Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
11
2012-2022
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
69
rekordowo: 2015 (17)
42.195 km
03:07:13
Koszyce (2017)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
1228.95
rekordowo: 2015 (228)
21.097 km
01:24:44
Tychy (2022)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
92:55:32
rekordowo: 17:3:9 (2014)
10 km
00:39:20
Wyry (2021)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:54
Sosnowiec (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
69
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.04
Tychy
X Tyski Półmaraton
21.097
01:24:47
01:24:44
4:01/km
4.01/km
71/1645
20/142
?/?
POL
1000+
2022.05.07
Katowice
XIII Katowicki Festiwal Bie...
21.097
01:25:51
01:25:51
4:04/km
4.04/km
15/305
5/101
15/250
POL
100-999
2022.04.10
D±browa Górnicza
XIV Półmaraton D±browski
21.097
01:26:34
01:26:28
4:06/km
4.06/km
29/469
13/172
?/?
POL
100-999
2022.03.27
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
00:19:50
00:19:48
---
0.00/km
41/306
9/73
?/?
POL
100-999
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:39:29
00:39:29
3:57/km
3.57/km
75/1300
20/365
?/?
POL
1000+
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.10.17
¬ory
14. Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.16
Katowice
III Złota Morawa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.26
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:40:33
00:40:33
4:03/km
4.03/km
20/295
?/?
20/216
POL
1000+
2021.09.12
Wyry
VIII Bieg Wyrski
10
00:39:23
00:39:20
3:56/km
3.56/km
14/186
6/52
14/132
POL
100-999
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.02.16
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Sosnowiec
Półmaraton Jesienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:29:22
01:29:14
4:14/km
4.14/km
96/2808
22/642
91/2103
POL
1000+
2019.07.28
Kędzierzyn-KoĽle
I Triathlon 1/8 IM & 1/4 IM
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
01:26:59
01:26:54
4:07/km
4.07/km
59/1035
16/841
53/843
POL
1000+
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
10
00:40:08
00:40:08
4:01/km
4.01/km
57/851
14/211
50/605
POL
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:39:24
00:39:20
3:56/km
3.56/km
85/2344
17/547
81/1672
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:36:59
01:36:42
4:36/km
4.35/km
182/3007
69/864
169/2215
POL
1000+
2018.08.25
Jaworzno
12. TAURON Triathlon Stalow...
13.4
00:46:02
00:46:02
3:26/km
3.26/km
51/219
15/66
48/170
POL
100-999
2018.04.08
Bratislava
13 CSOB Bratislava Marathon...
42.192
03:15:33
03:15:21
4:38/km
4.38/km
124/830
55/310
118/705
SVK
100-999
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
10
00:41:23
00:41:20
4:08/km
4.08/km
84/851
42/262
82/625
POL
100-999
2018.01.07
Sosnowiec
Półmaraton Zimowy
21.097
01:36:55
01:36:51
4:36/km
4.35/km
19/126
11/55
19/103
POL
100-999
2017.10.01
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:07:21
03:07:13
4:26/km
4.26/km
103/1279
?/?
60/594
SVK
1000+
2017.09.17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
21.097
01:29:09
01:29:04
4:14/km
4.13/km
40/671
9/180
37/550
POL
100-999
2017.09.09
Sosnowiec - Katowice
15-tka z Sosnowca do Katowi...
15
01:03:27
01:03:27
4:14/km
4.14/km
9/347
3/77
8/239
POL
GEO.
100-999
2017.07.22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:40:31
00:40:30
4:03/km
4.03/km
41/436
11/100
38/361
POL
100-999
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
03:13:37
03:13:30
4:35/km
4.35/km
148/1282
62/384
144/1106
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:31:58
01:31:55
4:22/km
4.21/km
166/1367
73/1101
154/1102
POL
1000+
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:42:11
00:42:06
4:13/km
4.13/km
108/852
53/268
100/641
POL
100-999
2016.12.31
Mysłowice
IV Towarzyski Bieg Sylwestr...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:04:52
01:04:52
4:19/km
4.19/km
16/277
7/88
16/211
POL
100-999
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:41:49
01:41:15
4:50/km
4.48/km
217/1068
76/338
200/822
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
34.19
02:41:44
02:41:44
4:44/km
4.44/km
1453/13073
POL
1000+
2016.04.10
Wiedeń
33. Vienna City Marathon
42.195
03:12:59
03:10:42
4:34/km
4.31/km
539/?
