Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Solan Łukasz
Sezonów startowych
6
2015-2020
100 km
Lublin
Zarejestrowanych startów
117
rekordowo: 2017 (37)
42.195 km
Kilometrów w startach
1194.92
rekordowo: 2017 (373)
21.097 km
01:38:59
Lublin (2017)
ur. 1983-10-10
Czas na zawodach (brutto)
102:10:20
rekordowo: 25:26:26 (2019)
10 km
00:42:16
Lublin (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:50
Chełm (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.13
Kopanina k.Lubartowa
Biegam, bo lubię LASY
10
00:47:36
00:47:25
4:46/km
4.45/km
73/206
24/55
70/152
POL
GEO.
100-999
2019.09.22
Dęblin
XVI Integracyjny Bieg Orl±t
10
00:47:26
00:47:21
4:45/km
4.44/km
70/186
24/57
64/145
POL
100-999
2019.04.07
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:47:27
00:46:52
4:45/km
4.41/km
382/1084
147/327
346/812
POL
1000+
2019.02.02
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:51:54
00:51:22
5:11/km
5.08/km
565/1121
210/348
499/834
POL
1000+
2018.11.25
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:46:51
00:46:23
4:41/km
4.38/km
291/1002
115/297
274/756
POL
1000+
2018.10.21
Kopanina k.Lubartowa
Biegam, bo lubię lasy
10
00:46:15
00:46:08
4:38/km
4.37/km
66/196
29/52
61/133
POL
GEO.
100-999
2018.10.07
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:46:44
00:46:12
4:40/km
4.37/km
281/1180
106/345
265/860
POL
1000+
2018.09.16
Kazimierz Dolny
Wielki Kazimierski Trail
10
00:53:51
5:23/km
46/112
?/?
42/80
POL
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:49:17
---
4.56/km
1538/6783
598/1782
1422/4739
POL
1000+
2018.04.08
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:47:37
00:47:06
4:46/km
4.43/km
417/1553
159/487
394/1156
POL
1000+
2018.02.17
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:48:36
00:47:52
4:52/km
4.47/km
483/1500
191/480
452/1150
POL
1000+
2017.11.19
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:46:27
00:46:03
4:39/km
4.36/km
351/1392
136/435
328/1035
POL
1000+
2017.10.01
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:42:30
00:42:16
4:15/km
4.14/km
144/1472
50/455
142/1100
POL
1000+
2017.09.10
Kazimierz Dolny
Wielki Kazimierski Trail
10
00:50:20
5:02/km
4/68
?/?
4/45
POL
10-99
2017.07.30
Międzyrzec Podlaski
Druga Uliczna Międzyrzecka ...
10
00:44:39
4:28/km
29/105
8/24
27/81
POL
100-999
2017.05.07
Lublin
II Bieg Koziołka
10
00:46:24
00:46:01
4:38/km
4.36/km
62/422
21/121
58/290
POL
100-999
2017.04.09
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:43:57
00:43:24
4:24/km
4.20/km
304/1676
102/496
292/1260
POL
1000+
2017.03.05
Radom
X Bieg Kazików
10
00:43:49
4:23/km
241/1033
87/270
219/790
POL
1000+
2017.02.11
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:48:27
00:48:15
4:51/km
4.50/km
408/1408
156/464
388/1100
POL
1000+
2016.11.20
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:47:26
00:46:55
4:45/km
4.42/km
427/1410
157/439
398/1086
POL
1000+
2016.11.11
Chełm
Chełmski Bieg Niepodległo¶c...
10
00:48:23
00:48:14
4:50/km
4.49/km
69/255
30/99
64/196
POL
100-999
2016.11.06
Puławy
XXVII Ogólnopolski Bieg Nie...
10
00:47:09
00:47:00
4:43/km
4.42/km
47/75
11/17
41/57
POL
10-99
2016.10.09
Lubartów
III Bieg Biegam Bo Lubie La...
10
00:48:00
00:47:48
4:48/km
4.47/km
61/238
25/73
57/171
POL
100-999
2016.10.02
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
00:47:03
00:46:15
4:42/km
4.38/km
286/1337
108/422
276/1001
POL
1000+
2016.09.04
Dęblin
III Dębliński Bieg Integrac...
10
00:48:28
00:48:22
4:51/km
4.50/km
48/155
23/76
46/120
POL
100-999
2016.06.18
Lubartów
IV Bieg Pokój i dobro
10
00:49:23
00:49:10
4:56/km
4.55/km
100/251
35/75
96/202
POL
100-999
2016.05.08
Lublin
1. Bieg Koziołka
10
00:47:50
00:47:00
4:47/km
4.42/km
39/173
18/55
35/125
POL
100-999
2016.04.10
Lublin
Czwarta Dycha do Maratonu
10
00:49:02
00:48:13
4:54/km
4.49/km
540/1254
203/398
513/997
POL
1000+
2016.01.30
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:51:34
00:51:20
5:09/km
5.08/km
600/1179
205/362
548/925
POL
1000+
2015.11.22
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:49:39
00:49:02
4:58/km
4.54/km
534/1206
199/367
498/946
POL
1000+
2015.06.20
Lubartów
III Bieg Pokój i Dobro
10
00:50:56
00:50:43
5:06/km
5.04/km
136/254
36/57
126/192
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|