Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2008-2015
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
30
rekordowo: 2014 (20)
42.195 km
03:57:28
Kraków (2015)
Night Runners Kraków
Kilometrów w startach
369.814
rekordowo: 2014 (206)
21.097 km
01:38:02
Kraków (2014)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
24:58:31
rekordowo: 14:23:51 (2014)
10 km
00:44:15
Barcin k. Inowrocławia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:22
Kraków (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
30
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...
10
00:44:49
00:44:38
4:29/km
4.28/km
135/643
59/169
132/494
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
?
03:57:28
---
5.38/km
2332/4578
903/1497
2140/3860
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:44:35
01:42:21
4:57/km
4.51/km
3085/12958
1372/4271
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Białe Błota
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
10
00:45:50
4:35/km
93/265
POL
100-999
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:22:28
4:30/km
107/772
34/127
102/451
POL
100-999
2014.12.06
Kraków
Mikołajkowy parkrun Kraków
5
00:21:22
4:16/km
24/66
11/?
23/54
POL
10-99
2014.12.06
Kraków
III Krakowski Nocny Bieg ¦w...
10
00:45:10
4:31/km
37/202
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:38:02
4:39/km
745/3744
320/1250
716/2898
POL
1000+
2014.10.19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:39:45
4:44/km
164/1003
78/342
161/847
POL
1000+
2014.09.27
Barcin k. Inowrocław...
Barcin Biega - edycja II
10
00:44:15
4:26/km
40/?
21/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:44:20
4:57/km
799/2855
324/951
757/2343
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:42:12
---
4.51/km
979/5973
433/2155
933/4552
POL
1000+
2014.08.09
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:48
4:22/km
28/76
8/12
26/54
POL
10-99
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:48:30
00:48:24
4:51/km
4.50/km
94/294
27/75
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:38:20
5:29/km
108/380
29/78
97/272
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:46:05
00:46:01
4:37/km
4.36/km
169/400
62/122
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:36
4:19/km
33/77
7/9
32/63
POL
10-99
2014.05.31
Kędzierzyn-KoĽle
I Przełajowy Bieg Pamięci P...
6
00:26:06
4:21/km
23/64
11/20
?/?
POL
10-99
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.74
00:17:51
4:46/km
212/?
39/?
?/?
POL
1000+
2014.05.16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
10
00:45:40
4:34/km
145/1058
57/271
139/708
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:45:18
4:32/km
361/993
137/313
341/808
POL
1000+
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:11:03
4:44/km
125/358
32/80
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:40
4:32/km
29/77
?/?
26/53
POL
10-99
2014.01.11
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:37
4:31/km
27/60
?/?
26/47
POL
10-99
2014.01.04
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:23
4:41/km
29/49
?/?
26/40
POL
10-99
2013.05.19
Szczawnica
Perły Małopolski
3
00:11:42
00:12:02
3:54/km
4.01/km
4/34
3/7
4/18
POL
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:45:37
4:34/km
359/930
124/273
332/762
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:18:52
4:30/km
117/741
18/81
98/438
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
3
00:21:29
7:10/km
9/70
4/10
9/31
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
02:01:00
5:44/km
?/?
POL
1000+
2008.10.05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krak...
13
01:09:18
5:20/km
201/358
50/82
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:09:00
6:07/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:21
04:20
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|