Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
CZESŁAW CHRZANOWSKI
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
SOSNOWIEC
Zarejestrowanych startów
215
rekordowo: 2017 (39)
42.195 km
04:01:34
Wiedeń (2017)
Mysłowicki Klub Biegacza No.I
Kilometrów w startach
2260.57
rekordowo: 2017 (461)
21.097 km
01:45:33
D±browa Górnicza (2017)
ur. 13-0--1-
Czas na zawodach (brutto)
213:40:57
rekordowo: 38:37:34 (2015)
10 km
00:49:09
Jaworzno (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:21:17
Katowice (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Syria
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Mysłowice
32 Memoriał Jerzego Chromik...
Do zawodów zostało
41
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
27
dni
POL
100-999
2024.09.21
Jaworzno
28 Bieg Uliczny Jaworznicka...
Do zawodów zostało
12
dni
POL
100-999
2024.09.07
Olkusz
Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.29
CzeladĽ
5 Cross Saturna
10
00:58:12
00:58:02
5:49/km
5.48/km
84/?
2/?
?/?
POL
10-99
2024.06.16
Siewierz
Bieg Trzech Zamków
5
00:23:10
00:23:10
4:38/km
4.38/km
?/?
POL
100-999
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21.095
01:57:12
01:57:12
5:33/km
5.33/km
?/?
15/40
?/?
POL
1000+
2024.04.06
Będzin
Bieg Trzech Zamków
5.35
00:35:21
00:35:21
6:36/km
6.36/km
?/?
POL
10-99
2024.03.16
Mysłowice
51 Cross Mysłowicki w biega...
5.34
00:29:37
00:29:28
5:33/km
5.31/km
99/243
7/14
?/?
POL
100-999
2024.03.03
Sosnowiec
XII Bieg Pamięci Żołnierzy ...
1.963
00:09:30
00:09:30
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
10-99
2024.02.03
Sosnowiec
Parkrun Park Miejski Sosnow...
5
00:25:05
00:25:05
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
10-99
2023.12.02
Siemianowice ¦l±skie
XVIII Bieg Mikołajów i Miko...
5
00:26:10
00:26:10
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
10-99
2023.11.11
Jaworzno
Bieg Patriotyczny
10
00:56:20
00:56:20
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2023.10.22
Mysłowice
31 Memoriał Jerzego Chromik...
5
00:26:49
00:26:49
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2023.09.23
Jaworzno
27. Bieg Uliczny
10
00:53:28
00:53:28
5:21/km
5.21/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2023.08.08
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:50
00:28:50
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
10-99
2023.08.01
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:30
00:28:30
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
10-99
2023.07.25
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:25
00:28:25
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
10-99
2023.07.18
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:40
00:28:40
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
10-99
2023.07.11
Siemianowice
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:25
00:28:25
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
10-99
2023.07.08
Siemianowice ¦l±skie
XVII Bieg Lata
5.5
00:27:47
00:27:47
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2023.07.04
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe
5.5
00:28:10
00:28:10
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
10-99
2023.06.04
Bukowno
XVII Bieg Uliczny
5
00:31:50
00:31:50
6:22/km
6.22/km
?/?
POL
100-999
2023.05.03
Krosno
XXIII Kro¶nieński Bieg Kons...
5
00:39:54
00:39:54
7:59/km
7.59/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.04.16
D±browa Górnicza
15 Półmaraton D±browski Arc...
21.095
02:17:00
02:14:36
6:30/km
6.23/km
?/?
POL
100-999
2023.03.25
Siemianowice ¦l±skie
XVII Bieg Wiosny
5.5
00:38:55
7:05/km
?/?
POL
100-999
2023.03.04
Sosnowiec
Charytatywny Bieg dla Iwony...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.22
Mysłowice
30 Memoriał Jerzego Chromik...
5
00:27:44
00:27:44
5:33/km
5.33/km
97/?
7/?
?/?
POL
100-999
2022.10.08
Sosnowiec
5.Memoriał Janusza Nabrdali...
10
00:52:24
00:52:13
5:14/km
5.13/km
78/?
1/?
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
21.095
02:04:11
02:04:11
5:53/km
5.53/km
1458/?
33/86
?/?
POL
1000+
2022.09.24
Jaworzno
26.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:30:21
01:30:21
6:01/km
6.01/km
209/?
12/?
?/?
