Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waliduda Jarosław
Sezonów startowych
16
2003-2019
100 km
Pisarzowice
Zarejestrowanych startów
250
rekordowo: 2012 (36)
42.195 km
03:49:31
Wrocław (2004)
KB Lupus Ole¶nica
Kilometrów w startach
5325.99
rekordowo: 2011 (657)
21.097 km
01:39:53
Jawor (2004)
ur. 1972-03-22
Czas na zawodach (brutto)
548:43:44
rekordowo: 71:53:21 (2012)
10 km
00:45:49
Ole¶nica (2004)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:56
Brzeg Dolny (2004)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Irlandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Filipiny
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.17
Gracze
XIV Barbórkowy Bieg Skalnik...
14
01:41:52
7:17/km
?/?
POL
100-999
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:36:47
6:27/km
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
01:21:02
5:42/km
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:38:56
6:36/km
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
01:18:50
5:45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.12.08
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:27:16
5:27/km
?/?
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
01:23:55
5:36/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Brzeg
Brzeski Bieg Niepodległo¶ci...
4.83
00:25:23
5:15/km
?/?
POL
10-99
2012.11.10
Wrocław
XXIII Mały Maraton Złotnick...
5.3
00:27:51
5:15/km
?/?
POL
100-999
2012.11.04
K±ty Wrocławskie
II Bieg Bystrzycki
11.7
01:05:41
01:05:35
5:37/km
5.36/km
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
15.2
01:30:35
5:58/km
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Wrocław
X Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:43:59
00:43:46
5:26/km
5.24/km
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:27:02
5:48/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.08.12
Brzeg
Bieg Piastów ¦l±skich
8
00:44:05
5:31/km
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na ¦lężę
5.2
00:55:30
10:40/km
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.6
01:00:53
5:45/km
?/?
POL
100-999
2012.05.18
Brzeg
Polska Biega
1.5
00:10:00
6:40/km
?/?
POL
?
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
10.5
01:11:41
6:50/km
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Ole¶nica
Czterdziestka z Hakiem
1
00:15:00
15:00/km
?/?
POL
10-99
2012.02.19
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:38:14
6:22/km
?/?
POL
100-999
2012.02.12
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:37:30
6:15/km
?/?
POL
100-999
2012.02.05
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:33:02
00:32:58
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2012.01.29
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:06
00:33:55
5:41/km
5.39/km
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:29
5:45/km
?/?
POL
100-999
2012.01.15
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:33
5:46/km
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:08
00:34:01
5:41/km
5.40/km
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:27:11
01:26:57
5:49/km
5.48/km
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołaj...
4.5
00:22:51
00:22:45
5:05/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.2
00:32:33
5:15/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:42:53
00:42:37
5:18/km
5.16/km
?/?
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziow± Fal...
12.5
01:16:42
6:08/km
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Kretowiny
XIII Bieg o Kryształow± Pe...
33
03:30:13
6:22/km
?/?
POL
1000+
2011.05.15
K±ty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16
01:32:44
5:48/km
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Żórawina
5 Bieg Bogunów
5
00:27:10
5:26/km
?/?
POL
10-99
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:31:54
6:08/km
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:37:32
6:30/km
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:29:39
5:56/km
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
01:18:52
5:40/km
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:59:43
5:41/km
?/?
POL
1000+
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
01:05:09
5:23/km
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:28:28
5:05/km
?/?
POL
100-999
2009.10.24
Głuchołazy
Bieg Górski Chrobry Cross
6
00:44:36
7:26/km
?/?
POL
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:13:27
5:39/km
388/465
87/103
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Żórawina
IV Bieg Uliczny im.Francisz...
9.6
00:48:25
5:03/km
?/?
POL
10-99
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:26:54
5:48/km
395/441
POL
100-999
2009.07.11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
13.5
01:18:25
5:49/km
115/133
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:45:35
5:42/km
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
01:00:53
4:57/km
?/?
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:11:42
4:47/km
?/?
POL
100-999
2008.11.23
Opole
Bieg Charytatywny
15
01:26:23
5:46/km
?/?
POL
10-99
2008.11.22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
14
01:07:36
4:50/km
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:05:19
5:01/km
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:14:19
4:57/km
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Kretowiny
X Bieg o Kryształow± Perłę ...
33
03:11:00
5:47/km
71/99
POL
100-999
2008.06.07
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5
00:24:48
4:58/km
84/132
19/?
?/?
POL
100-999
2008.04.11
Sucha k.Bydgoszczy
III Mistrzostwa Polski Służ...
6.8
00:32:25
4:46/km
42/50
POL
GEO.
10-99
2007.11.24
Gracze
13 Barbórkowy Bieg Skalnika
14
01:12:15
5:10/km
?/?
POL
100-999
2007.05.01
Jelcz-Laskowice
6 Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:53:26
5:05/km
?/?
POL
10-99
2007.04.05
Sucha k.Bydgoszczy
II Mistrzostwa Polski Służb...
6.8
00:33:02
4:51/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.03.24
Sobótka
8 Maraton ¦lężański
33
03:01:02
5:29/km
?/?
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:14:16
4:57/km
?/?
POL
100-999
2006.12.09
Gracze
XII Barbórkowy Bieg Skalnik...
14
01:10:47
5:03/km
?/?
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
01:12:41
5:35/km
?/?
POL
100-999
2006.04.02
Bukowiec Górny
21. Bieg Sokoła
15
01:14:19
4:57/km
?/?
POL
100-999
2006.03.25
Sobótka
7 Maraton ¦lężański
33
02:57:47
5:23/km
?/?
POL
10-99
2005.12.17
Strzelce Opolskie
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...
15
01:12:55
4:52/km
?/?
POL
100-999
2005.11.26
Gracze
11 Barbórkowy Bieg Skalnika
14
01:10:48
5:03/km
?/?
POL
100-999
2005.03.19
Sobótka
6.Maraton ¦lężański
33
02:51:24
5:12/km
?/?
POL
10-99
2004.09.19
Knurów
12 Bieg Uliczny, MP Górnikó...
9.3
00:43:05
4:38/km
?/?
POL
100-999
2004.09.12
Twardogóra
10 Bieg Uliczny
9.6
00:42:24
4:25/km
?/?
POL
?
2004.08.07
Jaworzno
IX Bieg Uliczny
15
01:12:25
4:50/km
?/?
POL
100-999
2004.07.03
Opole
2 Bieg Opolski
12
00:50:10
4:11/km
?/?
POL
100-999
2004.06.05
Brzeg Dolny
Bieg Chemika
5
00:20:56
4:11/km
?/?
POL
?
2004.05.08
Olesno
X Olesnie Biegi pokoju
5
00:21:07
4:13/km
?/?
POL
100-999
2004.03.27
Sobótka
Maraton ¦lężański
33
02:58:53
5:25/km
?/?
POL
100-999
2004.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12
01:02:50
5:14/km
?/?
POL
100-999
2003.12.28
Strzelce Opolskie
XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...
15
01:17:06
5:08/km
?/?
POL
100-999
2003.11.22
Gracze
IX Bieg Barbórkowy Skalnika
14
01:11:30
5:06/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:20
19:19
18:53
18:40
18:33
16:59
16:57
16:48
16:35
16:19
16:07
15:54
15:49
15:39
15:16
15:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|