Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2013-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
277
rekordowo: 2017 (52)
42.195 km
03:33:04
Poznań (2014)
Rogoziński Klub Biegacza
Kilometrów w startach
8929.74
rekordowo: 2017 (2049)
21.097 km
01:40:19
Wrocław (2014)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
1202:37:5
rekordowo: 298:49:22 (2017)
10 km
00:47:21
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Polska
Rumunia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Palau
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.18
Poznań
21. PKO Poznań Maraton
Zawody odwołano
POL
1000+
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Grani± Ta...
42
10:40:28
10:40:28
15:15/km
15.15/km
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:23:21
04:23:21
6:14/km
6.14/km
3741/5184
1248/1564
3292/4296
POL
1000+
2019.01.19
Niedzica
Zimowy Janosik
42
07:43:32
07:43:32
11:02/km
11.02/km
118/237
63/111
91/155
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:20:04
04:20:04
6:10/km
6.10/km
2997/4877
383/556
2685/4067
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:11:41
04:11:41
5:58/km
5.58/km
1022/2093
367/708
951/1848
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:50:16
04:50:16
6:53/km
6.53/km
6302/7529
2112/2391
5287/6150
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
04:36:07
04:36:07
6:33/km
6.33/km
2479/3560
818/1068
2148/?
POL
1000+
2018.05.13
Zakopane / Nowy Targ
Maraton Podhalański
42.195
04:24:14
04:24:14
6:16/km
6.16/km
28/72
10/19
27/61
POL
GEO.
10-99
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
42.195
04:16:05
04:16:05
6:04/km
6.04/km
126/182
46/61
115/160
POL
100-999
2017.10.28
Srebrna Góra
Silver Run
42.195
05:19:30
05:19:26
7:34/km
7.34/km
36/41
9/9
?/?
POL
10-99
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:07:44
04:07:77
5:52/km
5.53/km
3051/5458
1007/1628
2575/4208
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:49:15
03:49:15
5:26/km
5.26/km
1479/4630
487/1346
1364/3820
POL
1000+
2017.08.26
Jastarnia
VIII Bałtycki Maraton Brzeg...
42.195
05:23:14
05:23:14
7:40/km
7.40/km
68/91
17/22
58/75
POL
100-999
2017.06.25
Szczecin
3.Maraton Szczeciński Sanpr...
42.195
04:00:12
04:00:12
5:42/km
5.42/km
183/410
51/118
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Gałkowo
VI Maraton Mazury
42.195
04:24:08
04:24:08
6:16/km
6.16/km
132/173
43/56
115/151
POL
100-999
2017.05.14
Zakopane/Nowy Targ
Maraton Podhalański
42.195
04:24:01
04:24:01
6:15/km
6.15/km
33/62
10/15
30/51
POL
GEO.
10-99
2017.05.07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktyw...
42.195
04:12:14
04:12:06
5:59/km
5.58/km
146/224
130/187
43/59
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:43:48
03:43:48
5:18/km
5.18/km
844/2375
315/744
786/1964
POL
1000+
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:39:05
03:39:05
5:12/km
5.12/km
150/859
45/226
145/694
POL
100-999
2016.06.12
Przemy¶l - Jarosław
Galicya Maraton
42.195
03:54:45
03:54:41
5:34/km
5.34/km
32/91
31/86
16/32
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Nowy Targ / Zakopane
Maraton Podhalański
42.195
04:18:51
04:18:51
6:08/km
6.08/km
31/69
10/15
29/60
POL
GEO.
10-99
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:46:15
03:46:15
5:22/km
5.22/km
582/1707
178/515
542/1500
POL
1000+
2016.03.05
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:26:54
04:26:54
6:13/km
6.13/km
31/43
?/?
26/37
POL
10-99
2016.01.16
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:50:50
04:50:50
6:47/km
6.47/km
34/39
30/32
?/?
POL
10-99
2015.12.12
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:15:49
04:15:49
5:58/km
5.58/km
28/50
?/?
26/39
POL
10-99
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:47:11
03:45:08
5:23/km
5.20/km
2116/6242
400/1040
1972/5266
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:34:12
03:34:12
5:05/km
5.05/km
1236/6506
366/1708
1170/5491
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:43:44
03:43:44
5:18/km
5.18/km
192/888
48/225
182/776
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:54:50
03:54:50
5:34/km
5.34/km
1389/4757
380/1143
1278/4013
POL
1000+
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:14:45
04:14:45
6:02/km
6.02/km
383/722
107/190
349/644
POL
100-999
2015.07.26
Nowy Targ - Zakopane
I Maraton Podhalański
42.195
04:22:18
04:22:18
6:13/km
6.13/km
104/220
31/62
98/185
POL
GEO.
100-999
2015.07.04
Witunia
Rekord Guinessa 366
42.195
05:18:45
05:18:45
7:33/km
7.33/km
?/?
POL
10-99
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:09:25
04:09:25
5:55/km
5.55/km
1099/1809
302/465
991/1533
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:42:01
03:42:01
5:16/km
5.16/km
2245/7357
681/2031
2147/6373
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:00:22
04:00:22
5:42/km
5.42/km
2556/4578
646/1063
2330/3860
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:45:19
03:45:19
5:20/km
5.20/km
663/1820
180/476
620/1576
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:34:43
03:33:04
5:05/km
5.03/km
1105/6315
197/974
1053/5415
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:39:38
03:39:11
5:12/km
5.12/km
338/1198
86/294
332/1096
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:56:44
03:56:44
5:37/km
5.37/km
1139/3839
198/599
1043/3277
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:52:04
03:52:04
5:30/km
5.30/km
272/877
52/137
260/789
POL
GEO.
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:19:09
04:19:09
6:09/km
6.09/km
3677/5378
960/1279
3372/4698
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:06
13:39
13:33
13:07
12:54
12:40
12:08
12:06
12:05
12:00
11:57
11:51
11:40
11:39
11:31
10:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|