Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubiak Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
173
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
04:06:22
Kraków (2015)
KB Biegamy we Wrocławiu/SM Wrocław
Kilometrów w startach
3521.28
rekordowo: 2014 (632)
21.097 km
01:45:07
Wrocław (2018)
ur. 1976-03-18
Czas na zawodach (brutto)
282:11:12
rekordowo: 49:42:25 (2014)
10 km
00:44:59
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:20:07
Wrocław (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Pitcairn
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Wrocław
X Wrocławski Bieg Akademick...
10
00:50:08
00:50:08
5:01/km
5.01/km
83/358
6/?
?/?
POL
100-999
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:26
00:49:26
4:57/km
4.57/km
261/899
POL
1000+
2022.12.31
Trzebnica
38 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:52:34
00:52:34
5:15/km
5.15/km
318/?
POL
100-999
2022.05.03
Kobierzyce
VI Bieg z Konstytucj±
10
00:50:07
00:50:07
5:01/km
5.01/km
54/159
13/?
?/?
POL
100-999
2022.03.06
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym
10
00:55:20
00:55:20
5:32/km
5.32/km
104/185
POL
100-999
2019.11.11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległo...
10
00:45:26
00:45:26
4:33/km
4.33/km
409/2631
POL
1000+
2019.10.05
Lubliniec-Kokotek
XXIII Bieg Przełajowy o nóż...
10
00:55:23
00:55:23
5:32/km
5.32/km
159/441
2/3
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Góra
10. Bieg z Policj±
10
00:51:51
00:51:44
5:11/km
5.10/km
120/242
31/?
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Wrocław
7. GO Bieg z fizjoterapi±
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
43/178
12/?
?/?
POL
100-999
2019.03.03
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym
10
00:48:10
00:48:10
4:49/km
4.49/km
96/376
29/?
?/?
POL
100-999
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
00:47:15
00:47:15
4:44/km
4.44/km
81/?
21/?
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Bielawa k.Kłodzka
Bieg Stulecia Bielawa
10
00:46:05
00:46:05
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
GEO.
?
2018.10.14
Lubin
33. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:46:52
00:46:14
4:41/km
4.37/km
?/?
POL
1000+
2018.10.06
Kokotek
22 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:55:21
00:55:21
5:32/km
5.32/km
180/497
3/8
?/?
POL
100-999
2018.09.22
Ligota Piękna
V Wiszeńska (za)Dyszka
10
00:47:02
00:46:56
4:42/km
4.42/km
48/152
14/?
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Żmigród
9. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:46:55
00:46:46
4:42/km
4.41/km
61/192
25/?
?/?
POL
100-999
2018.05.03
Kobierzyce
IV Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:48:35
00:48:35
4:52/km
4.52/km
104/?
POL
100-999
2018.04.28
Ligota Piękna
IV Wiszeńska (za)Dyszka
10
00:48:03
00:47:47
4:48/km
4.47/km
93/222
24/?
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Wrocław
Tropem Wilczym - Wrocław
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
83/377
22/?
?/?
POL
100-999
2018.02.17
Trzebnica
6. Cross Trzebnicki
10
00:53:46
00:53:46
5:23/km
5.23/km
197/495
53/?
?/?
POL
100-999
2017.12.31
Jelcz-Laskowice
III Bieg Sylwestrowy
10
00:47:31
00:47:06
4:45/km
4.43/km
232/700
POL
100-999
2017.10.22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampk...
10
00:46:32
00:46:06
4:39/km
4.37/km
?/?
POL
1000+
2017.10.06
Lubliniec - Kokotek
21 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
10
00:55:04
00:55:04
5:30/km
5.30/km
272/511
3/3
?/?
POL
100-999
2017.05.03
Kobierzyce
3. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:48:26
00:48:26
4:51/km
4.51/km
131/355
POL
100-999
2017.04.01
Wrocław
5. GO Bieg
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
113/?
POL
100-999
2017.02.18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
10
00:54:32
00:54:32
5:27/km
5.27/km
218/532
POL
100-999
2016.12.31
Jelcz-Laskowice
II Bieg Sylwestrowy
10
00:45:02
00:45:12
4:30/km
4.31/km
142/415
POL
100-999
2016.10.07
Kokotek
20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:53:22
00:53:22
5:20/km
5.20/km
251/569
2/4
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Wisznia Mała k.Wrocł...
I Wiszeńska (za) Dyszka
10
00:50:11
00:50:11
5:01/km
5.01/km
62/130
POL
GEO.
100-999
2016.09.18
Sobótka
4. Sobótczańska Dziesi±tka
10
00:48:09
00:48:09
4:49/km
4.49/km
148/331
23/?
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:49:30
00:48:36
4:57/km
4.52/km
911/3450
176/?
?/?
