Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2008-2022
100 km
Gmina Mrocza
Zarejestrowanych startów
106
rekordowo: 2016 (35)
42.195 km
03:27:38
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1908.74
rekordowo: 2016 (496)
21.097 km
01:37:57
Piła (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
142:54:19
rekordowo: 46:33:6 (2016)
10 km
00:42:44
Toruń (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Grecja:
<- Cofnij
Autonomiczna Republika Góry Athos
Region Attyka
Region Epir
Region Grecja ¦rodkowa
Region Grecja Zachodnia
Region Kreta
Region Macedonia ¦rodkowa
Region Macedonia Wschodnia i Tracja
Region Macedonia Zachodnia
Region Peloponez
Region Tesalia
Region Wyspy Egejskie Południowe
Region Wyspy Egejskie Północne
Region Wyspy Jońskie
Razem: 0 z 14 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.11
Boniewo
V Bieg Pamięci dla uczczeni...
10
00:56:38
5:40/km
27/37
13/14
26/34
POL
100-999
2019.04.06
Gniezno
XVII Bieg Europejski
10
?
00:56:38
---
5.40/km
974/?
300/?
803/?
POL
1000+
2018.11.10
Potulice k.Bydgoszcz...
II Bieg Przełajowy Potulica...
10
00:59:23
5:56/km
61/?
15/?
47/?
POL
GEO.
10-99
2017.05.27
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:49:40
00:49:40
4:58/km
4.58/km
44/87
?/?
38/66
POL
10-99
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
01:00:54
00:59:53
6:05/km
5.59/km
907/1105
244/268
675/739
POL
1000+
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
10
00:43:30
4:21/km
122/682
35/149
115/475
POL
100-999
2016.10.10
Berlin
The Great 10k Berlin
10
00:43:39
00:43:07
4:22/km
4.19/km
?/?
57/374
495/3098
GER
?
2016.10.01
Zielonka k. Bydgoszc...
II Bieg D±browskiego
10
01:05:30
01:05:08
6:33/km
6.31/km
272/288
67/70
200/206
POL
GEO.
100-999
2016.07.31
D±bki
III Nadmorski Bieg Uzdrowis...
10
00:47:07
4:43/km
148/438
54/128
129/318
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
10
00:48:59
00:48:55
4:54/km
4.54/km
56/189
?/?
50/144
POL
100-999
2016.06.11
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:50:09
00:50:00
5:01/km
5.00/km
69/134
?/?
63/117
POL
100-999
2016.06.05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
10
01:00:32
6:03/km
547/659
92/102
430/471
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
01:00:44
01:00:00
6:04/km
6.00/km
643/933
90/111
517/625
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:43:00
00:42:44
4:18/km
4.16/km
202/1862
46/323
195/1292
POL
1000+
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10
00:44:24
00:44:19
4:26/km
4.26/km
60/354
14/71
57/275
POL
100-999
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:44:52
00:44:52
4:29/km
4.29/km
144/1089
62/300
138/695
POL
1000+
2015.05.30
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:46:30
00:46:23
4:39/km
4.38/km
49/154
?/?
45/120
POL
100-999
2015.04.26
Koronowo
V Bieg Uliczny im. Braci Mi...
10
00:44:59
00:44:49
4:30/km
4.29/km
55/273
16/78
55/198
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:34
00:45:46
4:45/km
4.35/km
1205/3705
500/1204
1133/2687
POL
1000+
2014.04.26
Wrze¶nia
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:47:56
00:47:49
4:48/km
4.47/km
259/604
91/206
238/488
POL
100-999
2013.09.14
Więcbork
II Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
81/118
POL
100-999
2013.06.08
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:50:51
00:50:44
5:05/km
5.04/km
58/115
55/101
55/101
POL
100-999
2013.04.13
Wtelno
Cykl Biegów im. Leona Wyczó...
10
00:51:08
00:51:08
5:07/km
5.07/km
15/28
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:27
17:20
17:17
17:16
17:06
16:49
16:45
16:38
16:01
15:34
15:34
15:31
15:28
15:20
15:19
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|