Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wzi±tek Mirosław
Sezonów startowych
20
2003-2024
100 km
Kórnik
Zarejestrowanych startów
179
rekordowo: 2008 (18)
42.195 km
03:26:38
Poznań (2007)
Kilometrów w startach
4681.62
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:37:59
Piła (2007)
ur. 1957-08-22
Czas na zawodach (brutto)
457:2:5
rekordowo: 53:43:25 (2013)
10 km
00:44:36
Poznań (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nikaragua
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
04:49:23
04:46:54
6:51/km
6.48/km
2738/3339
?/?
2332/2753
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:26:53
04:23:42
6:19/km
6.15/km
3146/4877
43/91
2794/4067
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:51:24
04:49:12
6:54/km
6.51/km
5349/6355
74/100
4537/5246
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:48:28
04:44:40
6:50/km
6.45/km
5177/5885
161/192
4424/4931
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:11:59
04:06:55
5:58/km
5.51/km
3864/6242
118/226
3487/5266
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:21:50
04:20:41
6:12/km
6.11/km
4115/6315
131/207
3736/5415
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:35:31
04:32:52
6:32/km
6.28/km
4514/5812
362/469
4119/5179
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:25:45
04:25:02
6:18/km
6.17/km
4083/5678
137/199
3727/4994
POL
1000+
2013.08.31
Kórnik
II Le¶ny Maraton
42.195
04:44:41
04:44:41
6:45/km
6.45/km
33/41
POL
10-99
2013.07.27
Toruń
XII Top-Cross Maraton
42.195
04:58:05
04:58:05
7:04/km
7.04/km
41/62
POL
100-999
2013.06.22
Bydgoszcz
8 Nocny Maraton Kanału Bydg...
42.195
04:35:36
04:35:27
6:32/km
6.32/km
63/84
12/21
60/74
POL
100-999
2013.06.01
Poznań-Lednica
VIII Maraton Lednicki
42.195
06:00:00
06:00:00
8:32/km
8.32/km
20/50
5/11
20/41
POL
GEO.
10-99
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
05:01:22
05:01:22
7:09/km
7.09/km
99/141
22/30
91/126
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
42.195
04:06:49
04:06:41
5:51/km
5.51/km
103/137
9/14
97/124
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:05:08
04:02:36
5:49/km
5.45/km
2141/3951
230/429
2022/3616
POL
1000+
2013.03.23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jast...
42.195
05:04:36
05:04:36
7:13/km
7.13/km
46/50
?/?
43/45
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:10:23
04:08:19
5:56/km
5.53/km
3028/5425
110/213
2852/4849
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:06:41
04:06:21
5:51/km
5.50/km
1715/3896
60/142
1621/3478
POL
1000+
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Le¶ny Maraton z Brylantem...
42.195
04:15:51
04:15:51
6:04/km
6.04/km
20/28
POL
10-99
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:13:51
04:13:25
6:01/km
6.00/km
827/1091
94/128
772/987
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:13:10
04:11:31
6:00/km
5.58/km
2757/4631
227/352
2585/4160
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:45:11
04:42:59
6:46/km
6.42/km
1544/2773
107/203
1435/2477
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:49:12
03:48:53
5:26/km
5.25/km
496/976
79/156
474/905
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:53:27
03:52:26
5:32/km
5.31/km
1129/3323
71/218
1088/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:57:17
03:57:06
5:37/km
5.37/km
750/1988
64/154
708/1786
POL
1000+
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
42.195
04:49:56
04:49:56
6:52/km
6.52/km
107/123
20/21
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:14:30
04:13:59
6:02/km
6.01/km
1630/2417
211/340
?/?
POL
1000+
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:37:15
04:37:06
6:34/km
6.34/km
106/132
19/22
100/120
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:49:51
03:49:11
5:27/km
5.26/km
1415/4016
161/387
1362/3694
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:57:46
03:56:24
5:38/km
5.36/km
1150/3166
160/364
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:48:22
03:47:41
5:25/km
5.24/km
663/1733
61/157
?/?
POL
1000+
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
04:24:09
04:23:55
6:16/km
6.15/km
383/497
50/58
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
04:11:09
04:10:52
5:57/km
5.57/km
585/751
106/139
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:48:19
5:25/km
841/2608
104/267
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:52:30
5:31/km
1010/2638
155/362
?/?
POL
1000+
2008.06.07
Poznań - Lednica
IV Maraton Lednicki im.Jana...
42.195
05:30:00
7:49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.18
ŁódĽ
5 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:50:36
5:28/km
192/436
20/44
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
03:56:49
5:37/km
331/583
55/112
?/?
POL
1000+
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:55:32
5:35/km
464/713
111/168
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:26:38
4:54/km
504/2327
63/243
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:42:09
5:16/km
610/2120
96/302
?/?
POL
1000+
2007.06.02
Poznań - Lednica
III Maraton Lednicki
42.195
05:30:00
7:49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
04:59:05
7:05/km
645/725
80/103
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
03:52:47
5:31/km
589/1199
80/125
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:42:50
5:17/km
788/2211
126/260
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:52:59
5:31/km
?/?
POL
1000+
2006.06.24
Bełchatów
2 Maraton Bełchatowski
42.195
04:01:11
5:43/km
84/133
25/40
?/?
POL
100-999
2006.06.03
Lednica
II Maraton Lednicki
42.195
05:30:00
7:49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.21
Toruń
XXIV Maraton Toruński
42.195
03:43:36
5:18/km
164/339
38/62
?/?
POL
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
03:42:09
5:16/km
270/434
88/140
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:57:14
5:37/km
1106/2061
190/285
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:14:44
6:02/km
1130/1690
POL
1000+
2005.06.18
Bełchatów
100-maraton Wojtka Gruszczy...
42.195
04:14:59
6:03/km
193/252
73/84
?/?
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
42.195
04:03:26
5:46/km
635/922
104/131
?/?
POL
100-999
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:06:22
5:50/km
1335/1973
237/297
?/?
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
04:57:10
7:03/km
1430/1504
463/467
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|