Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rzędzicki Adam
Sezonów startowych
25
1988-2012
100 km
Police
Zarejestrowanych startów
227
rekordowo: 2005 (20)
42.195 km
03:25:57
Dębno (2001)
niezrzeszony
Kilometrów w startach
7086.43
rekordowo: 2005 (650)
21.097 km
ur. 1948-09-01
Czas na zawodach (brutto)
663:55:51
rekordowo: 60:57:43 (2005)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Cypr
Czechy
Dania
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Irlandia
Islandia
Liban
Liechtenstein
Luksemburg
Malta
Maroko
Monako
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:24:35
04:22:27
6:16/km
6.13/km
2448/3871
55/107
2290/3498
POL
1000+
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
04:41:58
04:41:59
6:41/km
6.41/km
234/258
12/15
208/227
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:02:15
04:01:40
5:44/km
5.44/km
1992/3999
37/98
?/?
POL
1000+
2009.05.16
Orzechowo
100 Maratonów Edwarda Pokor...
42.195
04:04:13
04:04:13
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
GEO.
?
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:52:54
5:31/km
957/2608
19/87
?/?
POL
1000+
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
42.195
04:10:20
5:56/km
132/197
10/18
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:46:22
5:22/km
945/2327
58/243
?/?
POL
1000+
2007.09.01
Świnoujście
XXVIII Maraton Świnoujście...
42.195
04:07:49
5:52/km
141/222
14/27
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
04:02:07
5:44/km
357/725
31/69
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:42:53
5:17/km
?/?
POL
1000+
2006.06.18
Lębork
15 Maraton Ekologiczny
42.195
03:53:07
5:31/km
?/?
POL
100-999
2006.05.21
Toruń
XXIV Maraton Toruński
42.195
03:55:23
5:35/km
?/?
POL
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
03:53:30
5:32/km
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:52:15
5:30/km
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:52:42
5:31/km
?/?
POL
1000+
2005.09.03
Świnoujście
26 Maraton Świnoujście -Wol...
42.195
03:52:54
5:31/km
?/?
POL
100-999
2005.08.15
Gdańsk
11 Maraton Solidarności
42.195
03:56:21
5:36/km
?/?
POL
100-999
2005.07.30
Strzelno
22 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
04:03:00
5:46/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.06.18
Bełchatów
100-maraton Wojtka Gruszczy...
42.195
03:51:06
5:29/km
?/?
POL
100-999
2005.05.29
Toruń
XXIII Maraton Toruński
42.195
04:48:00
6:50/km
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Jelcz-Laskowice
IV Maraton w Jelczu-Laskowi...
42.195
04:47:23
6:49/km
?/?
POL
100-999
2005.04.10
Dębno
32 Maraton Dębno
42.195
03:40:33
5:14/km
?/?
POL
100-999
2004.06.20
Lębork
XIII Maraton Ekologiczny pa...
42.195
03:42:52
5:17/km
?/?
POL
100-999
2004.05.01
Jelcz-Laskowice
3 Maraton Rekreacyjny
42.195
03:58:15
5:39/km
?/?
POL
10-99
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:34:36
5:05/km
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:38:17
5:10/km
?/?
POL
1000+
2003.07.26
Puck
XX Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:51:39
5:29/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2003.06.22
Lębork
XII Maraton Ekologiczny
42.195
03:40:47
5:14/km
?/?
POL
100-999
2003.05.10
Kraków
II Cracovia Maraton
42.195
03:46:23
5:22/km
?/?
POL
100-999
2003.05.01
Jelcz-Laskowice
II Maraton Rekreacyjny
42.195
03:46:05
5:21/km
?/?
POL
10-99
2003.04.27
Wrocław
XXI Maraton Wrocław
42.195
03:39:01
5:11/km
?/?
POL
100-999
2003.04.13
Dębno
XXX Maraton Dębno
42.195
03:31:25
5:01/km
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
III Hansaplast Poznań Marat...
42.195
03:50:12
5:27/km
?/?
POL
100-999
2002.08.18
Toruń
Rekreacyjny Cross Maraton
42.195
04:20:56
6:11/km
?/?
POL
10-99
2002.07.27
Puck
XIX Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:41:58
5:16/km
?/?
POL
100-999
2002.06.23
Lębork
XI Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:48:03
5:24/km
?/?
POL
100-999
2002.05.11
Kraków
Cracovia Maraton
42.195
03:44:06
5:19/km
?/?
POL
100-999
2002.05.01
JELCZ
I Maraton Rekreacyjny
42.195
03:50:13
5:27/km
?/?
POL
10-99
2002.04.21
Wrocław
XX Maraton Wrocławski
42.195
03:37:53
5:10/km
?/?
POL
100-999
2002.04.14
Dębno
XXIX Maraton Dębno
42.195
03:32:17
5:02/km
?/?
POL
100-999
2001.10.14
Poznań
II Hansaplast Maraton
42.195
03:48:27
5:25/km
?/?
POL
100-999
2001.07.28
Puck
XVIII Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:55:32
5:35/km
?/?
POL
100-999
2001.06.17
Lębork
X Międzynarodowy Maraton Ek...
42.195
04:04:36
5:48/km
?/?
POL
100-999
2001.05.26
Toruń
XIX Maraton Toruński
42.195
03:38:24
5:11/km
?/?
POL
100-999
2001.04.22
Wrocław
XIX Maraton Wrocławski
42.195
03:34:57
5:06/km
?/?
POL
100-999
2001.04.08
Dębno
28 Maraton Dębno, Mistrzost...
42.195
03:25:57
4:53/km
?/?
POL
100-999
2000.10.15
Poznań
I Maraton HansaPlast Poznań
42.195
03:35:52
5:07/km
?/?
POL
100-999
2000.09.17
Kędzierzyn-Kozle
XV Maraton Odrzański
42.195
03:50:53
5:28/km
?/?
POL
100-999
2000.09.02
Swinoujscie
XXI Międzynarodowy Maraton ...
42.195
03:44:43
5:20/km
?/?
POL
100-999
2000.07.29
Puck
Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:29:49
4:58/km
?/?
POL
100-999
2000.06.18
Lębork
IX Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:32:25
5:02/km
?/?
POL
100-999
2000.05.27
Toruń
XVIII Maraton Toruński
42.195
03:53:51
5:33/km
?/?
POL
100-999
2000.05.07
Warszawa
XXII Maraton Warszawski
42.195
03:36:54
5:08/km
?/?
POL
100-999
2000.04.30
Wrocław
XVIII Maraton Wrocławski
42.195
03:40:35
5:14/km
?/?
POL
100-999
2000.04.16
Dębno
27 Maraton Dębno
42.195
03:26:41
4:54/km
?/?
POL
100-999
1999.10.17
Dębno
XXVI Maraton Dębno
42.195
03:31:13
5:00/km
?/?
POL
10-99
1999.10.03
Warszawa
XXI Maraton Warszawski
42.195
03:55:16
5:35/km
?/?
POL
100-999
1999.09.04
Świnołujście - Wolga...
XX Maraton Świnołujście - W...
42.195
03:39:14
5:12/km
?/?
POL
GEO.
100-999
1999.08.15
Gdańsk
5 Maraton Solidarności Gdań...
42.195
03:42:32
5:16/km
?/?
POL
100-999
1999.07.31
Puck
XVI Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:42:40
5:17/km
?/?
POL
100-999
1999.07.25
Szczytno
XVIII Maraton Juranda
42.195
03:56:41
5:37/km
?/?
POL
100-999
1999.06.20
Lębork
VIII Maraton Ekologiczny
42.195
03:45:10
5:20/km
?/?
POL
100-999
1999.05.22
Toruń
XVII Maraton Toruński
42.195
03:50:34
5:28/km
?/?
POL
100-999
1998.10.04
Warszawa
XX Maraton Warszawski
42.195
03:52:27
5:31/km
?/?
POL
100-999
1996.05.25
Chełmno-Toruń
XIV Maraton Toruński
42.195
03:33:52
5:04/km
?/?
POL
100-999
1995.06.25
Lębork
IV Maraton Ekologiczny
42.195
04:03:26
5:46/km
?/?
POL
100-999
1995.04.30
Wrocław
XIII Maraton Wrocławski
42.195
03:45:20
5:20/km
?/?
POL
100-999
1993.09.05
Świnoujście
Maraton Świnoujście-Wolgast
42.195
03:39:12
5:12/km
?/?
POL
?
1992.04.26
Szczecin
Maraton Heinz Drobex
42.195
04:13:00
6:00/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:48
17:36
17:10
17:09
17:09
16:39
16:23
16:18
16:17
16:13
16:12
16:10
16:04
15:56
15:21
15:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|