Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Czyż Łukasz
Sezonów startowych
4
2013-2017
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2014 (19)
42.195 km
02:47:59
Warszawa (2015)
ASICS TEAM SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
870.845
rekordowo: 2015 (368)
21.097 km
01:15:49
Kraków (2015)
ur. 1982-07-31
Czas na zawodach (brutto)
77:23:49
rekordowo: 37:43:28 (2015)
10 km
00:35:01
Pszczyna (2014)
Trofea (podium)
5 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
43
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.20
L±dek Zdrój
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
68.95
07:39:59
07:39:59
6:40/km
6.40/km
14/302
13/?
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
21.097
01:25:00
01:24:57
4:02/km
4.02/km
38/386
10/182
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:18:48
01:18:48
3:44/km
3.44/km
18/5861
6/2035
?/?
POL
1000+
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
08:00:51
9:04/km
243/573
222/478
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
01:41:21
01:41:14
---
0.00/km
202/843
86/276
?/?
POL
100-999
2015.07.16
L±dek Zdrój
Dolnosl±ski Festiwal Biegów...
50
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Wisła
3 Bieg O Wi¶lańsk± Kryke
13
00:57:45
00:57:45
4:27/km
4.27/km
12/102
5/32
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:48:01
02:47:59
3:59/km
3.59/km
73/7358
31/2541
65/?
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10.3
00:35:54
00:35:52
3:29/km
3.29/km
12/620
3/215
?/?
POL
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:15:49
01:15:49
3:36/km
3.36/km
22/3247
11/1049
?/?
POL
1000+
2015.01.31
Szczyrk
Zamieć - 24h ultramaraton n...
67.5
12:00:00
12:00:00
10:40/km
10.40/km
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:35:52
00:35:52
3:35/km
3.35/km
9/980
1/297
1/?
POL
1000+
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:17:22
00:17:22
3:28/km
3.28/km
5/?
POL
100-999
2014.11.09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
5/?
POL
100-999
2014.11.02
Bystra k.Bielsko-Bia...
Bieg o Złot± Szyszkę
14.75
01:43:44
01:43:44
7:02/km
7.02/km
143/226
59/78
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.26
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:01:31
01:01:31
4:06/km
4.06/km
5/139
2/47
?/?
POL
100-999
2014.09.21
D±browa Górnicza
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:37:47
00:37:47
3:47/km
3.47/km
5/210
1/70
?/?
POL
100-999
2014.08.24
D±browa Górnicza - B...
Cross Maraton Pustyni Błędo...
45.27
04:03:38
04:03:37
5:23/km
5.23/km
3/34
1/10
?/?
POL
10-99
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
52
07:40:14
8:51/km
153/376
140/?
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:35:25
3:33/km
8/675
2/189
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:35:03
00:35:01
3:30/km
3.30/km
11/735
4/238
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
02:52:47
02:52:30
4:06/km
4.05/km
34/5378
9/1736
?/?
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:18:22
01:18:21
3:43/km
3.43/km
19/965
10/371
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:36:01
00:36:00
3:36/km
3.36/km
12/484
2/178
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:33:35
00:33:33
4:07/km
4.07/km
16/309
6/73
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:17:26
3:29/km
3/214
3/57
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
14.95
01:24:35
01:24:35
5:39/km
5.39/km
38/358
37/?
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:17:41
00:17:41
3:32/km
3.32/km
6/252
5/?
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15.31
00:57:15
00:57:16
3:44/km
3.44/km
8/305
1/107
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestro...
9.55
00:33:47
00:33:47
3:32/km
3.32/km
7/556
2/139
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:45:06
00:45:06
4:31/km
4.31/km
222/145
86/326
?/?
POL
1000+
2013.12.29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:17:51
00:17:51
3:34/km
3.34/km
3/205
2/?
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
10
00:36:22
00:36:22
3:38/km
3.38/km
1/189
1/?
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:00:36
01:00:35
4:02/km
4.02/km
6/220
4/74
?/?
POL
100-999
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:46:14
00:46:07
4:37/km
4.37/km
59/?
23/?
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:20:25
01:20:14
3:49/km
3.48/km
12/1024
2/422
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Sosnowiec
I Bieg Sosnowiecki
5.08
00:16:50
00:16:49
3:19/km
3.19/km
2/94
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:01:24
01:01:22
4:06/km
4.05/km
53/625
16/182
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:35:45
00:35:43
3:35/km
3.34/km
15/607
8/146
?/?
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
9.87
00:37:20
00:37:19
3:47/km
3.47/km
4/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:37:15
00:37:11
3:44/km
3.43/km
27/636
11/213
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:39:48
00:39:50
3:59/km
3.59/km
65/416
14/129
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:15:44
03:15:39
4:38/km
4.38/km
70/832
22/296
?/?
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.095
01:29:44
4:15/km
68/660
33/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:22
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|