MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	4	2013-2017	100 km
	Zarejestrowanych startów	39	rekordowo: 2014 (29)	42.195 km
	Kilometrów w startach	853.742	rekordowo: 2014 (329)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	23:59:18	rekordowo: 7:19:32 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	39	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.29	Frankfurt am Main	36. Mainova Frankfurt Marat...	?	?	---	?/?	GER	1000+
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.25	Odessa	Odesa Half Marathon	?	?	---	?/?	UKR	?
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:51:00	--- 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 04:20:00	--- 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	? 01:42:00	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:44:55	--- 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:40	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:46:46	--- 4.41/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:40:40	--- 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:39:36	--- 4.43/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:21:40	4:20/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:26:00	--- 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:55:25	5:33/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	21	? 01:47:04	--- 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:38:00	--- 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:24:10	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:42:00	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:12:07	4:48/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.14	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	? 00:23:54	--- 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	5	? 00:22:36	--- 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	? 00:23:30	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	? 00:44:56	--- 4.30/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	? 00:22:16	--- 4.27/km	?/?	POL	?
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:36:00	--- 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Warszawa	I Bieg Instytutu Lotnictwa	5	? 00:21:35	--- 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (8...	10	? 00:45:18	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	? 00:22:55	--- 4.35/km	100/?	POL	100-999
	2014.10.11	Karczew	II Karczewski Bieg Szlakami...	15	? 01:13:00	--- 4.52/km	27/?	POL	10-99
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:47:15	--- 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Berlin	41. BMW Berlin Marathon	42.195	? 03:47:05	--- 5.23/km	?/?	GER	1000+
	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	? 00:21:53	--- 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	? 00:22:00	--- 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.16	Warszawa - Włochy	XXV Biegi Przełajowe we Wło...	5.7	? 00:25:13	--- 4.25/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	00:49:01	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:26	4:29/km	?/?	POL	10-99
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:44:13	--- 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:53	5:05/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Warszawa / Agrykola	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:08	4:05/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup 2014	3	00:12:40	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:41	4:32/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:51:07	--- 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Berlin	34th Vattenfall Berlin Half...	21.097	? 01:39:00	--- 4.42/km	?/?	GER	1000+
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:50:36	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:20	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:40:00	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:51:30	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:51:17	5:08/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:54:40	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:45:40	4:34/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:37	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 03:53:50	--- 5.33/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:18	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:47:17	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:24	4:29/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.07	Warszawa	Pro Touch Warsaw InterRun	10	00:46:46	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:59	3:59/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:50	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.10	Warszaw	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:44	4:33/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:06:12	4:08/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Warszawa	GP Żoliborza, edycja III	10	00:49:05	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:13:20	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:48:12	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 04:30:44	--- 6.25/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Berlin	33. Vattenfall BERLINER HAL...	21.097	? 01:47:11	--- 5.05/km	?/?	GER	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:50:44	--- 5.15/km	2988/? 925/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:49:05	4:55/km	136/313	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:56:06	5:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:50:49	5:05/km	169/331	POL	100-999
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:41:26	5:55/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:52:06	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.06	Warszawa	I Bieg Noworoczny	8	00:41:40	5:13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:53

13:50

13:44

13:00

12:59

12:36

12:34

12:17

12:05

12:04

12:02

11:49

11:35

11:29

11:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |