/39
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
IV Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:25
00:26:17
5:17/km
5.15/km
188/351
27/88
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.09
02:10:36
6:12/km
1076/919
87/139
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:20
5:20/km
1821/3831
106/680
?/?
POL
1000+
2008.10.19
Uniejów
II Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:52:50
00:52:50
5:17/km
5.17/km
195/228
5/8
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:41:44
04:40:10
6:41/km
6.38/km
2168/2638
51/?
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Łomża
III Łomżyński Półmaraton
21.09
02:33:10
7:16/km
135/137
4/4
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:55:26
5:33/km
59724/?
3458/?
?/?
POL
1000+
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.09
02:14:12
02:14:12
6:22/km
6.22/km
329/361
22/31
?/?
POL
100-999
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
8.5
00:46:03
5:25/km
?/?
POL
1000+
2008.01.20
Warszawa
III Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:07
5:13/km
197/338
16/50
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
5
00:26:55
5:23/km
?/?
POL
1000+
2007.01.21
Warszawa
II Bieg o Puchar Bielan
5
00:27:00
5:24/km
269/351
19/36
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:20
5:50/km
1700/2078
168/303
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:28:37
5:43/km
5273/9746
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
14:16
14:10
14:07
13:54
13:51
13:46
13:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|