Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Baran Jarosław
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
Nowy S±cz, Wrocław
Zarejestrowanych startów
127
rekordowo: 2014 (18)
42.195 km
03:40:25
Warszawa (2016)
TriActiv Ridley
Kilometrów w startach
5903.28
rekordowo: 2014 (853)
21.097 km
01:35:23
Sobótka (2018)
ur. 1974-08-04
Czas na zawodach (brutto)
751:34:45
rekordowo: 124:9:16 (2018)
10 km
00:41:01
Wrocław (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:44
Bielany Wrocławskie (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Polska
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Prowincja Munster:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:48:45
01:48:45
5:09/km
5.09/km
578/1754
116/305
529/1408
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:45:08
01:45:08
4:59/km
4.59/km
2023/10702
647/2537
1844/7396
POL
1000+
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
21.27
02:07:09
02:07:09
5:59/km
5.59/km
148/688
54/229
135/530
POL
GEO.
100-999
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.097
01:58:07
01:58:07
5:36/km
5.36/km
1956/4058
281/538
1748/3195
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:53:47
01:53:47
5:24/km
5.24/km
3993/10776
1204/2439
3507/7383
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:35:23
01:35:23
4:31/km
4.31/km
505/4078
104/737
485/3216
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:42:06
01:42:06
4:50/km
4.50/km
2120/9892
631/2154
1989/6952
POL
1000+
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
21.097
01:43:38
01:43:38
4:55/km
4.55/km
260/735
54/157
242/552
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:47:26
01:47:26
5:06/km
5.06/km
1459/3754
283/660
1342/3043
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
01:41:57
01:41:57
4:50/km
4.50/km
430/1929
108/417
404/1489
POL
1000+
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
21.097
01:38:37
01:38:37
4:40/km
4.40/km
146/644
47/163
139/546
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:39:21
01:39:21
4:43/km
4.43/km
835/4417
158/740
806/3518
POL
1000+
2015.11.07
¦widnica
1 RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:38:41
01:38:41
4:41/km
4.41/km
229/1097
53/239
219/869
POL
1000+
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
21.097
01:45:32
01:45:16
5:00/km
4.59/km
36/178
9/45
33/148
POL
100-999
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:36:32
01:36:32
4:35/km
4.35/km
500/3776
78/605
479/3125
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:44:48
01:44:48
4:58/km
4.58/km
1526/4972
200/521
1435/3825
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:35:29
01:35:29
4:32/km
4.32/km
340/3281
52/490
330/2755
POL
1000+
2013.11.10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:36:15
01:35:56
4:34/km
4.33/km
284/1340
99/445
260/1071
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:45:01
01:45:01
4:59/km
4.59/km
325/957
59/162
301/814
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:38:12
01:38:12
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:40:57
01:40:57
4:47/km
4.47/km
687/2659
138/480
654/2326
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:44
04:18
01:00
00:35
23:53
23:35
23:19
23:15
23:07
23:01
22:57
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|