Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Spruch Andrzej
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
ŁódĽ
Zarejestrowanych startów
266
rekordowo: 2017 (80)
42.195 km
04:05:56
ŁódĽ (2017)
Kilometrów w startach
2343.34
rekordowo: 2017 (604)
21.097 km
01:47:52
Skierniewice (2017)
ur. 1958-01-02
Czas na zawodach (brutto)
264:14:7
rekordowo: 66:7:9 (2019)
10 km
00:47:12
Brodnica (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
121 (kat.wiek.)
5 km
00:21:00
Radomsko (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kambodza
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.29
Brodnica
XI Dycha Wazówny
3
00:22:46
00:22:26
7:35/km
7.29/km
76/76
3/3
40/40
POL
100-999
2023.08.15
Aleksandrów Łódzki
9. Bieg Aleksandrowski
5
00:37:13
00:37:00
7:27/km
7.24/km
223/258
18/24
161/175
POL
100-999
2023.07.02
Brodnica
X Dycha Anny Wazówny
5
00:39:25
00:39:40
7:53/km
7.56/km
94/94
5/5
58/58
POL
100-999
2023.06.17
ŁódĽ
X Bieg Charytatywny Daj pi±...
5
00:39:02
00:39:15
7:48/km
7.51/km
559/579
POL
100-999
2022.09.24
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:36:50
00:36:31
7:22/km
7.18/km
26/27
1/1
17/18
POL
10-99
2022.09.17
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:37:39
00:37:25
7:32/km
7.29/km
28/31
1/1
22/23
POL
10-99
2022.09.10
Skierniewice
parkrun Skierniewice
5
00:32:38
00:32:34
6:32/km
6.31/km
13/17
1/1
11/13
POL
10-99
2022.09.10
Skierniewice
X Bieg Le¶nika
3.5
00:23:51
00:23:44
6:49/km
6.47/km
64/83
4/9
40/51
POL
100-999
2022.08.27
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:33:40
00:33:34
6:44/km
6.43/km
27/29
2/2
17/17
POL
10-99
2022.08.27
ŁódĽ
Bieg Fabrykanta
1.609
00:08:59
00:08:57
5:35/km
5.34/km
39/40
1/2
39/40
POL
1000+
2022.08.20
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:42:30
00:42:24
8:30/km
8.29/km
44/46
2/2
27/28
POL
10-99
2022.08.15
Aleksandrów Łódzki
8. MORORUN Bieg Aleksandrow...
5
00:38:50
00:38:35
7:46/km
7.43/km
254/262
18/22
171/175
POL
100-999
2022.08.13
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:34:22
00:34:10
6:52/km
6.50/km
27/33
2/2
18/22
POL
10-99
2022.07.23
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:40:56
00:40:40
8:11/km
8.08/km
37/43
2/2
26/30
POL
10-99
2022.07.02
Brodnica
IX Dycha Anny Wazówny
5
00:31:36
00:31:29
6:19/km
6.18/km
69/81
2/2
41/42
POL
100-999
2022.06.25
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ Park Poniatows...
5
00:38:26
00:38:18
7:41/km
7.40/km
158/174
8/8
110/120
POL
10-99
2022.06.11
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:41:59
00:41:35
8:24/km
8.19/km
43/44
1/1
29/29
POL
10-99
2022.06.11
ŁódĽ
9 Bieg Charytatywny Daj pi±...
5
00:36:30
00:35:55
7:18/km
7.11/km
268/313
3/5
157/165
POL
100-999
2022.06.04
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:40:19
00:39:52
8:04/km
7.58/km
49/49
1/1
35/35
POL
10-99
2022.05.14
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ Park Poniatows...
5
00:38:33
00:38:25
7:43/km
7.41/km
91/112
5/6
63/69
POL
10-99
2022.04.30
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ Park Poniatows...