POL
100-999
2022.09.18
CzeladĽ
I Grand Prix Czeladzi w Bie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.26
Tychy
Tyski Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.19
Katowice
Bieg Bohaterów
4.2
00:22:23
00:22:23
5:20/km
5.20/km
575/?
14/?
?/?
POL
100-999
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.095
02:05:26
02:05:26
5:57/km
5.57/km
3923/?
94/?
?/?
POL
1000+
2022.05.22
Siemianowice ¦l±skie
9-tka Siemiona
9
00:48:55
00:48:55
5:26/km
5.26/km
72/143
POL
100-999
2022.05.15
CzeladĽ
I Grand Prix Czeladzi w Bie...
5
00:28:42
00:28:42
5:44/km
5.44/km
?/?
POL
100-999
2022.05.08
D±browa Górnicza
XII Szóstka Pogorii
5
00:27:50
00:27:50
5:34/km
5.34/km
159/272
POL
100-999
2022.05.01
Susiec
VIII Bieg nad Tanwi±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.24
CzeladĽ
I Grand Prix Czeladzi w Bie...
5.15
00:28:20
00:28:20
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2022.03.26
Siemianowice ¦l±skie
XVI Bieg Wiosny
5.5
00:28:10
00:28:10
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
100-999
2022.03.06
Tychy
Tropem Wilczym
10
00:54:13
00:54:13
5:25/km
5.25/km
103/193
POL
100-999
2021.10.23
Mysłowice
29 Memoriał Jerzego Chromik...
15
01:21:41
01:21:41
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Sosnowiec
4. Memoriał Janusza Nabrdal...
8
00:40:43
5:05/km
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
?
04:17:40
---
6.06/km
1311/2721
30/71
?/?
POL
1000+
2021.10.02
Chorzów
Silesia Minimarathon o Puch...
4.2
00:22:00
00:21:45
5:14/km
5.11/km
259/1993
2/32
?/?
POL
100-999
2021.09.25
Jaworzno
25.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:21:31
01:21:31
5:26/km
5.26/km
169/?
9/?
?/?
POL
100-999
2021.08.31
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.08.24
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:29:10
00:29:10
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
10-99
2021.08.17
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:30
00:28:30
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
10-99
2021.08.10
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:30
00:28:30
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
10-99
2021.07.04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
4.2
00:22:19
00:22:19
5:19/km
5.19/km
827/2104
27/56
?/27
POL
100-999
2021.06.19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
21.097
01:57:21
01:57:21
5:34/km
5.34/km
406/?
11/?
?/?
POL
1000+
2021.04.20
Polska
Wirtualny XXVII Bieg im. Wo...
10.12
01.:25:51
01:25:51
8:29/km
8.29/km
?/?
POL
1-9
2020.11.11
Będzin
IV Będziński Bieg Niepodleg...
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.11.08
Pyrzyce
Pyrzycka Szybka Dycha FIEGE...
10.9
01:09:26
01:09:26
6:22/km
6.22/km
?/?
POL
1-9
2020.10.18
Tychy
XXXIV Perła Paprocan
Zawody odwołano
POL
?
2020.10.11
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.12
Sanok
Rodzinny Bieg ¶w. Maksymili...
5.8
00:31:04
00:31:04
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2020.09.01
Gdańsk
58 Bieg Westerplatte - Gdań...
10.18
01:21:46
01:21:46
8:02/km
8.02/km
?/?
POL
1-9
2020.08.25
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:30:00
00:30:00
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
10-99
2020.08.22
Chorzów
XII Bieg do Słońca
10
00:52:44
00:52:44
5:16/km
5.16/km
?/?
POL
100-999
2020.08.15
Jaworzno
Bieg Velostrad± w Stulecie ...
10
00:52:26
00:52:26
5:15/km
5.15/km
55/78
POL
100-999
2020.08.11
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:27:55
00:27:55
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
10-99
2020.08.08
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Lata
5.5
00:38:10
00:38:10
6:56/km
6.56/km
?/?
POL
100-999
2020.08.04
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:15
00:28:20
5:08/km
5.09/km
?/?
POL
10-99
2020.07.28
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:20
00:28:20
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
10-99
2020.07.25
Warszawa
30. Bieg Powstania Warszaws...
10.02
00:59:25
00:59:25
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
10-99
2020.07.21
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:00
00:28:00
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
10-99
2020.07.14
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:22
00:28:22
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
10-99
2020.07.11
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.07.07
Siemianowice Slaskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:28:20
00:28:20
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
10-99
2020.07.01
Gdynia - Sopot - Gda...
