Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2016 (23)
42.195 km
Kilometrów w startach
1044.94
rekordowo: 2016 (243)
21.097 km
01:54:35
Włocławek (2016)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
96:51:16
rekordowo: 22:47:25 (2016)
10 km
00:49:43
Brzoza Bydgoska (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:07
Toruń (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Finlandia:
<- Cofnij
Finlandia ¦rodkowa
Finlandia Wła¶ciwa
Kainuu
Kanta-Häme
Karelia Południowa
Karelia Północna
Kymenlaakso
Laponia
Ostrobotnia
Ostrobotnia Południowa
Ostrobotnia Północna
Ostrobotnia ¦rodkowa
Päijät-Häme
Pirkanmaa
Satakunta
Sawonia Południowa
Sawonia Północna
Uusimaa
Wyspy Alandzkie
Razem: 0 z 19 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.23
Toruń
Pi±tka Stulecia
5
00:28:05
00:26:06
5:37/km
5.13/km
561/1077
?/?
474/724
POL
1000+
2024.03.03
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:27:21
00:26:55
5:28/km
5.23/km
409/796
123/183
314/480
POL
10-99
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
5
00:31:47
00:31:16
6:21/km
6.15/km
368/533
?/?
248/301
POL
1000+
2023.05.03
Łubianka
XXIV Bieg Samorz±dowy
10.23
00:58:54
00:58:54
5:45/km
5.45/km
152/176
45/45
?/?
POL
100-999
2023.03.18
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
355/854
POL
100-999
2023.03.05
Łubianka
Tropem Wilczym
8.4
00:47:49
00:47:49
5:42/km
5.42/km
136/183
50/57
?/?
POL
100-999
2023.02.19
Toruń
5-tka z Kopernikiem
5
00:29:39
00:29:19
5:56/km
5.52/km
670/876
POL
100-999
2022.04.03
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:25:25
00:25:00
5:05/km
5.00/km
382/890
125/205
315/577
POL
100-999
2021.09.18
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
5
00:33:27
00:33:27
6:41/km
6.41/km
102/126
6/7
51/61
POL
100-999
2021.09.17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
5
00:29:14
00:29:14
5:51/km
5.51/km
643/1046
POL
1000+
2020.01.11
Toruń
Bieg dla Wielkiej Orkiestry...
5
00:27:30
00:27:30
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
10-99
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów ¶w. Mikołaj...
20.69
?
01:52:59
---
5.28/km
490/950
97/150
414/689
POL
100-999
2019.11.11
Pigża
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:56:40
00:56:40
5:09/km
5.09/km
231/470
69/124
?/?
POL
100-999
2019.11.09
Toruń
Toruńskie Biegi Wolno¶ci 20...
5
00:24:37
00:24:25
4:55/km
4.53/km
151/374
?/?
134/250
POL
100-999
2019.09.26
Wrocław
Bieg i marsz wirtualny
5
00:25:50
00:25:50
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
1-9
2019.08.17
Toruń
Toruńskie Biegi Wolno¶ci 20...
5
00:32:19
00:31:58
6:28/km
6.24/km
328/378
?/?
227/247
POL
100-999
2019.03.16
Toruń
Toruńskie Biegi Wolno¶ci 20...
5
00:25:32
00:25:10
5:06/km
5.02/km
241/410
?/?
199/277
POL
100-999
2019.03.03
Toruń
Tropem Wilczym
1.963
00:10:52
00:10:52
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
10-99
2017.01.29
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross 2...
8
00:45:02
00:44:52
5:38/km
5.37/km
143/186
55/60
132/157
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
01:01:18
01:00:28
5:34/km
5.30/km
460/678
152/188
405/516
POL
100-999
2016.10.14
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:25:24
00:25:19
5:05/km
5.04/km
50/65
20/23
41/49
POL
10-99
2016.09.23
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:23:11
00:23:07
4:38/km
4.37/km
44/78
16/24
37/54
POL
10-99
2016.09.02
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:24:35
00:24:31
4:55/km
4.54/km
49/76
16/22
40/52
POL
10-99
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:24:16
00:23:50
4:51/km
4.46/km
289/758
187/312
263/482
POL
100-999
2016.06.10
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:23:09
00:23:09
4:38/km
4.38/km
54/81
17/22
45/57
POL
10-99
2016.05.20
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:24:22
00:24:17
4:52/km
4.51/km
55/91
22/28
48/60
POL
10-99
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
01:20:40
01:20:26
5:23/km
5.22/km
204/282
67/80
180/229
POL
100-999
2016.04.08
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:23:40
00:23:37
4:44/km
4.43/km
45/87
20/29
39/57
POL
10-99
2016.01.10
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:45:14
00:45:09
5:39/km
5.39/km
86/126
30/37
77/104
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.5
01:02:59
01:02:17
5:29/km
5.25/km
492/769
171/227
439/593
POL
100-999
2015.10.18
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:40:26
00:40:24
5:03/km
5.03/km
60/88
19/23
56/72
POL
10-99
2015.10.02
Toruń
Twarde Piatki
5
00:24:33
00:24:18
4:55/km
4.52/km
116/222
?/?
101/156
POL
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:43:25
00:43:19
5:26/km
5.25/km
87/118
30/37
73/89
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.4
00:46:42
00:46:34
5:34/km
5.33/km
93/123
28/33
77/91
POL
100-999
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8.4
00:45:01
00:45:01
5:22/km
5.22/km
112/168
43/52
102/133
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:43:27
00:43:22
5:26/km
5.25/km
134/195
39/55
120/157
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:45:01
00:44:46
5:38/km
5.36/km
174/233
59/70
154/188
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:38
00:15
23:17
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|