5
00:36:06
00:36:01
7:13/km
7.12/km
102/108
4/4
74/77
POL
10-99
2022.03.27
ŁódĽ
Pucharu DOZ Maratonu ŁódĽ
25
03:18:37
03:18:19
7:57/km
7.56/km
83/91
4/4
69/75
POL
100-999
2022.03.26
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:39:58
00:39:50
8:00/km
7.58/km
48/52
1/1
32/35
POL
10-99
2022.03.19
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki
5
00:42:44
00:42:36
8:33/km
8.31/km
51/53
2/2
35/36
POL
10-99
2021.11.27
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:37:53
00:37:49
7:35/km
7.34/km
91/94
5/6
70/73
POL
100-999
2021.07.31
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:36:26
00:36:26
7:17/km
7.17/km
109/111
4/4
86/88
POL
100-999
2021.07.30
ŁódĽ
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:35:34
00:35:56
7:07/km
7.11/km
146/150
7/7
93/94
POL
100-999
2021.07.10
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:37:43
00:37:43
7:33/km
7.33/km
99/105
4/4
78/81
POL
100-999
2020.03.08
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:30
00:27:49
5:30/km
5.34/km
210/304
5/8
150/186
POL
100-999
2020.03.07
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:28
00:28:28
5:42/km
5.42/km
94/145
2/5
72/98
POL
100-999
2020.02.29
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:55
00:26:55
5:23/km
5.23/km
82/120
4/6
69/95
POL
100-999
2020.02.22
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:49
00:31:49
6:22/km
6.22/km
105/116
5/7
77/83
POL
100-999
2020.02.15
Warszawa
Parkrun Warszawa - Żoliborz
5
00:30:55
00:30:55
6:11/km
6.11/km
36/38
2/2
26/26
POL
10-99
2020.02.08
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:10
00:30:10
6:02/km
6.02/km
94/116
5/6
73/84
POL
100-999
2020.02.02
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:25
00:26:57
5:29/km
5.23/km
224/370
4/9
170/231
POL
100-999
2020.01.25
ŁódĽ
Parkrun - ŁódĽ
5
00:33:51
00:33:51
6:46/km
6.46/km
112/122
5/6
91/98
POL
100-999
2020.01.19
ŁódĽ
Puchar DOZ Maratonu ŁódĽ
15
01:43:51
01:42:21
6:55/km
6.49/km
193/204
5/6
157/163
POL
100-999
2020.01.11
ŁódĽ
Parkrun - ŁódĽ
5
00:31:40
00:31:40
6:20/km
6.20/km
95/114
4/5
80/93
POL
100-999
2020.01.05
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:27:15
00:26:54
5:27/km
5.23/km
212/366
4/14
166/233
POL
100-999
2019.12.26
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:35
00:32:35
6:31/km
6.31/km
84/110
4/5
67/78
POL
100-999
2019.12.08
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:28:22
00:27:39
5:40/km
5.32/km
238/363
5/12
176/232
POL
100-999
2019.11.30
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:10
00:32:10
6:26/km
6.26/km
94/107
5/7
75/82
POL
100-999
2019.11.23
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:40
00:28:40
5:44/km
5.44/km
73/100
3/6
63/81
POL
100-999
2019.11.17
ŁódĽ
Pucharu DOZ Maratonu ŁódĽ
5
00:27:55
00:27:47
5:35/km
5.33/km
150/195
4/6
138/149
POL
100-999
2019.11.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:33:09
00:33:09
6:38/km
6.38/km
112/125
6/6
86/92
POL
100-999
2019.11.03
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:26:46
00:26:28
5:21/km
5.18/km
235/400
7/17
186/259
POL
100-999
2019.11.02
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:27:21
00:27:21
5:28/km
5.28/km
94/139
3/5
81/113
POL
100-999
2019.10.26
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:10
00:26:10
5:02/km
5.14/km
75/116
4/6
69/99
POL
100-999
2019.10.05
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:52
