Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Adrian
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
128
rekordowo: 2023 (26)
42.195 km
03:46:52
Katowice (2018)
Kilometrów w startach
1181.79
rekordowo: 2018 (236)
21.097 km
01:38:42
Opole (2018)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
97:53:4
rekordowo: 10:51:38 (2021)
10 km
00:43:34
Częstochowa (2018)
Trofea (podium)
28 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:23
Radomsko (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
95
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.01
Żarki
Jurajskie Mistrzostwa - Na ...
6.89
00:48:54
7:06/km
1/21
POL
10-99
2024.07.28
Pajęczno
VI Charytatywny Bieg Leśny
8.33
00:54:46
6:34/km
1/26
POL
10-99
2024.06.16
Siewierz
Bieg Trzech Zamków
4.57
00:27:04
5:55/km
2/111
POL
100-999
2024.06.08
Olsztyn Jurajski
Jura Fest Olsztyn
6.73
00:44:48
6:39/km
93/267
POL
100-999
2024.06.01
Olsztyn
Marszobieg Politechniki Czę...
5.93
00:37:45
6:22/km
3/33
POL
10-99
2024.05.19
Działoszyn
XIII Działoszyńska Dziesiąt...
5
00:30:50
6:10/km
2/18
POL
10-99
2024.05.03
Konopiska
Aleksandryjska Leśna Piątka
5
00:33:51
6:46/km
2/31
POL
10-99
2024.04.14
Żytno
Leśna Dziesiątka
7.5
00:48:25
6:27/km
4/47
POL
10-99
2024.04.06
Będzin
Bieg Trzech Zamków
5.27
00:33:35
6:22/km
2/180
POL
10-99
2024.03.24
Sulmierzyce
Sulmierzycka wiosenna dzies...
9.87
01:04:46
6:34/km
1/46
POL
10-99
2024.03.03
Kluczbork
XII Bieg Pamięci Żołnierzy ...
4.95
00:31:45
6:25/km
1/36
POL
10-99
2024.02.18
Dąbrowa Górnicza
XII Bieg Walentynkowy
5.05
00:31:43
6:17/km
3/63
POL
10-99
2024.02.04
Parzymiechy
II Zimowa Zawierucha
5.3
00:33:33
6:20/km
2/32
POL
100-999
2024.01.14
Żarki
Bieg Dobrego Serca
5.8
00:39:23
6:47/km
3/65
POL
10-99
2023.12.16
Myszków
Zimowy Półmaraton Myszkowsk...
11
01:26:35
7:52/km
3/30
?/?
2/9
POL
10-99
2023.12.02
Radomsko
Szansa na 5
5
00:33:59
6:48/km
2/25
POL
10-99
2023.11.11
Pajęczno
9 Pajęczański Bieg Niepodle...
5.5
00:35:36
6:28/km
1/32
POL
10-99
2023.10.07
Kłomnice
V Powiatowy Bieg Po Zdrowie
5.02
00:33:38
6:42/km
2/43
POL
10-99
2023.10.01
Radomsko
Radomszczański Festiwal Kol...
6.6
00:42:38
6:28/km
2/31
POL
10-99
2023.09.24
Kluczbork
X Kluczborski Bieg Przełajo...
5.3
00:33:59
6:25/km
2/83
POL
100-999
2023.09.17
Lipie
45 Bieg Jesienny im. red. T...
5.05
00:33:03
6:33/km
4/43
POL
10-99
2023.09.10
Olesno
7 Źródeł Run
4.97
00:32:04
6:27/km
2/34
POL
10-99
2023.09.09
Siewierz
Siewierska Spartakiada Spor...
5.05
00:33:51
6:42/km
1/25
POL
10-99
2023.08.27
Konopiska
II Półmaraton Aleksandryjsk...
5.11
00:35:49
7:01/km
1/24
POL
100-999
2023.08.12
Parzymiechy
Bieg Abstynenta
5
00:32:02
6:24/km
4/56
POL
100-999
2023.07.22
Pajęczno
V Charytatywny Bieg Leśny
8.4
00:56:59
6:47/km
5/26
POL
10-99
2023.06.10
Olsztyn
Jura Fest Olsztyn
6.93
00:54:09
7:49/km
101/270
POL
100-999
2023.05.21
Częstochowa
VII Bieg Uliczny Z Siódemką...
7.34
00:36:14
4:56/km
?/?
POL
10-99
2023.05.20
Gomunice
Zawody sportowe Dla Pszczół
5
00:22:17
4:27/km
15/51
POL
10-99
2023.05.13
Częstochowa
13 Bieg Częstochowski
10.11
01:15:35
7:29/km
758/770
POL
100-999
2023.04.23
Emilin
I Gminny Bieg Leśny
5.27
00:22:36
4:17/km
3/50
3/50
?/?
POL
10-99
2023.04.16
Częstochowa
9 Bieg Miłosierdzia
5
00:21:18
4:16/km
11/114
POL
10-99
2023.04.02
Radomsko
3. Bieg na Bobrach
5.07
00:20:52
4:07/km
5/36
POL
10-99
2023.02.18
Olsztyn
V Cross wokół Małego Giewon...