Wirtualny ORLEN e-Maraton S...
42.2
04:01:50
04:01:50
5:44/km
5.44/km
?/?
POL
1-9
2020.06.30
Siemianowice Slaskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:29:20
00:29:20
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2020.06.20
Wrocław
8. PKO Nocny Wrocław Półmar...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.06.13
Kietrz & Rohov
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
Zawody odwołano
POL
GEO.
?
2020.06.01
Toruń
E-run Toruń
10
00:58:40
00:58:40
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
1-9
2020.05.23
Sosnowiec
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
10
00:56:52
00:56:52
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
1-9
2020.04.25
Katowice - Siemianow...
XXVII Bieg Uliczny im. Wojc...
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.22
Tychy
XXXIII Perła Paprocan
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.21
Siemianowice ¦l±skie
XIV Bieg Wiosny
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.01.26
Mysłowice
VII ¦l±ski Czterobieg Zimow...
5
00:25:19
00:25:19
5:04/km
5.04/km
20/55
POL
10-99
2020.01.19
Mysłowice
VII ¦l±ski Czterobieg Zimow...
5
00:26:40
00:26:40
5:20/km
5.20/km
16/39
POL
10-99
2020.01.12
Mysłowice
VII ¦l±ski Czterobieg Zimow...
5
00:26:15
00:26:15
5:15/km
5.15/km
20/57
POL
10-99
2020.01.05
Mysłowice
VII ¦l±ski Czterobieg Zimow...
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
16/57
POL
10-99
2019.11.17
Tychy
Bieg Mokre Majtki vs. Suche...
6.2
00:37:52
00:37:46
6:06/km
6.05/km
69/244
POL
100-999
2019.11.16
Katowice
Wolno¶ć na 5 - Powstania ¦l...
5
00:23:37
00:23:28
4:43/km
4.42/km
136/543
POL
100-999
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:59
00:49:59
5:00/km
5.00/km
4913/18902
280/919
4913/1209
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:50:42
01:49:29
5:15/km
5.11/km
912/2808
72/214
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.5
00:21:22
00:20:38
4:45/km
4.35/km
183/?
?/?
158/?
POL
1000+
2019.08.31
Jaworzno
24. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:23:29
01:23:29
5:34/km
5.34/km
190/307
22/?
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:26:14
00:26:14
5:15/km
5.15/km
139/663
6/?
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:00:26
02:00:26
5:43/km
5.43/km
963/1955
81/149
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Mysłowice
II Bieg Krwiodawców
5
00:25:10
00:25:10
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2019.05.02
Zamo¶ć
VI Bieg Wokół Twierdzy Zamo...
5
00:35:11
00:35:09
7:02/km
7.02/km
8/?
1/?
?/?
POL
?
2019.04.27
Katowice - Siemianow...
XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
488/?
38/?
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
04:22:50
04:18:23
6:14/km
6.07/km
2953/4698
328/450
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Tychy
Tropem Wilczym
1.963
00:09:30
00:09:30
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Koszalin
Bieg Walentynkowy
5
00:24:10
00:24:10
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
?
2019.01.27
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
12.195
01:07:18
01:07:18
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
10-99
2019.01.20
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:56:13
00:56:13
5:37/km
5.37/km
?/?
POL
10-99
2019.01.13
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:59:01
00:59:01
5:54/km
5.54/km
?/?
POL
10-99
2019.01.06
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:55:58
00:55:58
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
10-99
2018.12.31
Mysłowice
VI Towarzyski Bieg Sylwestr...
5
00:27:30
00:27:30
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
?
2018.12.15
Katowice
Bieg 9 Górników
9
00:45:21
00:45:21
5:02/km
5.02/km
97/210
14/23
?/?
POL
100-999
2018.12.01
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajów i Mikołajek
5.5
00:26:36
00:26:36
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:33
00:49:33
4:57/km
4.57/km
4948/18058
264/849
4436/?