00:25:52
5:10/km
5.10/km
66/127
3/5
60/106
POL
100-999
2019.09.29
ŁódĽ
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:25:57
00:25:42
5:11/km
5.08/km
158/307
5/10
124/191
POL
100-999
2019.09.21
Skierniewice
VII Bieg Le¶nika
10.5
01:14:19
01:14:12
7:05/km
7.04/km
74/75
5/5
61/61
POL
10-99
2019.09.21
Skierniewice
Parkrun
5
00:32:23
00:32:23
6:29/km
6.29/km
16/26
1/1
13/15
POL
10-99
2019.09.14
Wrocław
WrocWalk Marathon 2019
15
04:50:00
04:50:00
19:20/km
19.20/km
?/1812
?/753
POL
1000+
2019.09.14
Wrocław
Parkrun Wrocław
5
00:33:20
00:33:20
6:40/km
6.40/km
94/102
1/1
75/80
POL
100-999
2019.08.31
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:58
00:26:58
5:24/km
5.24/km
70/121
3/4
62/93
POL
100-999
2019.08.24
ŁódĽ
9. Bieg Fabrykanta
1.609
00:07:33
00:07:33
4:42/km
4.42/km
62/110
2/4
51/63
POL
1000+
2019.08.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:05
00:31:05
6:13/km
6.13/km
69/92
4/4
57/71
POL
10-99
2019.08.15
Aleksandrów Łódzki
7. Bieg Aleksandrowski z ok...
5
00:32:14
00:32:14
6:27/km
6.27/km
419/504
14/22
288/324
POL
100-999
2019.08.10
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:47
00:25:47
5:09/km
5.09/km
65/122
3/9
55/95
POL
100-999
2019.08.03
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:17
00:32:17
6:27/km
6.27/km
118/144
4/8
96/111
POL
100-999
2019.07.27
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:16
00:25:16
5:03/km
5.03/km
58/116
3/6
55/91
POL
100-999
2019.07.13
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:40
00:30:40
6:08/km
6.08/km
102/126
2/2
84/96
POL
100-999
2019.07.06
Brodnica
VIII Dycha Anny Wazówny
5
00:24:43
00:24:32
4:57/km
4.54/km
53/118
4/10
46/81
POL
100-999
2019.06.22
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:51
00:32:51
6:34/km
6.34/km
88/100
4/5
73/81
POL
100-999
2019.06.16
Wi¶niowa Góra k. Łod...
VI Bieg i Marsz Lasem Krasz...
7
00:46:03
00:46:03
6:35/km
6.35/km
102/107
11/13
73/76
POL
GEO.
100-999
2019.06.15
ŁódĽ
Daj pi±taka na dzieciaka
5
00:26:27
00:25:55
5:17/km
5.11/km
145/570
2/12
120/269
POL
100-999
2019.06.15
ŁódĽ
Biegowy Przełaj na Młynku
5
00:34:53
00:34:53
6:59/km
6.59/km
47/51
3/3
34/34
POL
10-99
2019.06.15
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:35:41
00:35:41
7:08/km
7.08/km
97/104
3/5
80/86
POL
100-999
2019.06.09
Gostynin
IV Gostyniński Bieg Zamkowy...
5
00:26:58
00:26:52
5:24/km
5.22/km
41/107
2/6
37/71
POL
GEO.
100-999
2019.06.08
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:00
00:32:00
6:24/km
6.24/km
105/130
3/4
87/98
POL
100-999
2019.06.01
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:22
00:32:22
6:28/km
6.28/km
133/172
5/5
106/128
POL
100-999
2019.05.22
Gdynia
Cykliczny Bieg ¦ledzia #112
19
03:30:00
03:30:00
11:03/km
11.03/km
7/9
1/1
2/2
POL
10-99
2019.05.12
Konstantynów Łódzki
XIII Bieg Wdzięczno¶ci
5
00:31:14
00:30:52
6:15/km
6.10/km
289/326
18/19
230/246
POL
100-999
2019.05.12
Konstantynów Łodzki
XIII Bieg Wdzięczno¶ci
1.2
00:06:58
00:06:51
5:48/km
5.43/km
59/92
4/5
36/48
POL
GEO.
10-99
2019.05.11
ŁódĽ
Textilcross
2
00:11:58
00:11:58
5:59/km
5.59/km
32/81
1/1
31/52
POL
10-99
2019.05.11
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
80/122
3/6
71/98
POL
100-999
2019.05.04
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:18
00:30:18
6:04/km
6.04/km
108/124
5/5
90/97
POL
100-999
2019.05.03
Wi±czyń Dolny
Bieg i Marsz Konstytucji 3 ...
