MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2012-2020	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2016 (16)	42.195 km
	Kilometrów w startach	941.095	rekordowo: 2015 (239)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	148:5:9	rekordowo: 60:36:21 (2018)	10 km	00:50:14 Warszawa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	21 (kat.wiek.)	5 km	00:25:47 Chorzów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	74	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	21.097	02:02:28 02:28:19	5:48/km 7.02/km	917/1690 6/28 150/460	POL	1000+

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.17	Katowice	IV Bieg im. Janusza Sidły	10	56:23:00	338:18/km	152/237 3/6 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	5	00:27:29 00:27:29	5:30/km 5.30/km	127/486 1/25 24/258	POL	1000+
	2018.06.09	Katowice	IV Bieg Rodzinny Wokół Osie...	5.5	00:29:33 00:29:31	5:22/km 5.22/km	32/49 1/4 10/20	POL	100-999
	2018.05.12	Katowice - Muchowiec	Katowicki Festiwal Biegowy	10	00:54:18 00:54:18	5:26/km 5.26/km	41/75 1/2 9/45	POL	10-99
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	14.55	01:25:00	5:51/km	3960/7387 18/93 834/2844	POL	1000+
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:57:01 00:56:27	5:42/km 5.39/km	717/1212 6/20 126/339	POL	1000+
	2018.01.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	04:53:12 04:51:14	6:57/km 6.54/km	1602/1807 10/15 146/190	POL	1000+
	2017.09.09	Sosnowiec - Katowice	15-tka z Sosnowca do Katowi...	15	01:24:03 01:24:03	5:36/km 5.36/km	143/347 4/5 39/90	POL GEO.	100-999
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	10	00:51:54 00:51:38	5:11/km 5.10/km	115/214 3/12 22/78	POL	1000+
	2017.08.27	Kamieńsk	II Kamieńszczańska Dycha	10	00:53:08 00:53:04	5:19/km 5.18/km	83/127 1/1 10/22	POL	100-999
	2017.07.27	Katowice	CITY TRAIL on Tour Katowice	5	00:26:50 00:25:43	5:22/km 5.09/km	182/409 2/9 36/177	POL	100-999
	2017.07.16	Korbielów	Bieg na Pilsko	10	00:52:09	5:13/km	?/? 4/6 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Bukowno	XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	247/369 4/6 37/74	POL	100-999
	2017.06.11	Wyry k.Mikołowa	IV Bieg Wyrski	10	00:52:37 00:52:27	5:16/km 5.15/km	226/373 3/6 40/117	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Katowice	III Bieg Rodzinny Wokół Osi...	5.5	00:26:38 00:26:34	4:51/km 4.50/km	60/103 4/9 11/29	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:52:35	5:16/km	408/679 3/10 59/190	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.196	04:50:43	6:53/km	5029/5518 29/41 667/797	POL	1000+
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:51:55 00:51:30	5:12/km 5.09/km	460/852 2/12 50/208	POL	100-999
	2017.03.19	Tychy	XXVII Perła Paprocan	21.096	02:01:34 02:01:34	5:46/km 5.46/km	232/444 ?/? 30/116	POL	1000+
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:52:56 00:52:43	5:18/km 5.16/km	566/975 3/17 86/289	POL	1000+

	2016.10.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:17 00:26:26	5:27/km 5.17/km	272/493	POL	100-999
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:51:25 00:51:29	5:09/km 5.09/km	159/228 4/8 29/48	POL	100-999
	2016.10.08	Chorzów	Bieg(z)Usiem pod Egidą	4.8	00:27:39 00:27:35	5:46/km 5.45/km	45/64 5/8 7/16	POL	10-99
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.096	02:10:16 02:10:06	6:10/km 6.10/km	1282/1749 31/76 200/404	POL	1000+
	2016.09.10	Katowice	III Piłkarski Cross przy Bu...	6.4	00:33:57 00:33:57	5:18/km 5.18/km	36/72 1/7 7/24	POL	10-99
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	10	00:53:37 00:53:30	5:22/km 5.21/km	173/257 6/21 16/72	POL	100-999
	2016.07.09	Jeleśnia	XXIII Bieg o Puchar Wójta G...	10	00:53:49 00:53:49	5:23/km 5.23/km	?/? 4/6 16/27	POL	100-999
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.096	01:55:58 01:55:50	5:30/km 5.29/km	221/295 8/17 27/53	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	546/902 12/50 71/255	POL	100-999
	2016.05.03	Racibórz	IX Bieg bez granic	10	00:52:33 00:52:33	5:15/km 5.15/km	326/479 12/33 50/134	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:50:14 00:50:14	5:01/km 5.01/km	2586/9352 ?/? 321/3621	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:51:27 00:51:27	5:09/km 5.09/km	560/1076 16/56 63/266	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	665/1235 15/56 64/258	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.096	01:55:36 01:55:36	5:29/km 5.29/km	1410/2244 26/106 122/405	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:51:03 00:51:03	5:06/km 5.06/km	688/1436 30/194 88/446	POL	1000+
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:33:28 01:33:21	6:07/km 6.06/km	169/202 5/7 24/41	POL	100-999

