Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2016 (23)
42.195 km
Kilometrów w startach
1044.94
rekordowo: 2016 (243)
21.097 km
01:54:35
Włocławek (2016)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
96:51:16
rekordowo: 22:47:25 (2016)
10 km
00:49:43
Brzoza Bydgoska (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:07
Toruń (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Rwanda
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.15
Toruń
10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...
10
00:58:36
00:58:09
5:52/km
5.49/km
678/858
214/245
554/646
POL
1000+
2022.05.03
Łubianka
XXIII Bieg Samorz±dowy
10
00:55:32
00:55:32
5:33/km
5.33/km
155/203
48/55
128/155
POL
100-999
2021.11.07
Gniewkowo
XXVII Bieg im. Rodziny Mile...
10
00:52:03
00:52:03
5:12/km
5.12/km
171/242
53/62
?/?
POL
100-999
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
01:06:41
01:06:40
6:40/km
6.40/km
610/697
158/170
469/514
POL
1000+
2021.07.03
Przyjezierze
IV Bieg PrzyjaĽni
10
00:55:42
00:55:42
5:34/km
5.34/km
62/75
23/25
46/51
POL
100-999
2020.11.08
Gniewkowo
XXVI Bieg im. rodziny Milew...
10
00:57:37
00:57:37
5:46/km
5.46/km
?/?
POL
1-9
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
01:04:52
01:04:52
6:29/km
6.29/km
?/?
POL
1000+
2019.09.15
Inowrocław
III Bieg Souvre
10
00:55:30
00:55:30
5:33/km
5.33/km
79/109
21/28
62/81
POL
100-999
2019.06.30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Fo...
10
01:01:14
01:01:03
6:07/km
6.06/km
193/269
50/65
162/208
POL
100-999
2019.06.01
Lisewo
V Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:57:41
00:57:23
5:46/km
5.44/km
198/285
51/58
162/203
POL
100-999
2019.05.18
Kowalewo Pomorskie
19 Dycha Kowalewska
10
00:55:53
00:55:32
5:35/km
5.33/km
238/290
72/81
199/226
POL
100-999
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:57:02
00:55:09
5:42/km
5.31/km
832/1315
238/310
716/948
POL
1000+
2019.01.13
Turzno k.Torunia
I Bieg dla WO¦P w Turznie
10
00:55:45
00:55:41
5:35/km
5.34/km
79/101
29/33
64/74
POL
GEO.
100-999
2018.11.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
10
00:54:59
00:54:46
5:30/km
5.29/km
140/200
?/?
124/153
POL
100-999
2018.10.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
10
00:55:19
00:54:51
5:32/km
5.29/km
118/182
?/?
101/137
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10
00:52:39
00:52:29
5:16/km
5.15/km
132/243
31/43
102/156
POL
100-999
2018.06.10
Inowrocław
II Bieg Souvre
10
00:59:45
00:59:45
5:59/km
5.59/km
71/85
?/?
60/68
POL
100-999
2018.06.03
Bydgoszcz
IV Bieg Instalatora
10
00:57:44
00:57:44
5:46/km
5.46/km
193/351
55/76
162/248
POL
100-999
2018.05.12
¦wiecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:56:05
00:55:24
5:37/km
5.32/km
469/735
137/184
400/522
POL
100-999
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:58:57
00:58:41
5:54/km
5.52/km
335/402
72/80
269/298
POL
100-999
2018.03.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
10
00:59:39
00:59:05
5:58/km
5.55/km
170/209
?/?
148/165
POL
100-999
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
10
00:56:11
00:55:37
5:37/km
5.34/km
174/261
?/?
147/190
POL
100-999
2017.10.15
Inowrocław
I Bieg Souvre
10
00:54:24
00:54:11
5:26/km
5.25/km
98/139
?/?
79/101
POL
100-999
2017.09.23
GNIEW
IV Bieg Gniewski z Zakładem...
10
00:58:24
00:58:24
5:50/km
5.50/km
277/374
88/94
223/256
POL
GEO.
100-999
2017.07.09
Kruszwica
II Bieg Nowalijkowy
10
00:56:47
00:56:31
5:41/km
5.39/km
229/284
58/61
190/214
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:52:32
00:52:32
5:15/km
5.15/km
156/223
64/76
142/177
POL
100-999
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
10
00:55:34
00:55:34
5:33/km
5.33/km
229/429
83/136
200/321
POL
100-999
2017.04.09
Toruń
II Bieg Wiosenny
10
00:56:20
00:55:56
5:38/km
5.36/km
250/301
77/84
212/236
POL
100-999
2017.02.18
Poznań
III Bieg Walentynkowy
10
01:08:13
01:08:13
6:49/km
6.49/km
47/55
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
10
00:53:51
00:53:43
5:23/km
5.22/km
150/271
57/80
125/181
POL
100-999
2016.09.17
Brzoza
VII Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:52:40
00:52:40
5:16/km
5.16/km
256/398
109/133
237/321
POL
100-999
2016.07.02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
10
00:54:38
00:54:22
5:28/km
5.26/km
169/305
54/85
153/241
POL
100-999
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:58:26
00:58:26
5:51/km
5.51/km
959/1183
287/315
671/743
POL
1000+
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:53:51
00:53:51
5:23/km
5.23/km
216/333
74/100
189/266
POL
100-999
2016.05.01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
10
00:59:55
00:59:55
6:00/km
6.00/km
735/836
208/219
602/642
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
01:01:49
00:59:15
6:11/km
5.56/km
1453/1862
485/541
1148/1292
POL
1000+
2016.04.10
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:53:52
00:53:52
5:23/km
5.23/km
80/111
27/28
73/91
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
01:09:18
01:04:05
6:56/km
6.25/km
4392/4670
1399/1438
3230/3329
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
10
00:58:27
00:58:27
5:51/km
5.51/km
430/878
113/165
305/461
POL
1000+
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:50:02
00:49:43
5:00/km
4.58/km
295/560
105/175
265/433
POL
GEO.
100-999
2015.09.13
Bydgoszcz
VI Bieg na Szwederowie
10
00:49:55
00:49:49
5:00/km
4.59/km
121/225
54/78
111/173
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:51:37
00:51:27
5:10/km
5.09/km
196/346
67/94
173/258
POL
100-999
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
01:00:18
6:02/km
794/1089
259/300
593/695
POL
1000+
2015.05.03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:59:23
00:59:23
5:56/km
5.56/km
1068/1223
362/374
852/905
POL
1000+
2015.04.25
Poznań
II Uniwersytecka ZaDyszka
10
00:55:00
00:54:45
5:30/km
5.29/km
149/300
27/47
116/174
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:51:37
00:51:37
5:10/km
5.10/km
860/1692
329/494
770/1218
POL
1000+
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:52:53
00:52:51
5:17/km
5.17/km
125/171
39/46
96/119
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:54:35
00:54:21
5:28/km
5.26/km
280/334
94/106
238/274
POL
100-999
2014.09.14
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
10
00:52:39
00:52:39
5:16/km
5.16/km
202/352
124/172
170/245
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|