10.538
01:08:27
01:08:13
6:30/km
6.28/km
208/229
6/8
148/157
POL
100-999
2019.04.27
Kraków
parkrun Kraków # 310
5
00:37:04
00:37:04
7:25/km
7.25/km
78/108
4/4
63/79
POL
100-999
2019.04.27
Kraków
Bieg w Krawacie
1
00:06:37
00:06:34
6:37/km
6.34/km
80/110
3/6
50/65
POL
100-999
2019.04.27
Kraków
14. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:25:59
00:25:57
6:11/km
6.11/km
451/624
13/20
293/346
POL
100-999
2019.04.13
ŁódĽ
Chojeński Bieg na Stawach J...
5
00:34:02
00:34:02
6:48/km
6.48/km
54/59
6/6
40/43
POL
10-99
2019.04.13
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:33:45
00:33:45
6:45/km
6.45/km
122/129
3/3
100/107
POL
100-999
2019.04.10
Gdynia
Cykliczny bieg ¦ledzia # 10...
8.4
01:36:00
01:36:00
11:26/km
11.26/km
5/20
1/1
3/6
POL
10-99
2019.04.06
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
48/114
2/2
46/90
POL
100-999
2019.04.02
ŁódĽ
Bieg Pamięci Jana Pawła II
3
00:18:18
00:18:18
6:06/km
6.06/km
44/53
2/3
22/26
POL
10-99
2019.03.31
ŁódĽ
V Wiosenny Cross
10.3
01:09:22
01:09:22
6:44/km
6.44/km
70/75
8/10
54/57
POL
10-99
2019.03.23
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:43
00:30:43
6:09/km
6.09/km
122/147
5/5
108/118
POL
100-999
2019.03.17
ŁódĽ
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
26.985
02:42:33
02:42:33
6:01/km
6.01/km
124/157
5/7
106/132
POL
100-999
2019.03.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:35
00:31:35
6:19/km
6.19/km
83/93
3/5
74/84
POL
10-99
2019.03.10
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:31:47
00:31:20
6:21/km
6.16/km
300/346
7/14
201/222
POL
100-999
2019.03.09
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:29
00:31:29
6:18/km
6.18/km
124/149
3/6
109/122
POL
100-999
2019.02.23
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:45
00:28:45
5:45/km
5.45/km
100/129
1/2
89/103
POL
100-999
2019.02.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:27:13
00:27:13
5:27/km
5.27/km
89/139
1/1
76/105
POL
100-999
2019.02.09
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:43:30
00:43:30
8:42/km
8.42/km
120/120
4/4
99/99
POL
100-999
2019.02.03
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:30:38
00:29:55
6:08/km
5.59/km
246/337
7/15
186/224
POL
100-999
2019.01.26
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:02
00:32:02
6:24/km
6.24/km
106/122
2/3
85/95
POL
100-999
2019.01.20
ŁódĽ
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
16.191
01:39:01
01:39:01
6:07/km
6.07/km
176/187
5/6
139/145
POL
100-999
2019.01.13
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:37:06
00:37:06
7:25/km
7.25/km
347/368
10/14
223/233
POL
100-999
2019.01.12
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:34:41
00:34:41
6:56/km
6.56/km
133/142
3/3
112/120
POL
100-999
2018.12.16
ŁódĽ
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
10.794
01:02:16
01:02:16
5:46/km
5.46/km
147/166
7/8
128/139
POL
100-999
2018.12.02
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:31:55
00:31:32
6:23/km
6.18/km
327/383
4/12
235/256
POL
100-999
2018.11.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:01
00:30:01
6:00/km
6.00/km
93/118
3/4
84/99
POL
100-999
2018.11.18
ŁódĽ
Puchar DOZ Maraton ŁódĽ
5.397
00:27:41
00:27:41
5:08/km
5.08/km
133/183
5/7
112/139
POL
100-999
2018.11.17
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:09
00:32:09
6:26/km
6.26/km
127/143
3/4
105/113
POL
100-999
2018.11.11
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:34:24
00:31:19
6:53/km
6.16/km
740/984
15/22
533/606
POL
100-999
2018.10.27
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:45
00:26:45
5:21/km
5.21/km
88/148
2/4
81/118
POL
100-999
2018.10.20
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:29:56
00:29:56
5:59/km
5.59/km
85/108
4/5
71/83
POL
100-999
2018.10.10
Gdynia
Cykliczny Bieg ¦ledzia - CB...
