Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
18
rekordowo: 2016 (14)
42.195 km
Kilometrów w startach
688.14
rekordowo: 2016 (250)
21.097 km
ur. 1979--
Czas na zawodach (brutto)
26:30:1
rekordowo: 9:53:17 (2015)
10 km
00:46:51
Grudzi±dz (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Urugwaj
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.06
Stolno k.Chełmna
Roll&Run
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa ¦wiata...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.01
Cała Polska
Virtual Half Marathon Race ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.02.09
Trzemeszno
XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
?
01:20:04
---
5.20/km
409/?
POL
100-999
2018.09.29
Grudzi±dz
XXXVII Międzynarodowe Biegi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Lipno
IV Lipnowski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Płock
7. Półmaraton Dwóch Mostów
21.1
?
01:56:02
---
5.30/km
?/?
POL
100-999
2018.09.16
Chełmno-¦wiecie
VII Półmaraton Mondi Chełmn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.07.07
Janikowo
V Janikowska Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Lisewo
IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...
10
?
00:48:11
---
4.49/km
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.03
Włocławek
36. Bieg Kujawiaka
10.2
?
00:50:17
---
4.56/km
70/197
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
?
00:55:11
---
5.31/km
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.1
?
01:54:40
---
5.26/km
?/?
POL
1000+
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolno¶ci...
10
?
00:48:50
---
4.53/km
?/?
POL
100-999
2017.12.31
Brzoza
XI Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Pigża
XXI Bieg Niepodległo¶ci
11
?
01:09:00
---
6.16/km
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Grudzi±dz
XXXVI Międzynarodowe Biegi ...
10
?
00:46:51
---
4.41/km
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Płock
6. Półmaraton Dwóch Mostów
21.1
?
01:58:31
---
5.37/km
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Ciechocinek
VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.1
?
01:56:40
---
5.32/km
?/?
POL
100-999
2017.08.06
Gryfice
IV Gryficka Dziesi±tka
10
?
00:50:45
---
5.05/km
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Przechlewo
I Bieg RUNda Przechlewska
10
?
00:59:58
---
6.00/km
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
?
00:55:06
---
5.31/km
?/?
POL
1000+
2017.04.09
Toruń
II Bieg Wiosenny
10
?
00:54:29
---
5.27/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
21.1
?
01:51:36
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.1
?
02:01:25
---
5.45/km
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.1
01:50:45
01:49:46
5:15/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.1
?
01:55:36
---
5.29/km
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.1
01:54:16
01:52:11
5:25/km
5.19/km
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.1
?
01:59:04
---
5.39/km
?/?
POL
1000+
2016.08.07
Gryfice
III Gryficka Dziesi±tka
10
?
00:54:04
---
5.24/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Lisewo
II Lisewski Bieg Jaszczurcz...
10
?
00:50:45
---
5.05/km
69/125
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
10
?
00:51:12
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Jelenia Góra
Runner’s World Super ...
21.1
01:57:55
01:57:28
5:35/km
5.34/km
196/276
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.1
?
01:53:36
---
5.23/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
02:07:00
02:00:40
6:01/km
5.43/km
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
?
01:18:16
---
5.13/km
577/1075
101/156
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:22:00
---
5.28/km
?/?
POL
GEO.
1000+
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
?
00:52:11
---
5.13/km
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
10
?
00:58:30
---
5.51/km
?/?
POL
1000+
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
?
00:48:58
---
4.54/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.26
01:53:43
01:51:08
5:21/km
5.14/km
1644/3600
350/?
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.1
02:12:25
02:11:54
6:17/km
6.15/km
?/?
POL
1000+
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9.11
?
00:50:33
---
5.33/km
?/?
POL
100-999
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.2
01:59:07
01:58:10
5:37/km
5.34/km
708/1100
280/365
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:23:00
01:22:12
5:32/km
5.29/km
762/1084
153/184
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Białe Błota
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
9.81
00:54:02
5:30/km
227/320
?/?
207/265
POL
100-999
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:31:00
01:30:57
6:04/km
6.04/km
782/880
POL
1000+
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11.01
00:58:25
00:57:55
5:18/km
5.16/km
439/795
142/223
398/615
POL
100-999
2014.10.19
Drezno
16 Morgenpost Dresden Marat...
21.25
01:58:13
01:56:17
5:34/km
5.28/km
1365/2245
GER
1000+
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
12.68
01:14:34
01:14:03
5:53/km
5.50/km
1232/2043
POL
1000+
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
9.96
00:51:48
00:51:12
5:12/km
5.08/km
336/574
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
9.76
00:53:41
00:52:04
5:30/km
5.20/km
1317/2568
POL
1000+
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
10.5
00:55:37
00:54:33
5:18/km
5.12/km
126/316
POL
100-999
2014.07.05
Janikowo
I Janikowska Dyszka
10
00:57:16
00:56:53
5:44/km
5.41/km
287/423
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:57:14
00:56:17
5:43/km
5.38/km
896/1297
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
21:40
21:30
20:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|