POL
1000+
2018.11.10
Jaworzno
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.10.27
Siemianowice ¦l±skie
IV Siemianowickie Nocne Mar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Jaworzno
2. Patriotyczny Bieg Crosso...
10
00:49:16
00:49:09
4:56/km
4.55/km
77/163
POL
100-999
2018.09.30
Katowice
Biegiem Po Zdrowie
5
00:32:58
00:32:58
6:36/km
6.36/km
4/?
POL
?
2018.09.23
Mysłowice
Biegowa Sztafeta Namberłana
30
03:40:10
03:40:10
7:20/km
7.20/km
?/?
POL
?
2018.09.23
Mysłowice
Bieg uliczny Namberłana
5
00:32:37
00:32:37
6:31/km
6.31/km
176/204
POL
100-999
2018.09.15
Kalisz
4. PKO Bieg Charytatywny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.09.02
Tychy
VII Tyski Półmaraton
21.097
01:50:28
01:50:02
5:14/km
5.13/km
472/1119
16/26
?/?
POL
1000+
2018.09.01
Jaworzno
23. Międzynarodowy Bieg Uli...
9
00:46:08
00:46:08
5:08/km
5.08/km
31/131
3/11
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Chorzów
X Bieg do Słońca o puchar P...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.07.28
Jaworzno
III Jaworznicki Bieg Powsta...
5
00:35:48
00:35:48
7:10/km
7.10/km
4/13
POL
10-99
2018.07.01
Limanowa
X Bieg Górski LIMANOWA FORR...
7
00:51:58
00:51:57
7:25/km
7.25/km
3/23
POL
GEO.
100-999
2018.06.24
Mysłowice
VI ¦więtojański Bieg
5
00:33:27
00:33:26
6:41/km
6.41/km
5/23
POL
10-99
2018.05.27
Sosnowiec
6 Charytatywny bieg na rzec...
5
00:24:28
4:54/km
?/?
4/8
?/?
POL
100-999
2018.05.20
Będzin
47 Masowe Biegi Przełajowe
6
00:27:26
00:27:20
4:34/km
4.33/km
?/?
POL
10-99
2018.05.13
Mysłowice
Bieg Krwiodawcy
5
00:29:20
00:29:20
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2018.05.02
Będzin
Biegaj z Nami w ¦więto flag...
7.6
00:54:13
00:54:12
7:08/km
7.08/km
5/51
1/?
4/?
POL
100-999
2018.05.01
D±browa Górnicza
VI Bieg Przodownika
5
00:33:51
00:33:51
6:46/km
6.46/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:06:07
04:03:04
5:50/km
5.46/km
2424/4458
211/410
?/?
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
5
00:36:41
00:36:41
7:20/km
7.20/km
18/?
6/?
18/?
POL
1000+
2018.03.04
Katowice
Katowice Tropem Wilczym - B...
5
00:23:21
00:23:15
4:40/km
4.39/km
25/90
POL
10-99
2018.02.24
Katowice
IV Parkowe Hercklekoty
7
00:49:28
00:49:27
7:04/km
7.04/km
14/198
POL
100-999
2018.02.18
D±browa Górnicza
VII Bieg Walentynkowy
5.5
00:36:38
00:36:38
6:40/km
6.40/km
10/105
POL
100-999
2018.02.10
Katowice
Serducha dla Marysi
5
00:29:20
00:29:20
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2018.01.28
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
12.195
01:04:37
01:04:37
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
10-99
2018.01.21
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:56:35
00:56:35
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
10-99
2018.01.20
D±browa Górnicza
I Mors Masakrator
4
00:35:54
00:35:54
8:59/km
8.59/km
91/318
POL
100-999
2018.01.14
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:55:26
00:55:26
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
10-99
2018.01.07
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:53:51
00:53:51
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
10-99
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
21
02:39:14
02:39:14
7:35/km
7.35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.12.03
Katowice
IV Bieg Mikołajkowy
10
00:53:22
00:52:59
5:20/km
5.18/km
252/636
14/29
?/?
POL
100-999
2017.11.19
Mysłowice
Cross Namberłana
5.57
00:29:10
00:29:10
5:14/km
5.14/km
12/32
POL
10-99
2017.11.11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶...
7
00:47:42
00:47:41
6:49/km
6.49/km
7/?
2/?
7/?
POL
100-999
2017.10.29
Mysłowice
Cross Namberłana
5.57
00:31:51
00:31:51
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
10-99
2017.10.28
Siemianowice ¦l±skie
III Siemianowickie Nocne Ma...