9.6
00:51:25
00:51:25
5:21/km
5.21/km
20/60
2/3
12/45
POL
10-99
2018.10.07
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:27:11
00:26:29
5:26/km
5.18/km
231/418
5/15
170/259
POL
100-999
2018.10.06
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:40
00:30:40
6:08/km
6.08/km
119/144
5/6
97/113
POL
100-999
2018.09.29
Pabianice
Parkrun Pabianice
5
00:29:07
00:29:07
5:49/km
5.49/km
24/28
1/1
21/24
POL
10-99
2018.09.22
Skierniewice
VI Bieg Le¶nika
4
00:24:26
00:24:26
6:07/km
6.07/km
67/121
1/2
42/63
POL
100-999
2018.09.22
Skierniewice
Parkrun - Skierniewice
5
00:31:12
00:31:12
6:14/km
6.14/km
18/20
2/2
16/16
POL
10-99
2018.09.08
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:55
00:31:23
6:23/km
6.17/km
112/129
3/4
95/103
POL
100-999
2018.08.25
ŁódĽ
8. Bieg Fabrykanta
1.609
00:07:45
00:07:45
4:49/km
4.49/km
71/111
2/2
57/67
POL
1000+
2018.08.25
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:37:45
00:37:45
7:33/km
7.33/km
99/99
4/4
80/80
POL
10-99
2018.07.14
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:37
00:24:37
4:55/km
4.55/km
65/129
1/3
60/105
POL
100-999
2018.07.07
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:19
00:30:19
6:04/km
6.04/km
118/144
4/4
99/109
POL
100-999
2018.06.30
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:29:00
00:29:02
5:48/km
5.48/km
113/134
1/1
99/112
POL
100-999
2018.06.23
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:37
00:28:37
5:43/km
5.43/km
80/109
2/2
69/79
POL
100-999
2018.06.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:06
00:26:06
5:13/km
5.13/km
68/119
2/3
65/95
POL
100-999
2018.06.09
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:31
00:24:31
4:54/km
4.54/km
53/111
1/4
50/91
POL
100-999
2018.05.26
Brodnica
VII Dycha Anny Wazówny
5
00:23:21
00:23:13
4:40/km
4.39/km
19/43
2/3
15/25
POL
10-99
2018.05.19
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:52
00:32:52
6:34/km
6.34/km
114/123
3/5
98/102
POL
100-999
2018.05.19
ŁódĽ
Powerade Run
5
00:24:09
00:24:09
4:50/km
4.50/km
132/398
1/3
121/270
POL
100-999
2018.05.12
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:11
00:24:11
4:50/km
4.50/km
53/131
1/5
50/109
POL
100-999
2018.05.12
ŁódĽ
TextilCross - Bieg po Lesie...