POL
1000+
2016.05.03
Kobierzyce
Bieg z Konstytucj±
10
00:48:10
00:48:06
4:49/km
4.49/km
115/371
33/?
?/?
POL
100-999
2016.02.20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
10
00:56:23
00:56:23
5:38/km
5.38/km
281/506
POL
100-999
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
00:51:02
00:51:53
5:06/km
5.11/km
197/413
POL
100-999
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
268/1036
89/?
?/?
POL
1000+
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:56:19
00:56:19
5:38/km
5.38/km
263/550
3/12
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Bierutów
I Bierutowski Bieg Le¶ny
10
00:47:17
00:47:17
4:44/km
4.44/km
35/85
POL
10-99
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
00:54:55
00:54:55
5:30/km
5.30/km
443/1061
POL
1000+
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
10
00:47:38
00:47:33
4:46/km
4.45/km
107/324
73/?
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
10
00:48:58
00:48:43
4:54/km
4.52/km
152/382
POL
100-999
2015.05.24
Wrocław
Men Expert Survival Race
10
01:07:33
01:07:33
6:45/km
6.45/km
202/702
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:45:32
00:44:59
4:33/km
4.30/km
812/3721
POL
1000+
2015.04.11
Wrocław
GO! Bieg
10
00:47:11
00:47:03
4:43/km
4.42/km
103/333
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:46:31
00:46:31
4:39/km
4.39/km
643/1786
250/?
?/?
POL
1000+
2015.03.07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
10
00:54:48
00:54:48
5:29/km
5.29/km
147/272
36/?
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:47:39
---
4.46/km
553/1516
POL
1000+
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:47:47
00:47:20
4:47/km
4.44/km
386/982
?/?
386/932
POL
1000+
2014.10.03
Kokotek
18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:54:04
00:54:04
5:24/km
5.24/km
239/595
POL
100-999
2014.09.28
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:48:59
00:48:42
4:54/km
4.52/km
87/230
POL
100-999
2014.09.20
Sobótka
Run Masters 2. Sobótczańsk...
10
00:51:29
00:51:29
5:09/km
5.09/km
262/578
POL
100-999
2014.08.30
Z±bkowice ¦l±skie
10 Z±bkowicka
10
00:41:38
00:41:38
4:10/km
4.10/km
97/274
POL
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
?
00:54:49
---
5.29/km
428/1101
POL
1000+
2014.06.08
Brzeg
III Bieg Piastów ¦l±skich
10
00:50:01
00:49:55
5:00/km
5.00/km
103/?
POL
100-999
2014.05.24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:49:00
00:48:49
4:54/km
4.53/km
170/414
63/?
153/?
POL
100-999
2014.05.18
Wrocław
Men Expert Survival Race
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
00:48:13
4:49/km
721/?
266/?
?/?
POL
1000+
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:54:46
00:54:04
5:29/km
5.24/km
309/442
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:50:08
00:50:08
5:01/km
5.01/km
758/1476
?/?
702/?
POL
1000+
2013.10.04
Kokotek
17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:57:22
00:56:53
5:44/km
5.41/km
337/661
4/8
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:48:33
00:48:28
4:51/km
4.51/km
185/360
56/105
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Ole¶nica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
98/132
POL
100-999
2013.06.15
Żmigród
4. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:51:29
00:51:21
5:09/km
5.08/km
167/242
POL
100-999
2013.05.26
K±ty Wrocławskie
IX Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
82/132
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
10
01:04:35
01:04:29
6:28/km
6.27/km
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:51:22
---
5.08/km
692/1202
237/?
640/?
POL
1000+
2012.12.15
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Mikołajo...
10
00:50:40
00:50:39
5:04/km
5.04/km
80/?
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:50:44
00:50:33
5:04/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2012.10.05
Lubliniec - Kokotek
16 Bieg o Nóż Komandosa im ...
10
?
01:00:46
---
6.05/km
380/?
7/9
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
10
?
00:51:46
---
5.11/km
139/?
30/50
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Ole¶nica
II Bieg do Pani Fatimskiej
10
?
00:53:44
---
5.22/km
76/?
30/46
?/?
POL
10-99
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:52:32
00:52:27
5:15/km
5.15/km
144/?
30/43
?/131
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesi±tka Artemisu
10
?
00:51:15
---
5.08/km
73/?
30/32
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
10
?
00:52:08
---
5.13/km
313/?
30/108
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10
?
00:59:42
---
5.58/km
151/?
30/41
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
10
?
01:02:05
---
6.13/km
94/?
?/85
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:57:16
---
5.44/km
933/?
30/275
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:51:30
00:51:14
5:09/km
5.07/km
436/?
30/241
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:43
18:41
18:33
18:24
18:23
18:17
18:15
18:11
17:59
17:54
17:49
17:44
17:35
17:24
17:23
17:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|