5
00:26:27
00:26:25
5:17/km
5.17/km
70/503
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:50:47
01:50:47
5:15/km
5.15/km
2425/8332
137/450
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
5
00:23:23
00:22:40
4:41/km
4.32/km
497/3000
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:53:52
01:53:52
5:24/km
5.24/km
1271/3120
77/187
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.3
01:46:48
01:46:48
5:01/km
5.01/km
1133/3623
58/211
?/?
POL
1000+
2017.08.29
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:24:16
00:24:16
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:22:09
01:22:09
5:29/km
5.29/km
275/567
29/53
?/?
POL
100-999
2017.08.22
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:46
00:25:46
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:51:37
01:51:13
5:17/km
5.16/km
886/?
70/?
?/?
POL
1000+
2017.08.08
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:25
00:26:25
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
7
00:49:39
00:49:38
7:06/km
7.05/km
13/?
3/?
9/?
POL
100-999
2017.07.25
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:37:37
00:37:37
6:50/km
6.50/km
2/?
POL
100-999
2017.07.18
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:38:53
7:04/km
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Jaroszowice
III Wadowicki Półmaraton Gó...
21.097
02:13:50
02:13:30
6:21/km
6.20/km
114/?
8/?
?/?
POL
100-999
2017.07.11
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:18
00:26:18
4:47/km
4.47/km
?/?
POL
100-999
2017.07.04
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:53
00:25:53
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Lata
5.5
00:25:56
00:25:56
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Imielin
XXIV Imieliński Cross Ekolo...
20
01:41:09
01:41:04
5:03/km
5.03/km
79/?
14/?
92/?
POL
100-999
2017.06.27
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:56
00:25:56
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Mysłowice
V ¦więtojański Bieg TrzeĽwo...
10
00:50:35
00:50:35
5:04/km
5.04/km
28/?
POL
10-99
2017.05.21
Sosnowiec
V Charytatywny Bieg na Rzec...
5
00:24:50
00:24:50
4:58/km
4.58/km
37/?
2/?
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Wadowice
III Bieg Wadowicki
10
00:50:50
00:50:44
5:05/km
5.04/km
259/?
21/?
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Wiedeń
34th Vienna City Marathon
42.195
04:19:02
04:01:34
6:08/km
5.44/km
3542/?
197/?
?/?
AUT
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:46:10
01:45:33
5:02/km
5.00/km
542/?
48/?
493/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:59:21
01:46:12
5:39/km
5.02/km
3543/12180
222/732
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
28
02:31:19
02:31:19
5:24/km
5.24/km
?/?
POL
1000+
2017.03.18
Mysłowice
Crossowa dyszka na szóste u...
10
00:53:15
00:53:15
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
10-99
2017.02.26
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:24:38
00:23:48
4:56/km
4.46/km
134/441
6/?
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Katowice
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:21:20
00:21:17
4:16/km
4.15/km
12/57
POL
100-999
2017.01.29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:26:56
00:24:55
5:23/km
4.59/km
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Mysłowice
IV ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
12.195
01:02:20
01:02:20
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
10-99
2017.01.22
Mysłowice
IV ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:53:36
00:53:36
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
10-99
2017.01.15
Mysłowice
IV ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:54:57
00:54:57
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
10-99
2017.01.08
Mysłowice
IV ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:54:33
00:54:33
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
10-99
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
02:01:07
02:01:26
5:44/km
5.45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.12.18
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:27:28
00:25:46
5:30/km
5.09/km
?/?
POL
100-999
2016.11.13
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:26:06
00:24:30
5:13/km
4.54/km
194/529
10/?
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Ruda ¦l±ska
XXIII Biegi Niepodległo¶ci
12
01:02:46
01:02:41
5:14/km
5.13/km
151/?
18/?
88/?
POL
100-999
2016.11.05
Mysłowice
V Myslowicka Liga Crossowa ...
6
00:29:57
00:29:57
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
10-99
2016.10.16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:26:16
00:24:42
5:15/km
4.56/km
191/453
POL
100-999
2016.10.08
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:31:54
00:31:54
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:38:54
04:38:54
6:37/km
6.37/km
1049/?
107/?
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
5
00:23:48
00:23:39
4:46/km
4.44/km
537/2908
POL
1000+
2016.09.17
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:29:40
00:29:40
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
10-99
2016.09.04
Zakopane
Bieg Po Oddech
5
00:24:05
00:24:05
4:49/km
4.49/km
148/?