8.09
00:40:05
4:57/km
57/304
13/65
?/?
POL
10-99
2023.01.15
Żarki
Bieg Dobrego Serca
5.65
00:26:00
4:36/km
2/?
POL
10-99
2023.01.08
Kłobuck
X Bieg Zimowy
6.48
00:28:25
4:23/km
18/97
POL
10-99
2022.12.31
Częstochowa
Bieg Sylwestrowy
4.99
00:21:45
4:22/km
9/85
6/22
?/?
POL
10-99
2022.12.03
Radomsko
Szansa na 5
5
00:20:55
4:11/km
35/163
15/42
35/123
POL
100-999
2022.11.19
Koszęcin
VI Koszęcińska Dycha
11.24
00:58:48
5:14/km
?/?
139/279
?/?
POL
100-999
2022.10.29
Olsztyn
Bieg o Dynię vol. 2
8.21
00:42:35
5:11/km
37/364
POL
100-999
2022.10.16
Częstochowa
1 Jasnogórski Bieg Papieski
4.89
00:22:04
4:31/km
17/120
POL
100-999
2022.10.15
Olsztyn
III Marszobieg terenowy Pol...
4.78
00:21:37
4:31/km
6/36
POL
100-999
2022.10.01
Kłomnice
IV Powiatowy Bieg Po Zdrowi...
9.9
00:46:58
4:45/km
15/37
POL
100-999
2022.09.11
Myszków
IX Myszkowska 8
8
00:36:29
4:34/km
32/77
POL
100-999
2022.08.28
Blachownia
XX Bieg Przełajowa Ósemka
8
00:39:15
4:54/km
72/229
18/43
63/169
POL
100-999
2022.06.19
Gidle
1 Gidelski Bieg Po Zdrowie
9.94
00:55:05
5:32/km
72/135
POL
100-999
2022.06.05
Kłobuck
X Kłobucki Bieg Leśny
11
00:58:51
5:21/km
104/194
POL
100-999
2022.05.29
Olsztyn
XXV Marszobieg Olsztyński
6.86
00:35:39
5:12/km
29/220
POL
100-999
2022.05.15
Działoszyn
XI Działoszyńska Dziesiątka
9.94
00:48:46
4:54/km
105/167
POL
100-999
2022.04.24
Częstochowa
8. Bieg Miłosierdzia
5
?
00:23:56
---
4.47/km
2/100
POL
100-999
2022.04.10
Radomsko
Bieg na Bobrach - edycja 2
10.29
?
00:50:39
---
4.55/km
24/61
POL
10-99
2022.03.27
Radomsko
I Radomszczański Bieg Morsa
4.74
?
00:25:40
---
5.25/km
19/48
POL
100-999
2022.02.19
Olsztyn
IV Cross wokół Małego Giewo...
8.14
00:44:34
5:29/km
97/235
POL
100-999
2021.12.04
Radomsko
Szansa na 5
5
?
00:22:56
---
4.35/km
66/166
20/46
62/126
POL
100-999
2021.10.30
Olsztyn
Nocny Bieg o Dynię
6
00:30:27
5:05/km
9/?
POL
10-99
2021.09.05
Radomsko
II Radomszczańska Piwna Mil...
1.6
00:10:38
6:39/km
?/?
POL
10-99
2021.08.29
Blachownia
XIX Bieg Przełajowy Przełaj...
8
00:42:42
5:20/km
137/235
40/167
118/171
POL
100-999
2021.07.24
Pajęczno
III Charytatywny Bieg Leśny...
16.4
01:22:49
5:03/km
12/30
POL
10-99
2021.07.11
Kobiele Wielkie
(Z)biegowisko 2021
23.1
01:54:52
4:58/km
12/45
POL
10-99
2021.06.27
Lisowice
Bieg Tropami Śląskich Dinoz...
10.1
00:47:27
4:42/km
30/75
6/12
?/?
POL
100-999
2021.06.13
Kłobuck
IX Kłobucki Bieg Leśny
11
00:52:16
4:45/km
85/227
?/?
80/182
POL
100-999
2021.03.13
Katowice
III Bieg bez gaci
4.2
00:21:48
00:21:44
5:11/km
5.10/km
46/233
?/?
42/145
POL
100-999
2020.10.10
Garnek
II Powiatowy Bieg Po Zdrowi...
5
00:22:55
4:35/km
16/50
?/?
15/?
POL
100-999
2020.10.04
Częstochowa
Bieg godzinny
12.4
00:60:00
4:50/km
34/67
?/?
31/55
POL
100-999
2020.02.22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giew...
5.4
00:30:10
5:35/km
208/496
71/?
184/?
POL
100-999
2019.12.08
Częstochowa
I Bieg Mikołajkowy
6.3
00:28:43
4:33/km
41/177
13/?
37/?
POL
100-999
2019.11.11
Częstochowa
2.Częstochowski Bieg Niepod...
