Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jacek Lech
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Świebodzin
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2017 (20)
42.195 km
02:49:13
Drezno (2018)
Świebodzińska Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
2259.66
rekordowo: 2017 (883)
21.097 km
01:34:31
Zbąszyń (2015)
ur. 1978-01-10
Czas na zawodach (brutto)
228:22:9
rekordowo: 82:14:43 (2017)
10 km
00:36:30
Świebodzin (2018)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
1
1 z 27
3.7 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
61
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.03
New York
TCS New York Marathon
42.195
03:34:38
5:05/km
?/?
USA
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
32.76
02:35:04
4:44/km
?/?
POL
1000+
2019.03.10
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.09
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Wytomyśl
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.02.09
Wytomyśl
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.02.02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.13
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.01.12
Jastrzębsko Stare
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.01.05
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.16
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.12.15
Sątopy
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.12.08
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.18
Róża
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.17
Róża
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:43:15
00:41:48
4:20/km
4.11/km
685/22543
155/4132
671/15312
POL
1000+
2018.10.21
Skwierzyna
IV Woodwaste Velti Półmarat...
21.1
01:21:43
01:21:42
3:52/km
3.52/km
16/265
3/68
14/205
POL
100-999
2018.10.21
Drezno
20 Piepenbrock Dresden Mara...
42.195
02:49:16
02:49:13
4:01/km
4.01/km
14/1119
4/177
?/?
GER
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.1
01:23:26
01:23:19
3:57/km
3.57/km
145/8746
18/1731
137/6306
POL
1000+
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13
00:51:48
00:51:38
3:59/km
3.58/km
25/2500
4/524
22/1825
POL
1000+
2018.09.22
Świebodzin
XVII Świebodzińska Dziesiąt...
10
00:36:30
00:36:30
3:39/km
3.39/km
9/365
3/74
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Zielona Góra
III Charytatywny Bieg Gladi...
7
00:27:01
00:26:58
3:52/km
3.51/km
3/228
?/?
3/125
POL
100-999
2018.08.19
Wolsztyn
PolskaMan Triathlon Wolszty...
226
11:55:34
11:55:34
3:10/km
3.10/km
25/59
11/?
23/54
POL
10-99
2018.06.01
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
71
12:56:39
12:56:25
10:56/km
10.56/km
109/179
39/73
97/150
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:36:42
03:34:35
5:08/km
5.05/km
799/5630
285/1701
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
03:43:45
03:43:45
5:18/km
5.18/km
500/2291
200/789
465/1857
POL
1000+
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton Ślęża...
24.14
02:45:40
02:45:40
6:52/km
6.52/km
?/?
POL
100-999
2017.12.10
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
24.29
04:01:10
04:01:10
9:56/km
9.56/km
?/?
POL
10-99
2017.12.09
Boruja Kościelna
Dwumaraton Olęderski
31.75
02:49:32
02:49:32
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
10-99
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:42:30
00:42:30
4:15/km
4.15/km
450/?
186/2256
440/5987
POL
1000+
2017.11.04
Radziechowy
X Międzynarodowy Maraton Be...
42.81
05:14:15
05:14:15
7:20/km
7.20/km
164/289
58/78
143/222
POL
100-999
2017.10.22
Skwierzyna
III Woodwaste Półmaraton o ...
21.1
01:32:39
01:32:39
4:23/km
4.23/km
44/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.1
01:36:48
01:36:48
4:35/km
4.35/km
775/9300
295/?
?/?
POL
1000+
2017.10.08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półma...
21.1
01:39:01
01:39:01
4:42/km
4.42/km
299/1149
100/306
277/853
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:00:32
01:00:32
4:39/km
4.39/km
310/2332
131/697
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:30:33
03:30:33
4:59/km
4.59/km
963/5457
376/1671
?/?
POL
1000+
2017.09.23
Świebodzin
Świebodzińska Dziesiątka
9.81
00:40:40
00:40:40
4:09/km
4.09/km
31/259
10/72
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Kościan
Kościan Triathlon
56.5
02:36:54
02:36:54
2:47/km
2.47/km
72/182
40/82
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.2
03:46:52
03:46:52
5:23/km
5.23/km
1353/?
456/?
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Malbork
Castle Triathlon Malbork im...
226
14:27:50
14:27:50
3:50/km
3.50/km
156/?
38/?
149/?
POL
100-999
2017.08.19
Ośno Lubuskie
Ośno Triathlon Weekend
57
02:40:55
02:40:55
2:49/km
2.49/km
46/87
21/34
44/76
POL
10-99
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...