21/?
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.23
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:25
4:48/km
?/?
POL
10-99
2016.08.16
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:50
4:53/km
?/?
POL
10-99
2016.08.09
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:30
4:49/km
?/?
POL
10-99
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
7
00:51:16
00:51:10
7:19/km
7.19/km
9/?
?/?
6/?
POL
100-999
2016.08.02
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:27:47
5:03/km
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
04:44:40
04:44:40
6:45/km
6.45/km
602/?
73/?
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:54:35
00:54:20
5:28/km
5.26/km
235/?
30/?
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:28:20
5:40/km
?/?
POL
10-99
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
10
00:57:26
5:45/km
282/?
24/?
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Sosnowiec
IV Bieg Charytatywny na rze...
5
00:27:40
5:32/km
64/?
3/?
?/?
POL
10-99
2016.04.30
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:33:20
6:40/km
?/?
POL
10-99
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
5
00:38:35
7:43/km
46/176
7/?
34/?
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
6
00:49:54
8:19/km
30/?
7/?
?/?
POL
100-999
2016.03.12
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
3.75
00:38:00
10:08/km
?/?
POL
10-99
2015.10.10
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:43:00
8:36/km
?/?
POL
10-99
2015.09.19
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:55:00
11:00/km
?/?
POL
10-99
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:48:47
7:15/km
826/?
87/?
?/?
POL
100-999
2015.08.25
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
01:20:38
14:40/km
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
4.882
01:20:38
16:31/km
?/?
POL
100-999
2015.08.18
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.15
O¶więcim
Biegać jest Bosko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.04
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:24:50
4:31/km
?/?
POL
100-999
2015.07.28
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:20
4:36/km
?/?
POL
100-999
2015.07.21
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:04
4:33/km
?/?
POL
10-99
2015.07.18
Jelenia Góra
parkrun Jelenia Góra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.07.14
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:24:42
4:29/km
?/?
POL
10-99
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
19.528
01:42:58
5:16/km
62/386
POL
100-999
2015.07.07
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:05:25
0:59/km
?/?
POL
10-99
2015.07.04
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Lata
5.5
00:25:40
4:40/km
?/?
POL
10-99
2015.06.30
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:50
4:42/km
?/?
POL
10-99
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
19.528
01:43:18
5:17/km
64/429
POL
100-999
2015.06.13
Katowice
III Bieg Fair Play
5
00:24:30
4:54/km
148/1000
POL
1000+
2015.05.30
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:28:59
5:48/km
17/52
POL
10-99
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
19.528
01:43:32
5:18/km
81/458
POL
100-999
2015.05.16
Wadowice
I Bieg Wadowicki
10
00:49:30
4:57/km
195/?
17/?
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:03:29
5:46/km
4224/?
342/?
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
19.528
01:45:05
5:23/km
77/470
POL
100-999
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:59:09
5:39/km
?/?
POL
1000+
2015.04.04
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:29:49
5:58/km
16/52
POL
10-99
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:55:09
5:27/km
1198/1849
?/101
POL
1000+
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
28
02:37:20
5:37/km
20/844
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
19.528
01:45:18
5:24/km
98/515
POL
100-999
2015.03.07
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:31:37
6:19/km
14/37
POL
10-99
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.528
01:50:53
5:41/km
106/501
POL
100-999
2015.01.31
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
12.195
01:07:25
5:32/km
?/?
POL
10-99
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
19.528
01:51:01
5:41/km
103/472
POL
100-999
2015.01.24
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:54:05
5:25/km
?/?
POL
10-99
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
01:13:03
7:18/km
25/67
18/67
?/?
POL
1000+
2015.01.10
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
?
---
?/?
POL
10-99
2015.01.03
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:56:30
5:39/km
?/?
POL
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:25:12
5:41/km
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:54:36
5:28/km
?/592
48/?
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
02:32:43
7:49/km
5/76
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
21.097
02:40:00
7:35/km
2/?
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
12
01:15:52
6:19/km
96/256
6/?
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Kraków
2.KrwioBIEG
9.5
00:52:20
5:31/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:25
10:23
10:10
10:07
09:54
09:43
09:37
09:36
09:35
09:31
09:29
09:29
09:20
09:16
09:15
09:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|