2.5
00:11:22
00:11:28
4:33/km
4.35/km
24/169
1/5
22/111
POL
100-999
2018.05.05
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:34
00:32:34
6:31/km
6.31/km
129/142
3/4
105/108
POL
100-999
2018.04.21
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:46
00:23:46
4:45/km
4.45/km
53/138
1/1
47/113
POL
100-999
2018.04.14
ŁódĽ
5k Run ŁódĽ
5
00:33:30
00:33:30
6:42/km
6.42/km
1015/1230
16/20
625/690
POL
1000+
2018.03.24
ŁódĽ
Julianów na 5
5.3
00:39:14
00:39:02
7:24/km
7.22/km
133/148
4/4
95/96
POL
100-999
2018.03.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
54/160
2/4
50/125
POL
100-999
2018.03.10
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:33:46
00:33:46
6:45/km
6.45/km
167/178
3/3
138/143
POL
100-999
2018.03.02
ŁódĽ
III EduRun
1.609
00:08:13
00:08:10
5:06/km
5.05/km
34/93
1/3
33/64
POL
10-99
2018.02.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:01
00:25:01
5:00/km
5.00/km
30/103
1/3
29/87
POL
100-999
2018.02.10
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:42
00:23:42
4:44/km
4.44/km
37/102
1/3
35/84
POL
100-999
2018.01.20
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:22
00:25:22
5:04/km
5.04/km
34/100
1/2
30/80
POL
100-999
2018.01.14
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:10
00:22:59
4:38/km
4.36/km
117/351
7/17
100/237
POL
100-999
2018.01.06
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:34:00
00:34:00
6:48/km
6.48/km
90/94
3/3
74/76
POL
10-99
2017.12.30
Gdańsk
parkrun Gdańsk Południe
5
00:32:38
00:32:38
6:32/km
6.32/km
70/84
2/4
57/62
POL
10-99
2017.12.23
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:36
00:24:36
4:55/km
4.55/km
82/155
2/6
74/130
POL
100-999
2017.12.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:33
00:23:33
4:43/km
4.43/km
26/82
1/4
26/68
POL
10-99
2017.12.10
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:44
00:23:38
4:45/km
4.44/km
131/375
6/22
114/254
POL
100-999
2017.12.09
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:33:17
00:33:17
6:39/km
6.39/km
81/88
4/4
70/75
POL
10-99
2017.12.09
ŁódĽ
Biegiem na Urodziny Marszał...
8.6
00:42:00
00:41:56
4:53/km
4.53/km
42/128
3/11
40/105
POL
100-999
2017.12.02
Radomsko
Szansa na 5
5
00:21:01
00:21:00
4:12/km
4.12/km
44/116
5/10
40/80
POL
GEO.
100-999
2017.12.02
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:27
00:28:27
5:41/km
5.41/km
60/84
2/5
55/69
POL
10-99
2017.11.25
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
43/112
3/7
40/88
POL
100-999
2017.11.18
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
32/107
1/9
31/84
POL
100-999
2017.11.11
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:29:09
00:29:09
5:50/km
5.50/km
94/127
6/7
82/97
POL
100-999
2017.11.11
ŁódĽ
4. Łódzki Bieg Niepodległo¶...
5
00:22:26
00:22:18
4:29/km
4.28/km
185/1052
7/51
175/709
POL
1000+
2017.11.05
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:06
00:22:58
4:37/km
4.36/km
118/438
6/21
109/294
POL
100-999
2017.11.04
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
86/133
7/9
75/106
POL
100-999
2017.10.28
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
52/76
3/7
47/64
POL
10-99
2017.10.21
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:59
00:24:59
5:00/km
5.00/km
52/104
1/5
48/85
POL
100-999
2017.10.14
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:49
00:32:49
6:34/km
6.34/km
94/104
6/6
77/82
POL
100-999
2017.10.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:23:55
00:23:46
4:47/km
4.45/km
147/357
5/18
127/250
POL
100-999
2017.10.07
ŁódĽ
Bieg wielu kultur na 500-le...