	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:59:25	5:24/km	215/339 2/12 31/84	POL	100-999
	2015.10.20	Chorzów - Park Śląsk...	Test Coopera na Stadionie Ś...	2.5	00:12:00	4:48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:51:32	5:09/km	189/242 6/13 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.096	01:59:29 01:59:22	5:40/km 5.39/km	480/1121 4/? 34/227	POL	1000+
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	318/436 5/19 30/80	POL	100-999
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	10	00:51:30 00:51:21	5:09/km 5.08/km	93/205 2/19 13/69	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	05:25:14	7:42/km	4497/4757 157/170 675/743	POL	1000+
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.096	01:55:17	5:28/km	544/843 3/12 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	05:16:00	7:29/km	?/?	POL	?
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:51:08	5:07/km	1019/1562 25/69 108/356	POL	1000+
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:52:02	5:12/km	653/988 18/49 68/207	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.096	01:59:54	5:41/km	1386/1849 36/78 140/298	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:51:43 00:51:43	5:10/km 5.10/km	190/606 3/51 29/274	POL	1000+
	2015.03.21	Katowice	V Test Coopera Night Runner...	2.46	00:12:00	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:54:54 00:54:31	5:29/km 5.27/km	676/1023 ?/? 110/290	POL	1000+
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:32:15 00:31:53	5:52/km 5.48/km	42/182	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:52:48 00:52:48	5:17/km 5.17/km	437/592 11/27 50/112	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	XXII Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:51:16	5:08/km	111/159 4/4 9/24	POL	100-999
	2014.10.12	Żory	VII Żorski Bieg Uliczny	10	00:53:18	5:20/km	544/793 11/31 70/179	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	21.096	01:59:33 01:59:26	5:40/km 5.40/km	413/745 7/37 49/180	POL	1000+
	2014.09.21	Tychy	III Tyski Półmaraton	21.097	02:01:59 02:01:59	5:47/km 5.47/km	317/430 3/8 32/73	POL	100-999
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.096	02:02:11 02:01:31	5:48/km 5.46/km	364/511 12/97 40/102	POL	100-999
	2014.06.29	Koszęcin	Mistrzostwa Śląska w Nordic...	5	00:34:30	6:54/km	?/? 3/10 5/21	POL	10-99
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:52:26 00:52:14	5:15/km 5.13/km	511/735 12/31 77/183	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Bieg na 5 km przy Maratonie...	5	00:25:54 00:25:47	5:11/km 5.09/km	198/294 5/? 44/148	POL	100-999
	2014.05.25	Jastrzębie-Zdrój	Kobiety na 5+	5.5	00:29:07 00:29:07	5:18/km 5.18/km	103/371 18/72 ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:52:42 00:52:42	5:16/km 5.16/km	1074/2540 16/125 113/807	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.096	02:01:56 02:00:42	5:47/km 5.43/km	757/965 17/28 74/137	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:55:28 00:55:11	5:33/km 5.31/km	503/714 37/102 69/178	POL	1000+
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:50:33 00:50:24	6:12/km 6.11/km	219/309 ?/? 14/32	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:35:03 00:34:59	5:51/km 5.50/km	41/114	POL	100-999

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:26:28 00:26:05	5:18/km 5.13/km	850/3157 ?/? 170/246	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	10	00:59:45 00:58:42	5:59/km 5.52/km	113/288 ?/? 22/114	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	XVIII Tyski Bieg Uliczny	10	00:57:46	5:47/km	94/130 2/? ?/?	POL	100-999

	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	5	00:37:52	7:34/km	23/41 3/3 7/21	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	5	00:37:28	7:30/km	14/36 3/8 5/22	POL	100-999
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	21	02:56:09	8:23/km	6/11 ?/? 2/4	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:42

23:07

23:04

22:44

22:33

22:20

22:14

22:06

21:39

21:24

21:13

20:50

20:40

20:38

20:29

20:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |