Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Motyka Jacek
Sezonów startowych
3
2013-2015
100 km
Ropczyce
Zarejestrowanych startów
26
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
03:56:33
Rzeszów (2014)
Zabiegani Ropczyce
Kilometrów w startach
313.783
rekordowo: 2014 (158)
21.097 km
01:39:47
Wieliczka (2014)
ur. 1990-03-17
Czas na zawodach (brutto)
27:39:38
rekordowo: 13:36:7 (2014)
10 km
00:42:36
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:42
Sokołów Małopolski (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
2
100-999 osób
1
3
5
8
17
10-99 osób
1
5
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
4
7
15
27
1
4
7
15
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.06.27
Sokołów Małopolski
VII Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Dębica
Jubileuszowy Jagielloński B...
4.5
00:23:11
00:23:04
5:09/km
5.08/km
77/128
32/38
64/82
POL
100-999
2015.06.06
Cisna
RzeĽniczek
27
03:23:35
7:32/km
165/788
POL
100-999
2015.05.31
Dębica
2 Dębicka Dziesi±tka
10
00:46:18
00:46:06
4:38/km
4.37/km
75/278
38/78
73/194
POL
100-999
2015.04.25
Rzeszów
VII Rzeszowski Bieg Wielkan...
5
00:22:45
4:33/km
?/?
POL
10-99
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:47:50
01:47:35
5:07/km
5.06/km
373/1016
89/213
347/847
POL
1000+
2014.12.31
Gorlice
XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...
5
00:21:57
00:21:34
4:23/km
4.19/km
52/201
?/?
45/133
POL
100-999
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległo¶ci - Rz...
10
00:46:26
00:46:01
4:39/km
4.36/km
267/911
84/215
252/697
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
03:57:01
03:56:33
5:37/km
5.36/km
204/579
45/107
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
21.097
01:40:15
01:39:47
4:45/km
4.44/km
131/511
37/93
115/416
POL
100-999
2014.09.06
Rzeszów
XXV Nocny Bieg Solidarno¶ci
4.55
00:19:23
00:19:03
4:16/km
4.11/km
87/348
27/78
82/259
POL
100-999
2014.08.09
Dębica
Cztery Pory Roku z Testem C...
2.9
00:12:00
4:08/km
?/?
POL
?
2014.06.28
Sokołów Małopolski
VI Bieg Sokoła
5
00:20:56
00:20:42
4:11/km
4.08/km
12/75
?/?
12/56
POL
100-999
2014.06.21
Cisna
RzeĽniczek
27
03:16:36
7:17/km
90/413
?/?
81/286
POL
100-999
2014.05.25
Ropczyce
III Bieg w Hołdzie Królowi ...
10
00:45:16
4:32/km
35/90
14/26
33/70
POL
10-99
2014.04.26
Rzeszów
VI Rzeszowski Bieg Wielkano...
5.9
?
---
52/103
19/33
46/82
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:44:17
01:43:47
4:57/km
4.55/km
316/851
94/213
294/712
POL
100-999
2014.03.15
Dębica
Cztery Pory Roku z Testem C...
2.882
00:12:00
4:10/km
?/?
POL
?
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
5
00:21:47
4:21/km
56/171
?/?
46/109
POL
GEO.
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:51
00:42:36
4:17/km
4.16/km
168/637
56/158
153/509
POL
100-999
2013.10.12
Dębica
Grand Prix Dębicy 2013 w Te...
2.868
00:12:00
4:11/km
?/?
POL
10-99
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:46:48
00:45:55
4:41/km
4.36/km
603/1821
130/280
533/1248
POL
1000+
2013.08.04
NiedĽwiada k.Ropczyc
Biegam dla siebie, biegam d...
4
00:17:45
4:26/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:48:00
4:48/km
215/333
52/69
196/280
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:46:47
4:41/km
89/169
17/26
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Ropczyce
II Bieg w hołdzie Królowi K...
10.6
00:51:04
4:49/km
40/67
8/11
34/48
POL
10-99
2013.04.20
Rzeszów
V Rzeszowski Bieg Wielkanoc...
5
00:23:35
4:43/km
44/61
14/15
35/42
POL
10-99
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
02:09:15
6:08/km
436/505
99/113
396/445
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:28
05:37
05:16
00:47
23:17
23:07
22:55
22:52
22:46
22:41
22:39
22:32
22:08
21:54
21:02
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|