8
00:58:25
00:58:25
7:18/km
7.18/km
116/130
7/10
76/83
POL
100-999
2017.10.07
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:34:57
00:34:57
6:59/km
6.59/km
125/125
7/7
103/103
POL
100-999
2017.09.30
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:08
00:23:08
4:38/km
4.38/km
54/127
3/6
49/100
POL
100-999
2017.09.23
Pabianice
Parkrun Pabianice
5
00:27:12
00:27:12
5:26/km
5.26/km
13/13
12/12
3/3
POL
10-99
2017.09.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:43
00:23:43
4:45/km
4.45/km
42/109
2/5
41/84
POL
100-999
2017.09.02
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
50/96
3/6
50/81
POL
10-99
2017.08.26
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:35
00:31:35
6:19/km
6.19/km
121/126
4/5
97/110
POL
100-999
2017.08.19
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:16
00:24:16
4:51/km
4.51/km
66/146
2/4
62/116
POL
100-999
2017.08.15
Aleksandrów Łódzki
V Bieg Aleksandrowski
5
00:32:44
00:32:44
6:33/km
6.33/km
311/356
11/16
216/238
POL
100-999
2017.08.12
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:50
00:24:50
4:58/km
4.58/km
30/55
1/3
29/49
POL
10-99
2017.08.05
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:55
00:24:55
4:59/km
4.59/km
80/138
3/6
74/110
POL
100-999
2017.07.29
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:27:19
00:27:19
5:28/km
5.28/km
87/114
4/5
80/95
POL
100-999
2017.07.29
ŁódĽ
Biegi i Marsz Nordik Walkin...
5.94
00:50:43
00:50:41
8:32/km
8.32/km
27/46
?/?
17/24
POL
10-99
2017.07.22
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
54/122
2/5
51/94
POL
100-999
2017.07.15
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
66/135
1/6
63/105
POL
100-999
2017.07.08
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:43
00:23:43
4:45/km
4.45/km
50/147
1/5
49/116
POL
100-999
2017.06.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:27
00:31:27
6:17/km
6.17/km
83/91
3/3
79/83
POL
10-99
2017.06.24
Wi¶niowa Góra k.Łodz...
IV Bieg i Marsz Nordic Walk...
7
00:34:29
00:34:26
4:56/km
4.55/km
38/105
3/9
34/72
POL
GEO.
100-999
2017.06.10
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:44
00:31:44
6:21/km
6.21/km
122/136
6/6
97/103
POL
100-999
2017.06.03
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:27
00:30:27
6:05/km
6.05/km
131/150
6/6
103/111
POL
100-999
2017.05.27
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:03
00:28:03
5:37/km
5.37/km
52/75
4/4
50/64
POL
10-99
2017.05.20
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:31:56
00:31:56
6:23/km
6.23/km
145/162
8/8
126/133
POL
100-999
2017.05.13
Ozorków
IX Supermaraton 25/50 km
25
03:34:09
03:33:57
8:34/km
8.33/km
75/88
4/4
54/58
POL
10-99
2017.05.07
Konstantynów Łódzki
XI Bieg Wdzięczno¶ci za Pon...
1.2
00:06:01
00:05:58
5:01/km
4.58/km
26/77
2/4
22/43
POL
100-999
2017.05.06
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:32:31
00:32:31
6:30/km
6.30/km
125/137
7/7
99/102
POL
100-999
2017.05.06
ŁódĽ
Biegowy Przełaj na Młynku
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
32/89
3/7
28/61
POL
10-99
2017.04.29
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:23:47
00:23:47
4:45/km
4.45/km
43/119
2/5
41/104
POL
100-999
2017.04.29
Justynów
9 Dycha Justynów-Janówka
7
01:05:28
01:05:28
9:21/km
9.21/km
44/61
6/8
25/29
POL
100-999
2017.04.22
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:30:54
00:30:54
6:11/km
6.11/km
109/132
4/4
87/102
POL
100-999
2017.04.15
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:34:42
00:34:42
6:56/km
6.56/km
172/178
7/7
141/144
POL
100-999
2017.04.08
ŁódĽ
Chojeński Bieg na Stawach J...
5
00:26:13
00:26:13
5:15/km
5.15/km
44/88
5/10
40/64
POL
10-99
2017.04.08
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:34:36
00:34:36
6:55/km
6.55/km
171/178
7/7
136/141
POL
100-999
2017.04.01
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
58/151
3/9
54/121
POL
100-999
2017.03.25
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:36:46
00:36:46
7:21/km
7.21/km
125/125
5/5
105/105
POL
100-999
2017.03.19
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:24:57
00:24:42
4:59/km
4.56/km
170/365
7/17
145/230
POL
100-999
2017.03.18
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:32:56
00:32:56
6:35/km
6.35/km
158/167
7/7
119/123
POL
100-999
2017.03.11
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:27:08
00:27:08
5:26/km
5.26/km
106/167
4/7
98/144
POL
100-999
2017.03.05
ŁódĽ
Bieg Charytatywny dla Monik...