106/757
505/5160
AUT
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:44:30
00:43:53
4:27/km
4.23/km
137/821
59/276
129/624
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:33:54
01:33:54
4:27/km
4.27/km
236/2244
103/750
254/1839
POL
1000+
2015.12.31
Mysłowice
III Towarzyski Bieg Sylwes...
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
2/41
?/?
2/32
POL
10-99
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:28:53
01:28:50
4:13/km
4.13/km
336/5836
142/1840
319/4433
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:11:43
03:11:40
4:33/km
4.33/km
43/1174
22/469
41/1052
POL
1000+
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:40:10
00:40:08
4:01/km
4.01/km
80/436
25/115
73/356
POL
100-999
2015.09.06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:28:43
01:28:39
4:12/km
4.12/km
30/521
14/173
27/401
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:04:10
01:04:10
4:17/km
4.17/km
118/832
38/238
103/682
POL
100-999
2015.08.15
Nowa Wie¶
IV Bieg Nowej Wsi
5
00:20:31
00:20:29
4:06/km
4.06/km
28/244
7/51
26/175
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:29:03
01:29:03
4:13/km
4.13/km
74/1159
32/380
69/912
POL
1000+
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:41:24
00:41:21
4:08/km
4.08/km
82/434
23/125
74/334
POL
100-999
2015.05.10
D±browa Górnicza
V Szóstka Pogorii
5
00:19:31
00:19:31
3:54/km
3.54/km
31/472
?/?
30/323
POL
100-999
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:40:05
00:40:05
4:01/km
4.01/km
90/1092
20/307
83/854
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:29:31
01:29:21
4:15/km
4.14/km
94/919
45/321
91/761
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10.3
00:41:26
00:41:22
4:01/km
4.01/km
62/620
25/215
57/480
POL
100-999
2015.03.01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:20:28
00:20:25
4:06/km
4.05/km
57/481
20/138
53/314
POL
100-999
2015.02.01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:21:12
00:21:09
4:14/km
4.14/km
42/436
17/284
41/287
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15.7
01:08:01
01:07:56
4:20/km
4.20/km
32/229
14/68
30/192
POL
100-999
2015.01.04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:20:21
00:20:17
4:04/km
4.03/km
48/537
18/163
46/350
POL
100-999
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:20:19
00:20:14
4:04/km
4.03/km
59/507
53/154
57/339
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:39:35
03:37:58
5:12/km
5.10/km
1350/6315
532/5405
1284/5415
POL
1000+
2014.09.21
D±browa Górnicza
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:41:38
00:41:37
4:10/km
4.10/km
22/212
11/69
22/157
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:34:43
03:31:15
5:05/km
5.00/km
353/3840
79/732
334/3277
POL
1000+
2014.08.31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
5.5
00:21:58
00:21:58
4:00/km
4.00/km
22/89
?/?
21/?
POL
10-99
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
25.56
02:06:53
02:06:53
4:58/km
4.58/km
4/25
?/?
4/21
POL
100-999
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
01:03:55
01:03:28
6:24/km
6.21/km
1087/1156
448/458
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:19:43
03:19:12
4:44/km
4.43/km
173/2073
71/783
160/1839
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:43:08
00:43:02
4:19/km
4.18/km
99/487
93/178
40/394
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15.1
01:11:17
01:11:09
4:43/km
4.43/km
68/305
26/107
65/257
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:27:28
03:25:04
4:55/km
4.52/km
912/8506
417/3078
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:36:16
01:36:08
4:34/km
4.33/km
50/483
18/164
50/415
POL
100-999
2013.08.24
Jaworzno
7. Jaworzno Triathlon Stalo...
13.4
00:48:12
00:48:12
3:36/km
3.36/km
109/205
67/120
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:10:49
01:10:45
4:43/km
4.43/km
154/635
47/183
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
140/607
48/146
133/513
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
147/636
58/213
135/516
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:43:30
00:43:14
4:21/km
4.19/km
213/995
73/312
198/814
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:40:41
03:40:41
5:14/km
5.14/km
1178/4416
440/1383
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
01:02:22
01:02:22
6:14/km
6.14/km
763/835
357/373
638/667
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:44:07
00:43:25
4:25/km
4.21/km
90/326
30/94
85/272
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15.2
01:17:17
01:16:58
5:05/km
5.04/km
96/236
32/70
85/199
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:50:06
01:50:06
5:13/km
5.13/km
525/1037
225/389
?/?
POL
1000+
2012.08.25
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
5
00:22:54
00:22:54
4:35/km
4.35/km
16/37
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:07
05:26
02:44
01:22
01:18
23:05
22:52
22:48
22:45
21:33
21:22
20:58
20:46
20:36
19:30
19:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|