Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sobczak Henryk
Sezonów startowych
14
2009-2022
100 km
07:43:27
Warszawa (2018)
Poronin
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2011 (28)
42.195 km
02:38:29
Frankfurt (2011)
niezrzeszony
Kilometrów w startach
4333.52
rekordowo: 2015 (589)
21.097 km
01:16:30
Rybnik (2010)
ur. 1983-09-26
Czas na zawodach (brutto)
399:30:58
rekordowo: 57:6:4 (2015)
10 km
00:32:58
Gdynia (2010)
Trofea (podium)
5 (open)
20 (kat.wiek.)
5 km
00:16:30
Kraków (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Szwajcaria:
<- Cofnij
Kanton Appenzell Ausserrhoden
Kanton Appenzell Innerrhoden
Kanton Argowia
Kanton Bazylea-Miasto
Kanton Bazylea-Okręg
Kanton Berno
Kanton Fryburg
Kanton Genewa
Kanton Glarus
Kanton Gryzonia
Kanton Jura
Kanton Lucerna
Kanton Neuchâtel
Kanton Nidwalden
Kanton Obwalden
Kanton Sankt Gallen
Kanton Schwyz
Kanton Solura
Kanton Szafuza
Kanton Ticino
Kanton Turgowia
Kanton Uri
Kanton Valais
Kanton Vaud
Kanton Zug
Kanton Zurych
Razem: 0 z 26 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.12.04
Nowy Targ
Podhalański Bieg Mikołajkow...
15
01:12:16
01:12:16
4:49/km
4.49/km
4/48
?/?
4/39
POL
100-999
2022.11.19
Sokolec
Półmaraton Górski Orzeł
22
01:49:49
01:49:49
5:00/km
5.00/km
21/432
10/99
20/331
POL
100-999
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
00:36:32
00:36:23
3:39/km
3.38/km
50/3784
23/825
41/2590
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
02:57:14
02:57:14
4:12/km
4.12/km
16/1507
8/397
16/1278
POL
1000+
2022.09.24
Zakopane
Tatrzański Bieg pod Górę
8.7
01:02:17
01:02:17
7:10/km
7.10/km
26/317
12/81
24/232
POL
100-999
2022.09.18
Wieruszów
II Półmaraton Alej± Dębów C...
21.097
01:39:13
01:39:05
4:42/km
4.42/km
71/228
19/54
64/186
POL
100-999
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
100
12:12:03
12:12:03
7:19/km
7.19/km
21/194
7/43
18/165
POL
1000+
2022.08.06
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra-Trail
5
00:38:49
00:38:49
7:46/km
7.46/km
9/116
?/?
9/70
POL
1000+
2022.07.23
Ko¶cielisko
Tatrzański Festiwal Biegowy
45.6
06:04:54
06:04:54
8:00/km
8.00/km
12/247
11/106
11/204
POL
100-999
2022.07.16
Zakopane
IX Otwarte Mistrzostwa Zako...
3.26
00:34:10
00:34:10
10:29/km
10.29/km
13/99
11/34
13/71
POL
100-999
2022.07.02
Zakopane
Zakopiański weekend biegowy
32
03:32:00
03:31:51
6:38/km
6.37/km
12/257
8/99
12/215
POL
100-999
2022.06.24
Krynica-Zdrój
II Europejski Festiwal Bieg...
100
12:24:32
12:24:28
7:27/km
7.27/km
16/99
6/33
13/78
POL
100-999
2022.06.19
Katowice
Bieg Bohaterów
4.2
00:14:54
00:14:54
3:33/km
3.33/km
17/1757
9/328
17/1099
POL
100-999
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
43
04:24:08
04:24:06
6:09/km
6.09/km
28/602
11/146
24/443
POL
1000+
2022.04.10
Bielsko-Biała
Goniacka
12.4
00:54:45
00:54:45
4:25/km
4.25/km
22/77
6/13
20/58
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:34
16:32
16:29
16:12
16:04
16:01
15:40
15:38
15:37
15:32
15:27
15:25
15:22
15:21
14:18
14:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|