5
00:39:01
00:38:55
7:48/km
7.47/km
140/169
6/10
81/87
POL
100-999
2017.03.04
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:25:21
00:25:21
5:04/km
5.04/km
97/188
2/7
89/147
POL
100-999
2017.03.03
ŁódĽ
II EduRun
1.609
00:08:33
00:08:33
5:19/km
5.19/km
32/54
3/5
30/37
POL
10-99
2017.02.26
ŁódĽ
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
5
00:24:47
00:24:39
4:57/km
4.56/km
170/512
9/21
156/361
POL
100-999
2017.02.25
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:39
00:28:39
5:44/km
5.44/km
77/97
71/81
3/4
POL
10-99
2017.02.25
Dobra
Bieg Powstańca
6
00:58:38
00:58:32
9:46/km
9.45/km
60/64
14/14
35/35
POL
100-999
2017.02.18
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:27:01
00:27:01
5:24/km
5.24/km
71/114
1/6
67/98
POL
100-999
2017.02.12
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:26:26
00:26:19
5:17/km
5.16/km
172/369
140/233
10/22
POL
100-999
2017.02.11
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:28:40
5:44/km
87/115
73/95
4/6
POL
100-999
2017.02.04
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:08
00:26:08
5:14/km
5.14/km
72/137
1/6
65/111
POL
100-999
2017.01.28
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:26:39
00:26:39
5:20/km
5.20/km
69/115
1/3
64/95
POL
100-999
2017.01.21
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:26:12
00:26:12
5:14/km
5.14/km
53/108
2/3
51/91
POL
100-999
2017.01.14
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:26:37
00:26:37
5:19/km
5.19/km
81/163
3/6
75/125
POL
100-999
2017.01.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:28:00
00:27:37
5:36/km
5.31/km
201/292
10/23
172/248
POL
100-999
2017.01.07
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:27:58
00:27:58
5:36/km
5.36/km
66/87
2/4
63/77
POL
10-99
2016.12.31
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:26:33
00:26:33
5:19/km
5.19/km
79/131
3/3
72/115
POL
100-999
2016.12.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:25:12
00:25:12
5:02/km
5.02/km
80/177
2/9
74/139
POL
100-999
2016.12.18
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:25:28
00:25:16
5:06/km
5.03/km
200/424
10/23
167/272
POL
100-999
2016.12.17
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:27:44
00:27:44
5:33/km
5.33/km
90/113
5/5
74/88
POL
100-999
2016.12.10
ŁodĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:30:41
00:30:41
6:08/km
6.08/km
107/123
6/7
91/101
POL
100-999
2016.11.27
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:25:30
00:25:18
5:06/km
5.04/km
247/482
10/25
210/309
POL
100-999
2016.10.30
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
5
00:25:29
00:25:05
5:06/km
5.01/km
208/472
8/24
178/297
POL
100-999
2016.06.11
Ozorków
VIII Supermaraton 25/50 km
25
04:12:00
04:11:31
10:05/km
10.04/km
126/135
7/10
93/95
POL
100-999
2016.03.13
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg V
25
02:51:52
02:51:52
6:52/km
6.52/km
256/266
24/25
212/216
POL
100-999
2016.01.10
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg III
15
01:29:34
01:29:34
5:58/km
5.58/km
213/292
18/24
177/217
POL
100-999
2015.11.15
ŁódĽ
Puchar Maratonu-bieg I
5
00:28:45
00:28:45
5:45/km
5.45/km
249/312
27/31
209/235
POL
100-999
2015.06.13
Ozorków
VII Supermaraton 25/50 km
25
02:28:29
02:28:29
5:56/km
5.56/km
89/141
4/8
77/202
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:47
08:47
08:40
08:01
07:57
07:44
07:43
07:39
07:30
06:54
06:35
06:33
05:47
05:21
04:20
03:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|