54.91
08:29:32
08:29:32
9:17/km
9.17/km
80/?
POL
100-999
2017.06.10
Zawoja
Ultra Sky Marathon Babia Gó...
68.78
14:39:54
14:39:54
12:48/km
12.48/km
?/?
POL
100-999
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
28.72
01:28:07
01:28:07
3:04/km
3.04/km
110/?
18/?
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
26.88
02:13:17
02:13:17
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:23:50
03:23:50
4:50/km
4.50/km
710/?
271/?
?/?
POL
1000+
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Śl...
43
05:39:52
05:39:52
7:54/km
7.54/km
154/193
51/62
142/170
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:31:35
03:31:35
5:01/km
5.01/km
1100/?
478/?
?/?
POL
1000+
2016.09.24
Świebodzin
XV Świebodzińska Dziesiątka
9.7
00:42:45
00:42:39
4:24/km
4.24/km
66/232
25/79
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
53.2
07:35:20
8:34/km
205/?
90/?
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Gdynia
VII Bieg Morskiego Komandos...
22.3
05:56:00
15:58/km
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.2
06:16:13
8:09/km
123/434
37/127
?/?
POL
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
42.9
05:38:24
7:53/km
?/?
POL
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
46.67
06:48:45
8:45/km
137/302
60/110
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Przytok
XIV Półmaraton Przytok
21.097
01:40:41
01:40:35
4:46/km
4.46/km
77/238
27/74
74/191
POL
100-999
2016.03.13
Węgierska Górka
Węgierska górka nic 3
46.6
07:22:31
07:22:31
9:30/km
9.30/km
1/7
POL
1-9
2016.02.27
Zielona Góra
II Zielonogórski Ultramarat...
28
02:10:00
4:39/km
?/?
POL
100-999
2016.02.21
Brenna
Ultramaraton pieszy w Brenn...
56.81
13:01:30
13:01:30
13:45/km
13.45/km
6/11
POL
10-99
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Śl...
24
02:45:04
02:44:48
6:53/km
6.52/km
148/260
53/85
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Ustroń
160 na raty
40
08:28:19
12:42/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Wolsztyn
III Wolsztyński Bieg Niepod...
11
00:47:11
00:47:11
4:17/km
4.17/km
28/485
28/340
12/127
POL
100-999
2015.10.25
Brzeg Dolny
I Aktywny Crossowy Duathlon...
48.2
02:41:01
02:41:01
3:20/km
3.20/km
9/50
?/?
9/?
POL
10-99
2015.10.18
Drezno
17 Morgenpost Dresden Marat...
42.195
03:28:53
03:28:33
4:57/km
4.57/km
327/1237
62/155
60/998
GER
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
12.88
01:01:05
01:01:05
4:45/km
4.45/km
207/2169
84/697
?/?
POL
1000+
2015.09.26
Otusz
II Otuski Bieg Przełajowy
7
00:30:04
4:18/km
20/82
6/20
?/?
POL
10-99
2015.09.20
Zbąszyń
XXVIII Bieg Zbąskich
21.097
01:34:44
01:34:31
4:29/km
4.29/km
95/610
39/201
86/479
POL
100-999
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:40:22
01:39:38
4:45/km
4.43/km
262/1201
120/408
?/?
POL
1000+
2015.07.04
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
36
05:26:32
9:04/km
29/93
?/?
26/89
POL
100-999
2015.06.28
Zielona Góra
V Cross Zielonogórski Parsz...
12
00:54:35
00:54:29
4:33/km
4.32/km
80/556
36/186
77/426
POL
100-999
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
10
00:42:31
00:42:22
4:15/km
4.14/km
53/410
18/109
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Wrocław
Men Expert Survival Race
10
01:11:00
7:06/km
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
19.2
01:42:35
5:21/km
?/?
POL
1000+
2015.04.11
Przytok
XIII Półmaraton PRZYTOK
21.097
01:38:59
4:42/km
55/302
22/80
51/233
POL
100-999
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:42:39
4:16/km
?/?
45/198
93/493
POL
100-999
2014.11.11
Żagań
III Bieg Niepodległości
10
00:47:07
00:47:41
4:43/km
4.46/km
177/465
74/150
157/332
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:39
19:31
19:15
18:56
18:41
18:30
17:59
17:51
17:33
17:01
16:07
16:03
15:17
14:38
14:16
14:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|