5
00:22:37
4:31/km
59/332
?/?
54/206
POL
100-999
2019.10.27
Konopiska
Szybka Piątka w Konopiskach
5
00:22:49
4:34/km
100/253
?/?
27/54
POL
100-999
2019.09.29
Częstochowa
Bieg Godzinny - Wieczorne B...
12.8
01:00:00
4:41/km
1/94
?/?
1/60
POL
100-999
2019.09.28
Częstochowa
City Cross 2019
5
00:26:03
5:13/km
54/250
POL
100-999
2019.09.22
Zakrzówek Szlachecki...
I Radomszczańska Piwna Mila
1.6
00:08:55
5:34/km
16/66
?/?
16/48
POL
GEO.
10-99
2019.09.15
Częstochowa
VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:12:31
4:10/km
25/174
POL
100-999
2019.08.25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
8
00:40:01
5:00/km
140/358
37/67
127/265
POL
100-999
2019.06.16
Kłobuck
VIII Kłobucki Bieg Leśny
11
00:53:49
4:54/km
48/204
?/?
45/153
POL
100-999
2019.05.19
Częstochowa
V Biegu Ulicznego Z Siódem...
7
00:29:40
4:14/km
21/138
POL
100-999
2019.04.28
Częstochowa
6 Bieg Miłosierdzia
4.2
00:18:13
4:20/km
1/?
POL
100-999
2019.03.23
Katowice
II Bieg Bez Gaci
4.3
00:21:30
00:21:28
5:00/km
5.00/km
11/146
?/?
10/90
POL
100-999
2019.03.03
Częstochowa
Bieg Tropem Wilczym
1.86
00:07:32
4:03/km
?/?
POL
?
2019.02.23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewo...
8
00:43:30
00:43:04
5:26/km
5.23/km
199/377
65/109
181/307
POL
100-999
2019.01.05
Konopiska k.Częstoch...
II Charytatywny Bieg Karnaw...
5
00:21:09
4:14/km
9/90
?/?
8/36
POL
GEO.
10-99
2018.12.08
Radomsko
Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO ...
5
00:20:26
00:20:23
4:05/km
4.05/km
23/182
6/36
23/115
POL
100-999
2018.10.13
Poczesna
Bieg Papieski
12
00:54:08
00:54:03
4:31/km
4.30/km
?/?
?/?
10/35
POL
10-99
2018.09.30
Częstochowa
Bieg Godzinny
12
00:60:00
5:00/km
45/201
?/?
42/134
POL
100-999
2018.09.29
Częstochowa
VI City Cross Częstochowa
7
00:25:07
3:35/km
29/199
11/69
25/147
POL
100-999
2018.09.16
Częstochowa
V Bieg Rodzinny Zabieganych
3
00:11:43
3:54/km
10/163
POL
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:35:48
00:35:43
4:29/km
4.28/km
44/409
11/86
40/287
POL
100-999
2018.06.10
Kłobuck
VII Kłobucki Bieg Leśny
11
00:48:42
00:48:38
4:26/km
4.25/km
26/243
?/?
25/193
POL
100-999
2018.05.20
Siedlec
IV Pustynna Ośmiornica
4
00:21:37
5:24/km
5/32
?/?
4/23
POL
100-999
2018.04.15
Żarki
V Bieg Jurajskich Ścieżek
15
01:09:32
4:38/km
40/124
15/40
36/104
POL
100-999
2018.03.18
Katowice
Bieg bez gaci
5
00:22:19
00:22:17
4:28/km
4.27/km
20/229
?/?
20/136
POL
100-999
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
8
00:40:30
00:40:17
5:04/km
5.02/km
85/235
26/72
77/211
POL
GEO.
100-999
2018.01.14
Częstochowa
VI Częstochowski Bieg "Poli...
2.5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Grabówka Cykarzewska...
Piknik Od Juniora do Senior...
7
00:28:36
4:05/km
5/50
POL
GEO.
10-99
2017.09.24
Częstochowa
Bieg Godzinny
13.6
01:00:00
4:25/km
9/128
POL
100-999
2017.09.17
Częstochowa
IV Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:13:03
4:21/km
20/89
POL
10-99
2017.09.16
Częstochowa
5 City Cross Częstochowa
7
00:25:25
3:38/km
27/196
9/61
26/154
POL
100-999
2017.06.11
Kłobuck
VI Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:50:49
00:50:44
4:35/km
4.34/km
57/221
POL
100-999
2017.06.03
Częstochowa
Wybiegaj życie!
5
00:21:09
4:14/km
?/?
POL
?
2017.05.13
Wrocław
Runmageddon Rekrut
6
00:48:27
8:05/km
121/2854
POL
1000+
2016.09.24
Częstochowa
IV City Cross Częstochowa
7
00:35:49
5:07/km
85/180
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:45
13:21
13:15
13:14
13:07
13:02
12:58
12:49
12:39
12:30
12:23
12:08
12:06
11:57
11:55
11:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|